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Che cosa è aerofobia? Come liberarsi della paura di volare?

Con lo sviluppo del trasporto passeggeri per via aerea, un nuovo tipo di paura – aerofobia. Molte persone soffrono di questa malattia, che impedisce loro di viaggiare o per spostarsi in tutto il mondo a lavorare (corsa), che significa vivere pienamente. Molte persone pensano che sia impossibile far fronte alla fobia che è un peso per la vita, indulgere in viaggio o utilizzare altri mezzi di trasporto, salve le possibilità. Tuttavia, è possibile sbarazzarsi di paura, mettendo uno sforzo sufficiente per risolvere questo problema e completamente capire.

Dove sono finiti la paura?

Lo sviluppo dei mezzi di comunicazione e l'accesso alle informazioni, la copertura di tutti gli incidenti su Internet e in televisione crea paura nella mente delle persone. Vedendo molti dello schianto, una persona involontariamente associato aereo con pericolo per la vita. In precedenza, in epoca sovietica, vi era il divieto di diffusione di tali informazioni alle masse, la gente non sapevano si verifica l'incidente e numerose vittime. Pertanto lo sviluppo aerofobia acquisito una vasta scala solo negli ultimi decenni.

Ma non solo la consapevolezza di ha avuto un incidente può servire come un motivo aerofobia. Come sbarazzarsi di esso? Capire qual era la causa primaria paura: può essere claustrofobia (claustrofobia) o altezze (acrofobia). In generale, la comparsa di questi timori – indicazione di instabilità emotiva, tendenza a panico stati, il risultato di stress, stanchezza, depressione. In ogni caso la fobia manifestazione ha le sue ragioni. Una persona può avere paura di un aereo guasto tecnico, fenomeni naturali o fattore umano (pilota non può far fronte al controllo), che comporterebbe un incidente imminente. Aerofobia può comprendere il timore di manifestazioni del proprio corpo, ed è impossibile far fronte a loro, la paura di panico e perdere il controllo, la paura della mancanza di tempestive cure mediche.

sintomi

Se una persona scopre che lui aerofobia, come sbarazzarsi di questo fenomeno? In realtà, paura di volare molti aerei – è una naturale paura, a causa di timori per la sua vita. La norma è quando questa paura è controllato e invisibile agli altri. Se durante il volo la condizione umana simile a panico, parlare di fobie. Gli psicoterapeuti stanno lavorando duramente su questo problema e hanno sviluppato una varietà di tecniche di auto-superamento della malattia, così con l'aiuto di uno specialista, e il trattamento medico. Ma prima è necessario assicurarsi se sia davvero aerofobia. Come sbarazzarsi delle sue manifestazioni, decide specialista, scoprire la vera causa della sua comparsa. Ma per identificare i segnali di avvertimento può essere indipendente e immediatamente portarli all'attenzione di:

  • Molto prima che il volo imminente viene un senso di ansia, panico;
  • ansia patologica, insolito per una persona in uno stato normale;
  • Casi di incidenti, attenzione a episodi di tale piano;
  • accelera il battito cardiaco, aumento del tono muscolare, la respirazione viene fuori, non c'è eccessiva sudorazione palme.

Questi sono i principali sintomi di aerofobia. Come liberarsi della paura patologica di volare? In primo luogo è necessario capire la causa.

motivi aerofobia

La paura può derivare da puramente individuale ragioni sconosciute, anche al suo proprietario. Ma è possibile generalizzare i casi più comuni della malattia, nota come aerofobia. Come sbarazzarsi della paura? Per scoprire la causa:

  • esperienza traumatica spiacevole incidente che è accaduto una volta per un uomo e depositato nella mente, causando paura e panico. Si può fare un parallelo con il bambino, un bambino morso da un cane, che per tutta la vita, dopo questo episodio panico alla vista dell'animale. Aerofobia quindi non può essere correlato al volo stesso. Ci sono stati casi in cui le persone che erano sull'aereo, hanno soggiornato in uno stato emotivo di tensione a causa di problemi personali o di problemi sul posto di lavoro. Ma il cervello è in qualche modo legata questi sentimenti con il volo ha avuto origine questo aerofobia.

