Ci sono le vitamine per l'acne?

Sapete che ci sono le vitamine, alle prese attivamente con l'acne? Sì, che le vitamine per l'acne aiutare a sbarazzarsi di quelle formazioni antiestetiche sulla pelle, rendendola liscia e sana. Meet – è antiossidanti. Sì, è ora di moda di chiamare il vitamine C ed E, uno dei più comune e più efficace nel trattamento di acne. E in misura maggiore dipende da loro, quello che sarà la nostra pelle: irregolare e infiammata o pulita e liscia.

Naturalmente, l'importante e costante cura della pelle, e corretto, dieta equilibrata. Ma non meno importante, e antiossidanti. Vitamine per l'acne non solo sbarazzarsi di loro, ma con l'uso regolare ridurrà al minimo la comparsa di acne. Ma questo è importante, dal momento che durante l'adolescenza, quando il numero di acne sulla pelle, i ragazzi e le ragazze pensano che l'aspetto è più importante del contenuto interno umano.

Vitamine per l'acne effetto pelle all'interno differenza di cosmetici vari (gel, creme, pomate, unguenti e simili). A causa di consumo umano di vitamine, il corpo riceve supporto aggiuntivo per questo ha bisogno di combattere le infezioni e virus, e quindi, diventa più sano. In una persona sana, e la pelle sarà sano.

Contiene vitamine per l'acne, non solo per i farmaci acquistati in farmacia. La loro piena e negli alimenti che mangiamo.

Ad esempio, compensare la mancanza di vitamina E può diversificare i prodotti dietetici di origine vegetale, nonché prodotti lattiero-caseari e del mare. Vitamina E (tocoferolo) è coinvolto nella formazione di fibre vascolari sostanza intercellulare e fibre del tessuto connettivo e il tratto gastrointestinale, previene la perossidazione lipidica di acidi grassi. Questo antiossidante aiuta a recuperare i tessuti aggiornare le cellule della pelle. Quali alimenti hanno una vitamina utile per la pelle? Il grano germogliato, oli vegetali, latte, pesci marini (grasso), uova, noci.

La vitamina A è responsabile per l'elasticità della pelle. Il suo un sacco di burro, cipolla, uova, zucca, fegato, carote, ricotta. E 'solo necessario considerare che la vitamina A (retinolo) perfettamente assorbita solo in combinazione con i grassi. E colpisce la crescita di tessuto osseo, il funzionamento del tessuto epiteliale, la formazione di pigmenti visivi.

Quali altre vitamine per l'acne aiuto? Si diffuse la vitamina B, che molti nel verde, fagioli, melanzane, lievito di birra, fegato, cereali integrali e così via. Aiutano la pelle a rigenerarsi rapidamente, partecipare al suo bagnante. Così, ad esempio, la vitamina B3 (niacina) e vitamina B6 (piridossina) efficacemente agiscono sulla circolazione nello strato superiore della pelle. Essi stanno migliorando la carnagione.

Un altro estremamente utile nel trattamento di acne vitamina PP contenuta nel lievito di birra, la maggior parte dei tipi di carne, crusca di frumento, arachidi, latte e altri. Colpisce il recupero delle proprietà di barriera della pelle, come è stato attivamente coinvolto in processi redox.

Tra gli altri antiossidanti ci sono le vitamine C, K, D, D. Quest'ultima, per esempio, ha un effetto positivo sulla strato epiteliale e molto utile sia in domestico ed in uso esterno. Una vitamina C ha un effetto stimolante sul sistema immunitario, riduce le reazioni cutanee dolorose agli stimoli esterni. E 'particolarmente importante prendere le vitamine per l'acne durante situazioni di stress (esami, problemi finanziari e familiari, la fatica mentale e così via.), Perché la pelle è molto sensibile a tutti i fattori, tra cui emotivo. Queste vitamine non solo supportano la pelle, ma in aiuto generale alleviare gli effetti dello stress.

Tutte le vitamine di cui sopra per l'acne possono essere combinati con medicinali e cosmetici, in quanto incrementano solo la loro efficacia terapeutica nella lotta contro l'acne. Allo stesso tempo, la pelle appare non solo una fonte supplementare di vitamine, ma anche la capacità di rallentare la formazione di rughe. Pelle con una quantità sufficiente di vitamina diventa di colore rosato naturale, molto più lento invecchiamento. Include le vitamine per l'acne nella vostra dieta – non è un sacco di lavoro. Solo bisogno di diversificare la vostra dieta e consumare integratori vitaminici, soprattutto in inverno e primavera, quando il corpo comincia beri-beri. Il dosaggio di vitamine acquistati in farmacia, è meglio essere d'accordo con il medico, in modo da non danneggiare il corpo, e per ottenere il miglior effetto sulla loro ricezione.

La combinazione di una dieta equilibrata e l'uso di integratori vitaminici aiuterà sbarazzarsi di brufoli, acne e altri problemi della pelle.