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Come e quanto bere durante la gravidanza acido folico? acido folico e vitamina E durante la gravidanza

Per le donne, in attesa della nascita di un figlio, la cosa più importante – prendersi cura della propria salute. Questo comprende un sacco di cose. Mangiare qui è il fondamento. Che oltre a prodotti di alta qualità, dobbiamo anche, si impara da questo articolo.


utile per tutto

Molti hanno sentito parlare di acido folico. E 'molto importante per il nostro corpo. Ha ricevuto solo recentemente (nel 1941) da foglie di spinaci. Ed è stato sintetizzato nel 1946.

Questo acido – una cosa capriccioso, instabile. Circa la metà di esso è perso, se un lungo periodo di tempo in tutto il mondo per mantenere il prodotto. E se si cucina o friggere verdure e le erbe, che contengono acido folico, può essere distrutto da 90%!

Tuttavia, la vitamina B9 (acido folico un secondo nome) davvero bisogno di un uomo, tanto più che all'interno del corpo, essa stessa è difficilmente prodotta. In ogni caso, è sintetizzato in una piccola quantità tale che il fabbisogno giornaliero di questa copertura non lo fa.

Qual è il ruolo di acido folico? Basta dire le autorità pubbliche non è coinvolto, oltre alla lista in cui ha coinvolto la sostanza.

Così, il suo importante ruolo negli organi ematopoietici ed intestino, così come nel fegato. sistema immunitario acido supporta perfettamente, eppure promuove processi di trasformazione nel carattere redox e rende globuli funzionamento (rosso e bianco). Assicurati di acido folico è coinvolto nella biosintesi delle proteine, un ottimo effetto sul cervello, il suo lavoro, e così via.

E se il deficit?

Non stupitevi, perché i nostri corpi – è dispositivi fisici e chimici piuttosto complesse! E quando B9 loro abbastanza (ed è quasi tutti!), Quindi avviare la stanchezza e insonnia, ansia e perdita di appetito, difficoltà con la respirazione e la memoria. Aggiungere l'anemia apatia, vari dolori addominali e nausea sgradevole, piaghe in bocca e la depressione maggiore. C'è anche un luogo e ingrigimento della perdita di capelli e capelli. Per non parlare di demenza, e difetti di nascita nei neonati.

Ecco alcuni dei problemi (e talvolta bruciando) può noi rilasciare piccolo tabletochki gialla piatta che abbiamo bisogno di bere regolarmente, ma non lo facciamo, o per ignoranza o per incuria.

Ma la più grande carenza di acido folico si verifica nelle donne che assumono farmaci ormonali e sono dipendenti da alcol.

Tra l'altro, il farmaco è venduto senza prescrizione medica, e non si rovina. In farmacia avere l'acido folico. Il prezzo vi sorprenderà: da 27 a 35 rubli (per confezione di 1 mg, 50 pezzi, di diversi produttori).

Importante per tutti

Più di recente, B9 pensato per la vitamina qualche motivo signore. Ma le ultime scoperte scientifiche hanno riferito che non si è fatto male e il sesso forte, soprattutto quando vogliono diventare padri. E infatti, per tutti gli adulti sono pillole – buona e semplice aiuto obbligatoria per rafforzare il corpo.

In quali altri casi saranno essenziali queste pillole? L'acido folico durante la gravidanza è essenziale. Qual è il suo uso? Assicura il tasso di crescita corretta e lo sviluppo atteso del bambino. Senza questa sostanza non è indispensabile per la divisione cellulare delle cellule, compreso il sangue. Ma la cosa più preziosa che ha davvero bisogno di acido folico all'inizio della gravidanza. Inoltre, molti esperti consigliano di prenderlo nel momento in cui si prevede di avere un bambino. Quindi, per dire che è meglio cominciare a rafforzare il vostro corpo, perché con una carenza di vitamina B9 è un rischio molto più elevato di un feto una varietà di difetti di nascita.

Molti degli esperimenti scienziati hanno dimostrato che l'acido folico – una barriera solida che protegge da anomalie nel feto durante lo sviluppo del tubo nervoso, che minacciano molte patologie, come prematurità e la malnutrizione. E l'ultimo – non che altro, come una malattia (e cronica) il cibo e l'intero apparato digerente nei bambini piccoli. Essi Esaurimento comincia a sviluppare una forte immunità diminuisce, violati molte funzioni vitali del corpo del giovane.

