Igiene personale: i principi e la loro osservanza

nozioni di base di igiene di base a tutti i genitori responsabili laici nei figli indietro ai tempi in cui i bambini strisciare. Forse individui irragionevoli che sembra ridicolo, ma allo stesso tempo padri e madri ragionevoli danno alla loro base prole, a seguito della quale vivranno più a lungo, più sano e meglio che se hanno ignorato la semplice, in generale, le regole.

Qual è il significato di igiene? uomini adulti raramente pensare a questo proposito, infatti, nella società di oggi e le ragioni un po '. Ma i viaggiatori del passato valore di secoli igiene sentito sulla loro pelle in natura, non hanno familiarità con le conquiste della civiltà. In realtà, far bollire l'acqua – elementare. Ma quante persone sono morte da trascurare queste semplici linee guida.

Cosa è incluso nel l'igiene personale

Le regole di igiene personale, nonché le regole della strada, non a tutti gli stupidi inventato. E anche se qualcosa sembra strano o capito "per definizione", vale la pena ricordare che questi "definizioni" sono diversi. E se si sa esattamente quanto è necessario per rallentare prima di attraversamenti per i pedoni o lavare gli arti superiori prima di un pasto, non il fatto che è altrettanto evidente a qualcun altro (e non è necessario, è clinicamente stupido).

Così lo stesso vale per il concetto di "igiene personale"? Prima di tutto, non importa quanto ridicola, la combinazione del lavoro di fisico e mentale. Ed entrambe le attività devono essere in armonia, e che ora la maggior parte delle persone ricorda solo sulle attività fisiche, e che il ceppo del cervello ancora bisogno, molti dimenticano.

Una corretta alimentazione è anche comunemente indicato come dietetica. Ed è proprio in questa parte e l'igiene personale. Dopo tutto, dipende dal cibo e la salute, e le prestazioni. Tempra – questo vale per gli appassionati di uno stile di vita sano (presumibilmente). Ma allo stesso tempo – e igiene. E del resto non dimenticare, anche se si ritiene da molti che il resto non è necessario. E la gente sogno si ricorda solo quando iniziano i problemi con lui, e dormire bene – è anche tra quella parte di igiene personale. E una parte enorme di gente pensa che la salute – questa è solo la purezza del corpo.

corpo pulito

Beh, se si è bloccato su molti purezza del corpo, inizieremo. Lavare, lavare e lavarsi, e regolarmente e accuratamente. E non solo il corpo, i capelli devono essere anche pulito. vista in precedenza era quello di lavare i capelli più di una volta alla settimana, è dannoso per il capello stesso. Così è follia! shampoo moderni sono molto adatti anche per fare il bagno tutti i giorni. Sporco testa – lavare, e non prestare attenzione ai pregiudizi. Roth – porta per la malattia, per cui è necessario lavarsi i denti due volte al giorno, e 10 secondi e 2-3 minuti. Nails anche bisogno di cure, se non si vuole vedere come i tuoi amici svenire di "letti" sulle mani e sui piedi.

vestiti puliti

Prima di tutto, biancheria intima, è più vicino al corpo. Anche se non si può fare il bagno (per esempio, nella campagna), almeno a me, mi dispiace, pantaloncini e una T-shirt (versione femminile – il reggiseno è sulla lista). Anche in condizioni incivili è possibile osservare una buona igiene persona personale. Alla fine, è nel vostro interesse!

Salute e Società

Regole di assistenza sociale e personale, in linea di principio, coincidono. Lei personalmente non è molto piacevole da guidare in metropolitana accanto all'uomo puzzolente e sporco. Sì, e il numero di germi su di esso penserà che sono troppo. Quindi un po 'di buon senso – e ulteriori studi gigienistiku non si dispone.

È possibile, ovviamente, disprezzare requisiti di pulizia. Ma vale la pena? Clean – è utile per la salute, e la gente non rifuggire.