armbar – reception dolore efficace

L'uso di metodi dolorosi in molte forme di arti marziali consente il più veloce di portare il nemico. ricevimenti dolorose ammessi su braccia e gambe. armbar riferisce specificamente tali metodi.

nozione

Braccio gomito – armbar – parte le serrature delle mani – Armlock. Il suo principio di funzionamento è quello di forzare l'azione contro il nemico fino a quando il gomito flessione in un lato non naturale utilizzando qualsiasi supporto.

In pratica sembra che segue. combattente in avanti si trova sul lato dell'avversario in posizione supina. Successivamente, l'attaccante deve gettare sul collo e sul petto resistendo suoi piedi, tenendo la mano dell'avversario. Ora è necessario per raddrizzare i combattenti del braccio che si trovano nella zona inferiore del gomito e lentamente piegarlo fino al momento in cui il nemico non darà un segno di resa. Di solito è più colpi a mano libera sulla superficie del pavimento.

Tipi di dolore delle leve gomito

Ci sono diversi tipi di questa tecnica:

1. Cattura le tue mani sotto la spalla. Forward cattura la spalla di un avversario in modo che il suo avambraccio era sotto il gomito bloccato le mani. Poi spinge l'avversario a terra ed effettua la ricezione dolorosa sull'estensione del gomito. Questo metodo può essere usato come parte e sdraiati.
2. Ammissione attraverso la coscia inizia con confinamento laterale. L'attaccante avversario mano tiene la coscia, braccio pre-holding. Dopodiché è necessario piegare la mano tra la coscia e tirare.
3. L'ingresso attraverso l'avambraccio dopo la deduzione attraverso. correzioni a termine avambraccio dell'avversario lunga mano. Poi, un dolore – è necessario sollevare l'avambraccio gomito. La reception è effettuata su entrambe le mani alternativamente.
4. Afferrando mano tra le gambe. Nella posizione in piedi l'attaccante afferra la mano sdraiata rivale più vicino e tirarlo verso di sé per bloccare i fianchi. Poi ti siedi e proiettare l'avversario attraverso il suo collo, delle gambe. Lo stesso viene fatto con il secondo piede. Poi si devono attraversare, e fissare il braccio per il resto del gomito anche in avanti nello stomaco. Condurre il dolore.
5. Reception con la gamba in alto. L'avversario in piedi in posizione piegata, le braccia aperte. Forward cattura la porta della spalla del suo vicino, mentre la parte posteriore. In questo caso, la gamba distale è l'avversario ginocchio opposto. Dopodiché è necessario sdraiarsi sul pavimento e muovere la gamba in modo che la coscia girato da sopra la spalla e Shin – sotto il collo del nemico. Spalla è fisso fianchi, eseguita dolore. Il corpo quindi è necessario piegare al massimo.

errori di esecuzione tecniche

Quando riceve la leva gomito tramite avambraccio principali errori sono:

• fragile fissazione spalla;
• mano di un avversario non è fisso fino alla fine.

Quando si riceve l'errore utilizzando la coscia come segue:

• Rilasciando il tronco gravità mano avversario non viene applicato in pieno;
• fragile pressione di un avversario inclinando il busto alla coscia.

Errore durante la cattura l'avambraccio al netto di:

• una serratura allentata del suo corpo al corpo di un avversario;
• sbagliato avambraccio presa.

Quando si utilizza il piedino per la cattura credere erroneamente:

• Minimo di fissaggio fianchi le mani un avversario;
• l'attaccante non tirare il braccio dell'avversario con tutta la sua forza, perché non v'è lontano da esso.

Quando si riceve un piede dalla cima errori sono:

• non utilizzato nel blocco pieno braccio gamba;
• un sciolto fissazione spalla.

ricezione applicazione "leva"

Nello svolgimento di questo tipo di ricevimento dolore in molte varianti sono famosi per Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. E Emelianenko ha vinto due volte il braccio di leva su Mark Coleman.

Nel femminile MMA Ronda Rouzi stato così tutte le battaglie condotte. Riconosciuto la fine delle contrazioni di registrazione della leva a gomito (38 volte) è Travis Fulton, MMA.