Pertanto, è necessario trattare seriamente la gravidanza! E poi il bambino nascerà sano e forte.

E 'in crescita nel giardino

Naturalmente, la vitamina B9 può essere utilizzato, e senza andare in farmacia, perché spesso è cresciuto nel nostro giardino. Essi sono ricchi nella stessa spinaci. Non dimenticare il semi, soia, fagioli, asparagi, cavoli e anche noccioline.

La maggior parte di tutto, essi sono pieni di lievito, fegato e sia per gli animali e gli uccelli. Buona in questo senso le erbe: basilico, rosmarino, prezzemolo e altre spezie. Include tutto questo nella vostra dieta, se non tutti i giorni, ma almeno una volta alla settimana.

Tuttavia, per dotarsi della necessaria normativa di vitamina al giorno, dovrà assorbire letteralmente chilogrammi di verdure. E un penny grazioso ora può volare. Nelle farmacie, c'è sempre l'acido folico. Il suo prezzo è basso, come detto sopra.

In alcuni paesi, tra l'altro, ha approvato una legge sulla obbligatoria acido folico fortificazione dei prodotti di farina e pane.

Fin dai primi giorni

Ma, direte voi, se v'è una B9 naturale nei prodotti stessi, perché e quanto bere durante la gravidanza farmacie di acido folico? Questo deve essere fatto a causa della vitamina viene distrutta durante la cottura pasti. Inoltre, una serie di alimenti ricchi di acido folico, non così grande nella nostra dieta. E avrai cibo anche superpolnotsennaya, ancora non copre le normali esigenze del corpo in B9. E la disponibilità di sostanze di origine naturale è piccola se confrontata con quelle pillole che vengono venduti in farmacia.

Troppi drink di droga "Acido folico" durante la gravidanza. Le risposte su di lui – solo positivi. B9 è auspicabile di prendere qualsiasi futura mamma per la prevenzione (fino a 12 settimane, compreso). E alcune persone i risultati dei test somministrati e la dose di "shock". Ancora più importante, è necessario che tutte le vostre azioni sono dirette da esso medici, specialisti, e non hanno familiarità, un amico o anche i parenti.

Qual è la dose?

La questione di quanto bere acido folico durante la gravidanza, il ginecologo decide. Ora impostare la tariffa giornaliera per quelle donne che si aspettano un bambino, ed è di 0,4 mg. Ma ci sono casi – e sono molti – quando la dose può diventare molto maggiore. Ad esempio, questo riguarda i pazienti, nei bambini che hanno trovato alcuni difetti di sviluppo. Inoltre, coloro che stanno già assumendo altri medicinali, si raccomanda di aumentare il dosaggio di 4-5 mg (con assunzione giornaliera). Ulteriore farmaco viene dato sulla base dello studio di come si forma un bambino.

In altri casi si raccomanda di ricevere acido folico (1 mg) in gravidanza in una dose di 1 compressa al giorno. Tutti i cambiamenti al tempo stesso indica un medico.

Ma allo stesso tempo, come gli scienziati hanno scoperto, in ogni caso di sovradosaggio, B9 non può danneggiare l'embrione nel suo sviluppo.

utilizzare altre funzioni

Così, quando è meglio iniziare a bere di droga "Acido folico" durante la gravidanza? Quante compresse al giorno? Le donne che si impegnano per la salute del nascituro, esse dovrebbero essere adottate prima del concepimento, con esattamente il momento in cui si vuole dare alla luce. La dose al giorno – 0,4 mg. E poi, quando si verifica una gravidanza, interrompere l'assunzione inutili.

Perché solo al primo accenno di gravidanza è necessario per andare subito in farmacia? Poiché è possibile perdere la fase più attiva dello sviluppo del tubo neurale dell'embrione. E finisce sulla sesta settimana.

Mangiare o non tutte le serie di vitamine che il medico raccomanda vivamente che ogni donna si decide. Si tratta, dopo tutto, la sua attività in proprio. Ma, come sappiamo, non tutte le donne sono obbedienti, ma molti sono semplicemente negligente e ignorare il consiglio. Altri, invece, ritengono che il parere della gravidanza con esperienza è importante. E i medici, dicono, ed è solo necessario che le compresse di scrivere di più.

