Arsen Markarian: biografia e foto
Il vegetarianismo è venuto in Russia dall'Occidente per un lungo periodo. Molte persone aderiscono a questo tipo di cibo per mantenere la salute. Qualcuno sta cercando di perdere peso, rinunciare alla carne, gli altri non stanno mangiando a causa di considerazioni etiche, lamentando l'immenso amore e la compassione per gli animali, e per alcuni è una sorta di una moda negli ultimi anni. Sì, negli ultimi dieci anni e vegetariana dieta di cibi crudi sono diventati una sorta di tendenza, che è uguale. Molti famosi attori, musicisti, cantanti e atleti hanno iniziato a promuovere uno stile di vita sano, e con essa, e il vegetarianismo. Il calendario è venuto un giorno speciale, che è considerato una festa di tutti coloro che hanno dato alla carne. Questa data – 1 ottobre. Tra i fan più accaniti di uno stile di vita sano e coloro che promuove fortemente l'idea di una corretta alimentazione, senza proteine animali e grassi, e videobloger atleta Arsen Markarian.
Il confronto eterno tra mangiatori di carne e vegetariani
In realtà, v'è un'opposizione tacito di due coalizioni di persone, divise in base al principio della domanda: i vegetariani e mangiatori di carne. Ognuno di questi è discutendo in favore della cultura della uso o il disuso di alcuni prodotti destinati al consumo umano. Medici sempre più agiscono sulla parte di coloro che non hanno potuto rinunciare alla carne, credendo che sia facile guadagnare i problemi di salute, senza grassi animali e proteine. assistenza medica solo quelle situazioni adozione del vegetarianesimo in cui mostrano l'uomo, malattia coronarica, aterosclerosi e altri. In medicina anche coniato il termine riguardante deviazioni umane nel comportamento alimentare – è ortoreksiya. E 'qui che i medici rango di coloro che sono passati ad un vegetariano, rinunciando a prodotti a base di carne.
Come sostituire la carne senza conseguenze per la salute?
Arsen Markarian detto che la carne può essere facilmente sostituito miscelando proporzioni uguali di germe di grano e fagioli. Con un tale rapporto dei prodotti, secondo l'atleta e videoblogera, la gente non si sente alcuna influenza negativa sul fallimento del prodotto desiderato. Nella sua intervista, egli osserva che ci sono tre tipi di vegetarismo:
- Rinunciare carne e passare a pasti vegetariani, al fine di perdere peso, cioè, come una dieta.
- Non mangiare carne a causa di motivi religiosi.
- Il vegetarismo come una rinuncia delle uccisioni.
Accese a questo tipo di cibo, perché volevo migliorare le prestazioni atletiche, ed era una soluzione sperimentale, nel quadro della nuova dieta. Secondo le statistiche, che sono contenuti nelle loro osservazioni, quelli che non mangiano carne, vegetariani, ogni anno salva da morte certa un po 'più di 750 polli, tacchini, cinquanta, 30 pecore, 5 maiali e circa cinquecento chilogrammi di pesce.
Chi è Arsen Markarian?
Una persona che ha un gran numero di insegne sport, vincitore multiplo di competizioni di livello nazionale e internazionale in arti marziali, il vice-campione del mondo in Muay Thai nel 2011 tra i pesi massimi leggeri fino a 86 chilogrammi. L'atleta, che interpreta in varie forme di lotta, vale a dire, le arti marziali, arti marziali, arti marziali miste, kickboxing, contatti karate, Kudo, arti marziali dell'Esercito e altri. videobloger di successo, è riuscito ad acquisire un grande esercito di fan. Arsen Markarian – rawfoodist e vegetariano che conduce con successo webinar sul tema dello sport e della nutrizione, non c'è conferenza dal vivo e incontro con i fan, che hanno il grande piacere di condividere con la gente i loro pensieri, argomenti, conoscenze relative alla vita, il cibo, non c'è posto per la carne sesso, consiglia su sport e solo scherzando, sollevando l'umore.
Atleta su di te, il tuo bambino e la famiglia
Nonostante il fatto che Internet è un sacco di informazioni su atleti vegetariani, si nasconde con cura la sua vita privata, cercando di non permetterle di estranei. Arsen Markarian, la cui biografia è avvolta nel mistero, menziona solo di passaggio sulla sua infanzia. Secondo lui, è cresciuto in una famiglia armena abbastanza modesto e culturale, che ha sempre onorato la tradizione. Era un bambino chiuso che era difficile incontrare persone. fatti abbastanza noto – una data di nascita (21 marzo 1995), lui era solo 22. Come un bambino, spesso mal Arsene sinusite e tonsillite. Queste malattie sono diventate croniche per lui, ma come un adulto, andare su una dieta di cibi crudi e il vegetarianismo, era in grado di superare questi mali completamente sbarazzarsi di loro. In un'intervista Margaryan ha parlato del sacrificio di una pecora – cerimonia di "stuoie", cui hanno partecipato, mentre sei anni ragazzo. Quindi, il rito tanto lo scioccato dal fatto che gli incubi su di esso lo tormentavano per diversi giorni. Egli osserva che ha sempre amato gli animali e la compassione per loro. Presto divenne indipendente e si è trasferito dai genitori in un appartamento separato. Tuttavia, le loro continue visite e colloqui con la sua famiglia. In molte fonti è possibile trovare un atleta doppio cognome, vale a dire: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Con questa variante i nomi iniziano con la storia dei suoi successi, e poi semplicemente tagliati o diventano alternativamente entrare. Qualunque opzione o incontrare spazi di Internet, è necessario sapere che questo è uno e la stessa persona. Molti fan con grande interesse la vita di un atleta popolare. Vogliono sapere se ha una fidanzata. Arsen Markarian nasconde informazioni personali, lasciando ogni caso ammiratore di vincere il suo cuore.
