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Dove trovare la forza e l'energia per la vita?

A volte sembra che la vita si è fermata. Io non voglio niente. Nella gola c'era qualcuno che non passa. acuisce All'interno del senso di angoscia e disperazione. Apatia. Il mondo sembrava sbiadito. Debolezza. Non è in vena, e le lacrime rotolare giù dai suoi occhi da soli.


Che cosa sta succedendo con l'uomo? Dove trovare la forza?

La vita è complicata, naturalmente. Ogni giorno deve risolvere molti problemi. Alcuni superarli e andare avanti, oda difficile. Altri inciampare su una semplice pietra, perso e non vedono via d'uscita da questa situazione.

Quando una persona a prendere il potere? A volte sembra che ci stanno lasciando, non c'è energia. In questo c'è un granello di buon senso. Dopo tutto, la nostra dispensa energia è in costante aggiornamento, ma se ha buchi, non sarà mai completa.

Dove trovare la forza e l'energia per la vita? Hai bisogno di guardare per i fori e le patch, eliminare le perdite di energia. Hai solo bisogno di concentrarsi e guardare ciò che si spende è sprecato il potere. Scopri come monitorare e rattoppare questi buchi.

Come può una persona perde energia

  • L'invidia, la rabbia, l'odio, l'irritabilità, la gelosia, la rabbia.
  • Perdita di coscienza di sé, completa dipendenza da opinione pubblica.
  • Paura di eventi futuri.
  • La risultante informazioni negative (i media, vicini di casa, guardare film brutti, e così via. D.).
  • Un senso di rammarico e anche il senso di colpa per quello che è stato fatto.
  • Preoccupazione per la situazione finanziaria.
  • Gli sforzi per riconoscere se stessi nella società, il desiderio di compiacere.
  • La capacità di giacere e nasconderlo.
  • Cattive abitudini (droghe, alcool, fumo).
  • La malattia (mentale, fisico, mentale).
  • ansia costante e sentimenti di eventi passati.

Si tratta di un elenco miserabile delle fonti della nostra perdita di energia di tutto ciò che esiste. Ma ora più comprensibile il motivo per cui la forza della vita fuori.

Il mangiatore principale di energia – è l'uomo stesso, viene lasciato per capire dove trovare la forza e l'energia per la vita.

Come ripristinare l'equilibrio energetico e ri-dipingere il mondo

A prima vista, queste raccomandazioni può sembrare semplice, ma è fuorviante. Ci vorrà del tempo. Questa costante lavoro su se stesso e la sua forza di volontà.

Suggerimenti su come migliorare la qualità della vita, e dove per ottenere la vitalità e l'energia

  1. E 'necessario amare non solo te stesso, ma anche il vostro corpo, prendersi cura di essa (è palestra, visitare il salone di bellezza, piscina e così via. D.).
  2. Mangiare a destra (vitamine, integratori alimentari).
  3. Creare un buon ambiente intorno a voi (persone che condividono i tuoi interessi, fornendo un supporto vero e proprio).
  4. E 'necessario viaggiare più (nuovi contatti, stato d'animo positivo, l'allegria).
  5. Acquisire nuove conoscenze.
  6. Al fine di mantenere le loro case.
  7. E 'necessario fare le cose che ami e scoprire talenti (canto, danza, lavoro a maglia, la lettura, la poesia di scrittura, e così via. D.).
  8. Hai bisogno di sbarazzarsi di paura, senso di colpa, vivere nel presente, guardare al passato.
  9. Più di riposo, organizzare una passeggiata nel parco (per ammirare la bellezza naturale).
  10. È possibile modificare il modo di vestire e di immagine.
  11. E 'necessario recidere le estremità di una vita personale fallito, uscire da un cattivo rapporto.
  12. Ascoltate voi stessi.
  13. Impegnarsi in auto-sviluppo (la visita in lingua straniera da golf, musei, teatri, laboratori e così via. D.).
  14. Imparare a rinunciare, se interferisce con la vostra vita.
  15. Vivi come ti piace, seguire i tuoi sogni.
  16. Non lesinare sulla l'abbraccio dei propri cari. Per una vita felice dovrebbe essere non meno di otto al giorno.

Si prega di osservare il bilancio energetico. Non c'è da meravigliarsi tutte le persone di lavoro si alternano con il riposo, risveglio dal sonno orologio. E anche con le idee, hanno bisogno di lasciarsi andare e passare alla contemplazione dei bei pezzi. Attività di modifica passività. Solo questo schema si sentirà bene.

Se correttamente mangiare, poco sonno, non riposare, non sarà in grado di raggiungere l'armonia.