  • Inizialmente, non provare paura una persona può imparare dal suo ambiente, quando tutti intorno sono nel panico, è difficile controllarmi. Raramente, ma ancora ci sono casi in cui la causa di ottenere comunicati stampa o film di disastro, a causa della quale non v'è aerofobia. Come sbarazzarsi di questa paura? Per cominciare, smettere di guardare i frame che non siano destinati a persone particolarmente sensibili emotivamente.
  • Un altro motivo – l'accumulo di emozioni e pensieri negativi legati al volo. Questo è come lo sviluppo di malattie croniche – un'esposizione sistematica permanente associazioni negative conduce infine alla fobia.

timori correlati

Sotto aerofobia può nascondere i cosiddetti mini-fobia, quando una persona ha paura di qualcosa di specifico che potrebbe accadere a lui sull'aereo. Queste ossessioni ritrovo un uomo durante il volo, e prima di lui, il disegno nella sua immaginazione le immagini terribili.

Così abbiamo deciso: è necessario per scoprire, in base a ciò aerofobia. "Come liberarsi della paura di volare in aereo?" – una domanda che sarà più facile decidere a che fare con le loro paure. Li elenco abbastanza grande:

  • Claustrofobia. L'uomo ha paura degli spazi chiusi, che possono essere attribuiti alla cabina.
  • La paura delle altezze. Non si può fare a meno di pensare che è alto sopra la terra, che lo porta in uno stato di panico.
  • La mancanza di controllo. Una persona non può far fronte con il pensiero che quello che stava accadendo con lui dipende da lui, ma da estranei, sconosciuti.
  • Temete manifestazioni fisiologiche dell'organismo. L'uomo ha paura di essere malato durante il volo, il che accade spesso con i passeggeri. C'è il timore di creare una situazione di disagio per sé e per gli altri.

  • Agorafobia. L'uomo ha paura di grandi concentrazioni di persone e far loro traumi psicologici.
  • La paura del terrorismo o di dirottamento. Particolarmente rilevante nei nostri tempi difficili. Esso è influenzato dai fatti nei media.
  • Paura turbolenza. Spesso nasce dalla mancanza di comprensione della sua natura e il rischio reale di incidente per questo motivo. Ci saranno auto-educazione, lo studio dei fenomeni naturali e la struttura del velivolo, non sarà superfluo corsi di formazione che si trovano su Internet è possibile trovare un sacco.
  • La paura di volare sopra l'acqua. Qui, la causa principale – akvafobiya che ha bisogno di essere trattati prima.
  • La paura dei voli notturni. Si basa sulla paura del buio, un uomo in una situazione del genere, un acuto senso della loro vulnerabilità.
  • La paura della morte.

sviluppo Aerofobia può essere il risultato delle caratteristiche fisiologiche del corpo, emozioni controllano violazione o addirittura gravidanza.

Come superare la paura? Consigli

"E se torturare aerofobia?" O "Come sbarazzarsi della paura di volare su un aereo?" – le domande che sono spesso chiesto da persone che soffrono di questa malattia. Ci sono alcuni consigli da seguire che possono facilitare il loro soggiorno nel trasporto odiato e rendere il volo più confortevole:

  1. Prima del volo, sarebbe bello da spendere per bere un corso di sedativi, dopo aver consultato il medico.
  2. Advance venire in aeroporto in tempo per abituarsi all'ambiente circostante.
  3. Per il volo, scegliere abiti larghi e comodi, non stretto e non limitare il movimento.
  4. Se possibile, portare un compagno di strada, la persona amata vi fidate, in modo che sarà più facile affrontare l'ansia.
  5. Ricordare una volta per tutte: il piano – una forma relativamente sicuro di trasporto, rispetto, ad esempio, con la stessa macchina in cui il rischio di incidente è molto maggiore.
  6. Se siete interessati forte aerofobia, come sbarazzarsi di esso, chiederà una serie di corsi online e corsi di formazione. Approfittare di loro prima del volo imminente.
  7. Al momento dell'acquisto di un biglietto, scegliere un luogo lontano dalla finestra e vicino al assistenti di volo, il cibo e le bevande razvozyaschim.
  8. Non prendere posto nella parte posteriore del piano, la zona di turbolenze ci si fa sentire più forte.
  9. Se vi sentite avvicina uno stato di panico, si chiudono gli occhi, tenta di fuggire da tutto ciò che accade, meditate, accendere la vostra musica preferita con le cuffie. È possibile guardare un film sul gadget o di incontrarsi e avviare una conversazione con un compagno di viaggio.

Quando scompare aerofobia, o Come liberarsi della paura di volare in un aereo

Le risposte alle domande urgenti in grado di fornire corsi speciali progettati per aiutare fobica. L'istruzione può essere una vera soluzione al problema, come una persona comincia a capire i problemi del trasporto aereo, e la paura dell'ignoto diventa irrilevante. Per capire come l'aereo che mette in moto e come funziona, ci si dimentica che cosa aerofobia. Come liberarsi della paura di volare, può dire la gente si imparare a volare o il coraggio di saltare con un paracadute, superando se stesso. Sottoposti a corsi analoghi offerti da alcune compagnie aeree e agenzie di viaggio. Molti sono impegnati in auto-educazione, anche questo, è molto utile nel trattare con le paure. Acquisire conoscenza, come turbolenza, è molto più facile non panico sull'aereo se si verifica. Tuttavia, tutto dipende dalla persona e la misura della sua fobia. Alcune persone, anche acquisire le conoscenze e le competenze necessarie, in grado di superare il panico. In questo caso è necessario intraprendere un problema complesso, aggiungendo alla formazione psicologica e terapia farmacologica.

aerofobia psicoterapia

Domande frequenti della psicologia: "Quello che ha avuto luogo a aerofobia?" O "Come sbarazzarsi della paura di volare?" Gli esperti suggeriscono alcuni modi efficaci per combattere la malattia.

  • Ipnoterapia. Metodologia torna uomo agli eventi del passato che ha causato la paura. A volte capita che la fonte della paura non ha nulla a che fare con l'aereo. Dopo aver individuato la causa dei guai psicologo cominciare a sradicare la paura e stabilizzare il paziente in una situazione critica a lui.
  • La terapia comportamentale. rivela anche una situazione che è venuta a creare nella mente di panico umana, capire che cosa evento è stato l'impulso per la nascita di aerofobia.
  • Neuroimaging. Si suggerisce che la paura era il risultato non di un caso particolare e esposizione cronica. Questa potrebbe essere una violazione della natura emotiva dell'infanzia, che ha impedito lo sviluppo della corteccia prefrontale destra, responsabile della gestione delle emozioni.
  • La terapia realtà virtuale. L'uomo con le immagini del computer collocati in una situazione stressante per lui. Viene eseguita rigorosamente sotto la supervisione di uno psicologo.

lì Se aerofobia, come sbarazzarsi? La terapia per una delle tecniche per aiutare a far fronte con la paura. La cosa principale – di scegliere un professionista qualificato.

Fa farmaco aiuto?

La prima domanda che si pone aerofobia – come sbarazzarsi? non esiste per i medicinali da paura. Siamo in grado di facilitare il solo il loro stato di ansia e di evitare il panico. Per fare questo con largo anticipo, una decina di giorni prima del volo, è necessario spendere per bere un corso di farmaci sedativi, come gli estratti di valeriana, cardiaca, glicina. Poco prima che la tuta di volo farmaci più potenti che causano offuscamento della coscienza. Tale terapia deve essere utilizzato solo in casi estremi, disturbo di panico grave. Spesso l'uso di tali farmaci è vietata, per evitare assuefazione. Alcuni medici consigliano di bere 50 grammi di cognac per un relax totale. Consumare grandi quantità di alcol non possono. Se fa male ancora aerofobia, come sbarazzarsi? trattamento del farmaco per le fobie non danno, possono solo alleviare lo stato emotivo durante un determinato volo. Per risultati più efficaci, è necessario applicare una terapia complessa, utilizzando tutti i possibili metodi di trattare con la malattia – la formazione, parlare con uno psicologo, medicine. Poi c'è la possibilità di sradicare il problema, e non nascondersi dietro una coscienza ebbrezza temporanea.