Sulla sua routine quotidiana e la dieta
Secondo Margaryan, il cibo – è uno strumento con cui è possibile regolare il corpo. Diventare vegetariani, è completamente revisionato il suo sistema di potere e siamo venuti per la più corretta della routine quotidiana, in cui si ottiene sempre su e va a letto allo stesso tempo. La sua giornata inizia alle 06:00 e corre per due opzioni di sviluppo. In primo luogo – questo è quando l'atleta ha fame prima di mezzogiorno, non mangiare o bere. La seconda opzione prevede l'adozione di un bicchiere di succo di tre limoni. Come per iniziare la giornata, dipende solo dal vostro umore, crudisti atleta. percorso futuro, ma piuttosto di mangiare, segue sempre il modello stabilito. Ogni due ore Arsen Margaryan riceve cibo. Alle 14:00, mangia frutta acida. Può essere un kiwi, un'arancia o una mela. Poi, alle 16:00, si mangia il porridge da banana o pera. Dopo altre due ore a preparare un'insalata di rucola: cetriolo o pomodoro, e ancora una volta prima di andare a letto a mangiare un pezzo di frutta.
Il risultato della regolazione della potenza
Secondo la dichiarazione del campione, si sente grande, concentrati e raccolti. Infila al menu, che non mescolare più di tre componenti di cibo alla volta. Pratiche di digiuno e ha rifiutato di mangiare per un massimo di 16 giorni. dieta acqua Sostenitore. Egli ritiene che se masticare circa 150-300 volte, si è appreso, rimanendo ancora in bocca. Eppure, questo metodo consente di mangiare molto meno cibo. Nella sua intervista con Arsen Margaryan ha osservato che cominciò a sentirsi uomo sverhzdorovym. Sono orgoglioso che anche dopo due giorni senza cibo, acqua e sonno si sentiranno in buona forma. Per inciso, le foto atleta confermano tutte le parole pronunciate.
Come arrivare a questa decisione?
La consistenza della carne non piaceva Arsene fin da bambino, ha trascorso gli ultimi dieci anni non ha utilizzato il sale, e poi ha deciso di migliorare le loro prestazioni atletiche, cercando di rinunciare alla carne per un po '. Dopo l'inizio dell'esperimento, si rese conto che cominciò a sentirsi molto meglio e ha cominciato a prestare attenzione alla letteratura disponibile in quel momento sul web. Tra i libri che leggeva Markarian sul tema del vegetarismo, erano opere di Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Ora si ritiene che questi libri non sono validi, dicendo che tutto sta cambiando, scomparendo nel nulla, e aprendo la strada a nuove ricerche e progressi, che, tra l'altro, classifica i risultati personali. Markarian molto orgoglioso di essere in grado di allegare al vegetarismo circa 30 amici personali e più di un migliaio di amici virtuali. Il blog atleta personale ha trovato un enorme numero di seguaci e sostenitori. Il suo candore attrae le persone che condividono i loro successi, lasciando Internet solo feedback positivo. Arsen Markarian è stato in grado di crescere da un ragazzo timido in un uomo senza paura, che sono uguali.
A proposito di testosterone e l'astinenza
E 'ovvio che un uomo che si è dedicato allo sport e ha ottenuto buoni risultati in questo difficile cammino, ascolterà gli atleti illustri e cercare di abbinare il mondo stelle. Muhammad Ali, George St. Pierre e Maykl Dzhordan prima di importanti gare e tornei hanno cercato di rispettare alcune restrizioni sul contatto intimo. L'astinenza sessuale Arsen Margaryan considera la migliore preparazione per una lotta o di altri sport. Ha dedicato il testosterone tutto il corso della sua bottega, dove ha detto che lui considera questa componente ormonale, incoraggiare gli uomini ad agire. Il periodo minimo di astinenza, ha detto, dovrebbe durare mesi, e il massimo – un intero quartiere.
Rapporti con bel pavimento
Parlando di sé, Margaryan menzionato timidezza e incapacità di comunicare con la gente. Ora non ha un problema: è facile da contattare e conoscere. Egli osserva inoltre che la popolarità ha fatto il suo lavoro, e molti sono disposti ad andare da lui da soli. Arsen Markarian dice che le donne non sono particolarmente grandi, ma anche di questo non numerose informazioni che fornisce, si può concludere che la sua visione è stato fortemente influenzato dal contesto della sua maturazione e lo sviluppo. tradizione armena può essere seguita nelle sue parole circa il ruolo delle donne nella famiglia e le relazioni. Secondo lui, una donna tiene la famiglia, regola l'umore interno nei rapporti, che li rende armonioso. Un uomo regola un'unità contatto della società con il mondo esterno.