Molti posizionandosi perdenti. E tormentato dal problema di dove prendere il potere per avere successo.

La nostra forza nel sogno

Prima di tutto bisogna decidere cosa si vuole dalla vita. Può essere un sacco di voler, ma se spruzzato su più obiettivi non è semplicemente abbastanza energia e forza. Abbiamo bisogno di un grande obiettivo utile. È quindi necessario delineare un piano per raggiungere e seguire il vostro sogno.

L'obiettivo dovrebbe essere quello di portare le specifiche. È necessario decidere in quale settore si vuole avere successo – nella carriera, la vita personale, lo sport.

La vita è l'uomo senza meta noiosa e monotona. Ha un posto dove essere ispirato, perché tutta la potenza di un grande sogno. Le persone di successo sanno quello che vogliono dalla vita, ed è il modo in cui sarà in grado di attuare i loro piani. E in questo caso, la forza e l'energia di volontà.

Ma succede anche che la persona è semplicemente non è all'altezza del sogno del gran numero di problemi spingere. I suoi tormenti Un'altra domanda – su dove prendere il potere per tutta la vita.

energia fisica e spirituale

L'uomo dalla nascita aggiunge energia fisica attraverso le seguenti fonti:

  • Potenza. E più sarà meglio, meglio il vostro corpo si sente. E se il consumo di cibo e rendere più equilibrato e moderato, pieno di emozioni positive, il risultato impressionante.
  • energia fisica del nostro pianeta. E 'una terra, l'aria, le piante, il fuoco, l'acqua, gli animali. A contatto con la natura, si ricostituire la loro vitalità, migliorare lo stato emotivo. Pertanto, è necessario con attenzione e rispetto per i suoi doni.
  • La gente intorno a noi, da cui si ricava emozionale, sensoriale e mentale di energia, che viene poi convertito nel fisico. E 'molto importante per ottenere solo emozioni positive, perché non me ne frega una funzione negativa normalmente.
  • Sport. Non è solo esercitare nella forma di un esercizio complesso, questo massaggio e pratiche di respirazione. Gli sportivi si sentono molto più facile, più sano, più sicuro di sé.

Questo per quanto riguarda la ricostituzione di energia fisica. Raccomandazioni semplice, soprattutto, utilizzare correttamente ogni, allora la questione di dove portare la forza della vita, la metà sarà consentito.

Ora tocchiamo la zona più delicata – energia spirituale. Se l'origine fisica del lavoro non è difficile, ci possono essere alcune difficoltà. Perché allora colpito il mondo spirituale dell'individuo, il livello di sviluppo personale, auto-miglioramento, che è il motivo per lavorare con loro dipenderà dal livello spirituale della persona e può cambiare tutta la vita.

Le fonti di energia spirituale

  • Pensieri. Diamo vita a loro. Essi sono in grado di eseguire la nostra vita. Pertanto, devono essere dirette solo al positivo, la fortuna, il successo, per la fiducia, per raggiungere l'obiettivo. Negativo contribuiscono alla perdita di forze vitali.
  • Sentimenti. E 'come con le emozioni che può sia distruggere e ricostituire lo sfondo emotivo ed energico. Pertanto, si dovrebbe imparare a gestire i loro sentimenti e le esplosioni emotive.

E 'molto importante imparare a pensare in positivo, prendersi cura del proprio corpo fisico e il corpo nel suo complesso, si tratta di un alimento sano, e il tempo libero, e socializzare con persone positive, auto-miglioramento, tutto questo sarà ricostituire e ripristinare la vitalità.

Abbiamo capito dove trovare la forza di resistere a tutte. Resta solo da risparmiare energia.

Questo può essere fatto osservando le seguenti regole

  1. Non sprecate invano. Non è necessario, ad esempio, durante la notte per guardare i film emotivi. Esplosioni di emozioni come la paura, la gioia, l'empatia, sono in grado di raccogliere bilanci energetici solo.
  2. Evitare conflitti e litigi. Persone (vampiri energetici) si nutrono le emozioni degli altri. Non è necessario dare loro questo. Hai solo bisogno di visualizzare in fronte a un grande muro di mattoni, e quindi il tuo avversario perde molto rapidamente interesse in conflitto con voi.
  3. Non c'è bisogno di controllare gli altri. Si rischia la comparsa di eccessiva preoccupazione per sé e degli altri, che porta alla perdita di energia. È necessario smettere di preoccuparsi, vivere nel presente, senza guardare al futuro, e non riaprire il passato.
  4. Non dovrebbe essere abusato farmaci stimolanti e sedativi. Avrebbero sembrano dare una carica di vivacità ed energia, ma non lo è. Il processo si inverte, dopo la fine delle loro azioni una persona sperimenta debolezza e il vuoto. L'alcol funziona in modo simile.
  5. E 'importante identificare le proprie fonti di rifornimento ad alta efficienza energetica, sia che si tratti jogging nel parco, leggendo un libro o di fitness. La cosa principale – che erano in grado di aiutarvi in qualsiasi momento e dato l'opportunità di andare avanti. Blocco che ruba la vostra forza.

