Quanto utile l'acqua e come bere correttamente

Per molto tempo i medici hanno ricordato la necessità di consumare una certa quantità di liquido per il normale funzionamento del corpo. Oggi, nutrizionisti dicono che il cibo liquido e le bevande non costituiscono il bisogno richiesto per acqua normale, che non può essere sostituito da caffè o tè. Quali sono i vantaggi e come acqua da bere?

disidratazione

Un adulto, il 60% costituito da acqua, con la sua perdita e violazione dell'equilibrio idrico-salino sta vivendo il disagio e malessere reale manifesta:

• presenza di debolezza;
• mal di testa o vertigini;
• aumento della frequenza cardiaca e deterioramento della salute;
• la comparsa di secchezza della bocca;
• diminuzione del numero di minzioni e urine scure;
• l'emergere di stipsi;
• aumentando la pressione.

Questi effetti possono provocare disidratazione del solo 1-2% del peso corporeo. Il desiderio di placare la sete – è la prova della comparsa del problema, in modo da non dovrebbe essere guidato solo dalla sua presenza per l'uso dell'acqua. Persona al giorno è necessario bere circa due litri (30-40 g per 1 kg di peso corporeo) per contrastare la comparsa di gravi malattie associate con disidratazione.

L'uso di acqua per prevenire la malattia

Il rischio di alcune malattie può essere notevolmente ridotto da mangiare la giusta quantità di acqua pura?

• Ricercatori per sei anni dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari del 41% con l'utilizzo di un liquido guarigione sufficiente.
• Migliorare il funzionamento del sistema digestivo e ridurre l'acidità dello stomaco aiuta nella prevenzione di malattie gastrointestinali. 45% riduzione del rischio di cancro allo stomaco.
• In ambiente alcalino, la crescita delle cellule tumorali vengono sospesi, così tumori di tutti gli organi (soprattutto vescica), è direttamente dipendente dall'uso di liquido. Ridurre il rischio di fino al 50%.

Inoltre, l'uso di acqua è quello di aumentare l'energia, eliminando le tossine e la pulizia del corpo, compresa la pelle. Cosmetici promuovere la sua idratazione dall'esterno, ma più importante per farlo dall'interno. Acqua – uno strumento essenziale per la perdita di peso. In usarlo prima di mangiare, un uomo riduce notevolmente l'appetito. Sostituendola bevande, che si priva delle calorie in eccesso. acqua curativa speciale ci permette di ricavare il liquido in eccesso che si accumula nel corpo.

Crudo o bollito

Rispondendo a una domanda su che tipo di acqua si può bere, va riconosciuto che deve essere sicuro, che non contiene impurità nocive. Ed ecco che cosa: crudo o bollito? L' acqua fresca sono necessari per i microelementi corpo: potassio, sodio, magnesio, oltre ai gas solubili: ossigeno, azoto. Il bollito sono assenti, trasformandolo in un morto e inerte, incapace di qualsiasi cosa dissoluzione e causando gonfiore. Tale acqua non è acqua i fiori non sono pieni di acquari per i pesci. Spesso, quando si è riscaldata, non bollente, si trova schiuma bianca – questo è l'ossigeno, per non dover stare in piedi fino alla fine dell 'acqua. Ecco perché i pesci non vivono nel liquido bollito: è impossibile respirare e mangiare.

Per disinfettare l'acqua fresca (per rimuovere batteri e virus che causano l'infezione), è necessario passare attraverso il filtro. In sua assenza, va ricordato che l'acqua dal rubinetto sottoposto decontaminazione fabbricazione – raggi di ozonizzazione, trattamento clorurazione o UV, quindi non può causare danni significativi. Ma bere dal rubinetto non dovrebbe essere solo lasciando riposare. Per la disinfezione al momento di risolvere la possibilità di omettere un cucchiaio d'argento. Conveniente acquistare ready-made acqua in bottiglia, preferendo soda. Ciò è dovuto al fatto che l'acqua in bottiglia di plastica ha una certa durata e può andare male. Gas dagli stessi piatti si può sempre rilasciare.

ben-acqua

In uscita naturalmente alla superficie delle acque sotterranee e sotterranee sono chiamati canaletti. Spesso sono necessariamente considerati avere azione medicinale di fonti. Infatti, l'acqua nelle molle sulla composizione e le proprietà chimiche non è sempre diverso dall'acqua da pozzi o pozzi. Sebbene a seconda della posizione e della composizione, può essere un effetto benefico sul corpo umano, normalizzando la pressione o eliminando mal di testa. Quanto utile l'acqua dalla sorgente?

È il più puro di tutte le varietà di acqua passata attraverso i filtri naturali: sabbia e ghiaia strati. Tale trattamento non esclude il fluido nella sua struttura e non viola la composizione idrochimica, permettendo l'uso senza ulteriore purificazione, conservando tutte le proprietà naturali.

Come bere acqua a destra

Per evitare danni al corpo, è necessario osservare alcune regole per l'uso di liquido medicinale, che comprendono quanto segue:

• Si sconsiglia l'uso di acqua durante i pasti o immediatamente prima della sua ricezione. Acido cloridrico liberato stomaco durante la digestione, riduce la concentrazione, il che rende difficile la digestione.
• Drink dovrebbe essere piccole porzioni più volte al giorno. Nei mesi caldi, e durante attività sportive Sollevare la ricezione acqua.
• Liquido deve essere a temperatura ambiente, anche in estate.
• Permesso usare acqua, diluire succo di limone o miele, che migliora notevolmente le sue proprietà.

Quanto utile acqua con il limone?

Tale bevanda a causa di vitamina C migliora l'immunità, e normalizza la pressione rinforza nervi. stimola una migliore peristalsi intestinale, l'equilibrio di base allineati, rimuove efficacemente le tossine, la pelle è pulito e smussate. Questa bevanda ha una leggera azione diuretica, facilita il lavoro dei reni.

Quanto utile acqua con il miele?

Cucchiaio di miele sciolto in acqua, sarà nutrire le cellule del cervello, attività causa (al mattino), per calmarsi e rilassarsi (la sera). Il miele è indispensabile per i residui della digestione di cibo non digerito e rilasciare l'intestino. Questo porta ad un efficace anti-invecchiamento dell'organismo.