vitamine e zinco – il body builder
Zinco – il miglior regolatore, grazie alla presenza in importanti processi corporei di prendere vita luogo corretto ed efficiente. Ciò è dovuto al mantenimento delle cellule e sistemi enzimatici. La presenza di questo 
oligoelemento indispensabile per una completa sintesi proteica. Cioè vitamine, zinco, che è contenuto in quantità sufficiente, sono responsabili della contrattilità dei muscoli. La quantità di questo metallo richiesto nel corpo fornisce una quantità desiderata di produzione di insulina che è importante per mantenere l'equilibrio acido-base del corpo e il sangue corretto. Oligoelemento è coinvolta nella sintesi del DNA, fornisce la rigenerazione delle cellule del corpo.
Le persone che hanno cattive abitudini (alcool, tabacco), osservano spesso carenza di zinco. Inoltre, viene testato amanti diete e le persone che sono sotto stress. Tuttavia, un problema simile si può incontrare qualsiasi. Pertanto, per controllare il contenuto di zinco deve essere costantemente.
Lo zinco è principalmente concentrata nelle ossa. Direttamente vitamine, zinco che è dominante, sono necessari per un'azione vera e propria oltre ottanta componenti nel corpo umano. Inoltre, questo elemento è stato attivamente coinvolto nella formazione dei globuli rossi.
Questo minerale traccia nella composizione di vitamine per aiutare sbarazzarsi di acne e brufoli, e la mancanza di essa causerà il loro aspetto. Un grande ruolo che essa svolge nella prevenzione del cancro, dal momento che la pulizia del sangue permette al corpo di combattere da solo.
Le principali manifestazioni della carenza di zinco nel corpo 
- ritardo della crescita nei bambini.
- eccessiva magrezza e secchezza della pelle.
- Aumento della sensibilità agli allergeni, sostanze.
- Una varietà di disturbi mentali.
- Disfunzione sessuale (infertilità, adenoma prostatico, prostatite, ecc).
- I problemi con la coagulazione del sangue.
- disturbi neurologici.
- L'indebolimento dei capelli, unghie e denti.
Tali violazioni possono portare a conseguenze molto gravi nel corpo.
fonti naturali di base di zinco
- Carne magra (maiale, agnello).
- cereali integrali.
- Semi di zucca.
- latte a basso contenuto di grassi.
- Uova.
- Senape.
Per il pieno funzionamento del corpo tutte le vitamine necessarie. Zinco contenenti prodotti si consiglia di combinare con magnesio, vitamina C e Gruppo B. Il massimo effetto può essere raggiunto solo se integrati vitamine applicazione.
Capelli sani – il sogno di ogni ragazza. E molte persone acquistare un mazzo di cosmetici per il loro recupero. In realtà, il capo dello stato di capelli è un riflesso della salute interiore. serrature di qualità forniscono vitamine.
Lo zinco per loro è di estrema importanza, perché è molto alto contenuto di l'attaccatura dei capelli. E 'la mancanza del minerale può portare a perdita di capelli e l'indebolimento dei capelli, rallentando la loro crescita. Quando si riceve una parte del oligoelemento zinco, vitamine, capelli effetto sarà evidente nel giro di tre settimane. I capelli sarà molto meglio guardare. il funzionamento completo del corpo forniscono vitamine. Lo zinco, a sua volta, li aiuterà a distribuire correttamente e assorbire in modo sicuro.