E che porta via la nostra energia?

Consideriamo alcune fonti

  1. Non ha portato alla fine del caso. A causa della pigrizia e per altri motivi, le persone spesso non portare il lavoro alla perfezione. Tutti accumulato lentamente, e si trasforma in un enorme mucchio di problemi. Non danno nessun giorno di riposo né notte, quindi la mancanza di sonno, mal di testa, ansia e perdita di vitalità. E 'anche a causa del mancato adempimento del, nessun debito promesso ritorno.
  2. Falso. Quanto più spesso una persona sta mentendo, tanto più egli deve schivare e di inventare storie, questo lavoro in più il cervello, e quindi la perdita di energia.
  3. Sentimenti di paura e ansia. costante ansia, diffidenza generare panico. Il corpo è costantemente in uno stato di stress, che esaurisce la sua energia. E 'necessario coltivare, aumentare l'autostima, per sbarazzarsi di complessi, di diventare autosufficienti.
  4. Svuotare e senza fondamento esperienza. Prendono una quantità enorme di vitalità. È necessario tenere traccia del vostro processo di pensiero.
  5. passatempo insufficiente l'aria fresca.
  6. discorsi inutili e pettegolezzi. Come regola generale, queste persone sono negativi, stanno soffrendo a causa della scarsa benessere psicologico. Si consiglia di non farlo.
  7. Il risentimento. Mangia l'interno. Letteralmente. Perdonare i colpevoli e per chiedere perdono.
  8. La mancanza di sonno. di alimentazione principale e malevolo. Se un numero insufficiente di ore di sonno, i nostri corpi non riceveranno nuova forza per la vita. Ho bisogno di dormire una media di 8 ore, al fine di rimanere in buona forma.
  9. Cattive abitudini (alcool, fumo).

Ora è chiaro a noi dove per ottenere il potere, come risparmiare energia e quindi impedendo il suo completamento. Spesso stiamo vivendo un deficit energetico in primavera. Questa fatica, cronica mancanza di sonno, stanchezza costante.

Tutti questi sono segni di beri-beri primavera. Dove trovare la forza in primavera?

Come combatterla

  1. Una corretta alimentazione. Ciò che mangiamo influenza la nostra salute, la bellezza, la condizione emotiva e fisica. Pertanto, non è più necessario cibo da mangiare frutta fresca e verdura, cereali, cereali, frutti di mare.
  2. Mantenere l'immunità, che indebolito dopo l'inverno. È necessario effettuare procedure complesse, compreso indurimento. Prendere vitamine.
  3. Attività all'aria aperta. Si deve sapere che l'esercizio fisico aumenta il flusso di ossigeno e sangue, che ha un effetto positivo sulla salute. Si dà una carica di vivacità per l'intera giornata, il buon umore e il benessere, un enorme aumento di vitalità.
  4. E, naturalmente, uno stato emotivo. Solo emozioni positive in tutto ciò che facciamo. Il nostro benessere dipende dallo stato psicologico. Pertanto è sempre necessario stare in un buon umore, non perdetevi d'animo, il sorriso, e di essere in armonia con l'altro.

Alcuni più raccomandazioni

  • Non sempre felice primavera calda climatiche giornate limpide. In caso di maltempo non si dovrebbe essere depresso.
  • Non può essere troppo superlavoro al lavoro.
  • Hai bisogno di riposare di più. lettura libro preferito, guardare interessante programma TV o un film – questo apparentemente piccole cose, ma sono in grado di sollevare l'umore.
  • Passare più tempo con gli amici e le persone di famiglia. Evitare il contatto con coloro che sono sgradevoli a voi.
  • Gli animali domestici possono essere ricaricato anche con emozioni positive e la mente.

E solo bisogno di ricordare che la primavera – questo è l'inizio della stagione estiva. E questo caldo, è il momento di lasciare, pic-nic. Si ispirerà, ispirare e ricostituire l'energia.

Abbiamo esaminato le fonti di cui a prendere il potere. La cosa principale – per imparare a preservare e ricostituire. E per questo è necessario essere sempre in uno stato d'animo positivo, non mollare mai, a credere solo in meglio. Lavoro su di sé costantemente, e poi tutto nella vita andrà a finire.