letteratura che sostiene

Cosa fai lì, se aerofobia? Come sbarazzarsi di? I farmaci non risolvono i problemi, ma solo per un po 'per contribuire a ridurre lo stress emotivo. Buon aiuto nella lotta contro il terrorismo può essere un libro di auto-formazione. Ad esempio, "Un modo semplice per godere di viaggi aerei" Kara Allen, famoso autore di molte opere sul trattamento delle dipendenze e fobie. Il libro spiega la disposizione che i timori sono basati solo su miti e pregiudizi che lo scrittore sta cercando di sfatare. Il lettore fornisce la prova ragionevole che una fobia non è sotto una vera ragione per cui è un gioco di immaginazione. L'autore si propone di informare pienamente la persona in questione, lui molesto e interferire con la vita normale. Carr esamina ogni singolo caso, se si tratta di paura delle altezze, la turbolenza o un atto di terrorismo, e spiega perché non è necessario avere paura di. L'unica nota negativa – l'autore si riferisce costantemente ai piloti britannici e compagnie aeree, che possono essere a disagio per il lettore russo. Ma, come le recensioni, il lavoro di questo uomo di talento ha aiutato persone provenienti da tutto il mondo per affrontare i loro problemi.

Un altro libro – "Aerofobia" autori nazionali Ershova V. V. – è anche popolare. Racconta l'umanità, che è sempre ricercata nel cielo e voleva volare come gli uccelli. Ma quando l'occasione è venuto con lo sviluppo del trasporto aereo, la gente padronanza paura. L'autore considera i problemi di paura domestico e l'identificazione è passeggeri russi. Per aerofobia è materia di lettura utile, il tempo non sprecato. Tra tutti i tipi di strumenti e le soluzioni pratiche a domande su come l'aerofobia trattata come sbarazzarsi di un libro – un modo sicuro per trasformare la sua mente su un onda positiva.

Voliamo senza paura

Così, si sono torturati aerofobia. Come sbarazzarsi di? Il trattamento è comodo ed efficiente prendere in corsi speciali. Essi sono progettati per aerofobia affetti da vari gradi di malattia ed eziologia. Corsi di Alexei Gervasha "Flying without Fear" sono molto popolari. Essi si svolgono nello stesso centro stabilita per il trattamento di aerofobia. Il fondatore – Aleksey Gervash, il pilota e uno psicologo, allo stesso tempo, per studiare all'estero. I corsi sono costituiti da tre visite al centro, che includono conoscenze teoriche, abilità pratiche, analisi di esempi di situazioni pericolose nell'aria e le opzioni per le loro soluzioni.

Classi finiture che fissa il volo, dopo il quale i responsabili del progetto promettono quasi certamente sbarazzarsi della fobia. L'unica nota negativa – i tassi di prezzo elevato. Ma l'uomo la cui voli costante sono una necessità, è necessario spendere soldi una volta, e vivere in pace. I corsi sono progettati per le persone che vogliono sbarazzarsi di fobie e cercare di farlo, facendo uno sforzo. Senza la forza di volontà e il desiderio, nessuna formazione, naturalmente, non aiuta. Se si frequentano le lezioni presso il centro non c'è modo si può passare attraverso uno speciale corso interattivo progettato Gervashem. Rilasciato su un disco, è possibile ordinare il prodotto nel negozio online. Se davvero si vuole vivere pienamente, combattere le tue paure – sforzo persistente necessaria per ottenere un risultato positivo.