Ma negare la realtà dei fatti – vuol dire deliberatamente del male non solo in prima persona, ma anche il futuro del bambino. E poi sarà piangere, non ascoltare ciò che è stato detto da un ginecologo.

Dopo tutto, è un gioco da ragazzi con la prima idea che voi – una signora in una posizione interessante, correre alla clinica. E c'è già dire come prendere acido folico durante la gravidanza.

tocoferolo

Se la donna imparato che ha avuto un bambino, essa diventa registrata con un medico. E subito le assegna un altro farmaco. Per l'acido folico e vitamina E durante la gravidanza – due delle cose più necessarie.

Anche in questo caso, alcune signore non vogliono seguire le raccomandazioni dell'esperto. Perché? Dicono che si sentono grandi. E per farlo è in realtà molto male.

In generale, tocoferolo – il secondo nome per la vitamina E. Nel tradurre la lingua greca significa quanto segue: "tokos" – nascita, e "ferro" – un peso da trasportare. In altre parole, il farmaco e contribuisce alla concezione stessa e la gestazione, e anche la nascita di un bambino. Tale è la sua missione tripla inestimabile.

Si prega di notare: è ugualmente utile sia per le madri e per i loro figli. Pochi sanno come prendere acido folico durante la gravidanza. Ancora necessario e questo supplemento utile. Ora ci sarà dimostrato.

vantaggi visibili

Stiamo introducendo i dubbiosi un elenco delle proprietà positive di tocoferolo. Previene il rischio di aborto spontaneo, e questo in primo luogo. Poi, ci vuole una parte considerevole nella realizzazione di sistema di bambino di respirazione. Aiuta la placenta in modo tempestivo a maturare, conserva la flessibilità dei vasi sanguigni, impedisce la formazione di coaguli di sangue per formare, sostiene il lavoro di ormoni, così come contribuisce allo sviluppo di prolattina (che dopo la nascita del latte del bambino "forniture" della madre). Come si può vedere, la questione non è solo quanto bere durante la gravidanza acido folico.

Anche senza la minaccia di tocoferolo sarebbe crampi alle gambe nelle donne, che è in posizione. Inoltre, la vitamina E colpisce l'aspetto della sua pelle, capelli e unghie, e nel periodo di gestazione e il bambino, e dopo il parto. Infine, la droga comincia a trattare la stessa femmina disfunzione ovarica e altro ancora.

meno uno

Ma perché questa importante vitamina è sempre consigliato in gravidanza iniziale? È interessante. Come si è scoperto, nonostante i grandi vantaggi, non può bere tocoferolo lungo. Ha una proprietà come accumulo nei tessuti (grasso). Alla fine arriva un surplus di questa sostanza, che porta ad un effetto molto indesiderabile. donne muscolari prima della consegna sono eccessivamente elastici, e non è necessario in un momento così cruciale.

Ieri ha dimostrato che il giorno la persona dovrebbe prendere solo 20 mg di tocoferolo. Ma la gravidanza – un caso speciale! Qui, il dosaggio di vitamina dipende: lo stato del ginecologo Trust, i risultati dei test recenti. Sono importanti anche l'altezza e il peso della donna incinta. Questo è di solito prescrivono questa vitamina 200-400 mg al giorno.

Rosa canina e crusca

Un'altra donna in stato dovrebbe considerare quanto segue: come medico nominò tocoferolo – da soli o insieme ad altri oligoelementi.

E il qualcosa di inaspettato – la vitamina E di non bere necessariamente! Alcuni, naturalmente, alcune situazioni e in contrasto con lo stesso acido folico. E 'del tutto possibile ricevere e solo a tavola. Spesso mangiare le uova, non dimenticare i semi. Non rifiutare fianchi brodo. Cucinare da soli il grano saraceno e farina d'avena. E 'inoltre ancora un sacco di tocoferolo è nella crusca e germe di grano.

Sii ragionevole. Assicurarsi di chiedere quanto bere durante la gravidanza acido folico e come esattamente quanto hai bisogno tocoferolo. Non smettere di prendere cura di se stessi e del nascituro. Questo vi permetterà di avere una meravigliosa bambini e sperimentare la vera felicità della maternità.