proprietà utili e pepe calorico

Pepper ottenuto questo nome a causa di allevatori con lo stesso nome del paese – la Bulgaria, che ha portato questa dolce macrocarpa colorata varietà di peperoni. Ma fino ad oggi, si è considerata la culla d'America. Conoscendo tutte le sue proprietà benefiche, mano e stirata per raccogliere e mettere nel carrello questo prodotto.

E 'chiamata anche un'insalata, dal momento che il pepe calorico è molto piccolo, quindi è adatto per molte diete. Ma è anche possibile e ripieno di carne, cuocere, sottaceti o semplicemente usare come condimento per vari piatti.

proprietà utili peperoni sono determinate dal suo contenuto di minerali e vitamine, che è più regolamentato pepe grado. Il modo più semplice – la differenza di colore.

Verde – si riferisce a una sorta di "Atlantic". A differenza di tutti gli altri tipi di questo prodotto, contiene fitosteroli – sostanze chimiche complesse che sono analoghi vegetali di colesterolo e ridurre il suo livello nel corpo umano.

Red – Classe "single" è il leader sul contenuto di vitamina A, quindi è utile per i bambini e le persone che hanno problemi di vista. Previene l'insorgenza di malattie oncologiche, contiene vitamina C e licopene.

Giallo si riferisce al marchio "Indus". È il campione sul contenuto utile per potassio cardiaco. Eppure contiene un sacco di fosforo, che garantisce il normale funzionamento del rene e lo sviluppo delle cellule.

peperoni calorico per 100 grammi di gamme di prodotti da 20 a 29,5 kcal. Il contenuto calorico più basso in verde (20), poi arriva gialla (28) e rosso (29.5). Il contenuto di acqua raggiunge il 90%, di carboidrati – 5%, di proteine – 1,2%, e il grasso – 0,3%.

Ma un piccolo peperone calorico non è il suo principale vantaggio. Si rafforza anche il sistema cardiovascolare e nervoso e previene l'insorgenza di ictus e attacchi cardiaci. Le persone che fumano, pepe rosso può proteggere contro il cancro ai polmoni, e sono inclini a insonnia, depressione o cattivo umore con un consumo giornaliero tornerà a una vita normale.

Ma vale la pena di sapere che in caso di problemi con lo stomaco o l'iperacidità non dovrebbero usare il pepe senza trattamento termico precedente.

Basso pepe calorico vi permetterà di perdere un paio di chili senza difficoltà. esperimento è stato condotto, che ha dimostrato che tutte le persone che utilizzano il pepe in polvere ogni giorno, aumenta la temperatura del corpo, in modo che il metabolismo accelerare. Nel test il giorno successivo diminuzione dell'appetito per zuccherati, grassi e cibi salati. Ma per perdere peso con questo metodo non può che essere un certo tempo, se il tuo corpo si abitua al prodotto, le proprietà miracolose scompaiono. Ma questo non significa che non può semplicemente essere mangiato, perché migliora l'umore e calma i nervi.

peperoni contenuto calorico possono essere confrontati con cavolo e anguria. Pertanto, per la perdita di peso sarà il vostro assistente e voi completamente se stessi estenuanti di esercitare, essere in grado di perdere i chili odiati.