Come ottenere pornozavisimosti liberarsi? dipendenza fisica

Questo secolo senza ragione chiamato il secolo dei disturbi mentali. Come molte persone, tante malattie mentali, come uno noto analista. E con i progressi di sviluppo, nuovi disordini. In una fila con alcool, nicotina e tossicodipendenza può essere collocato pornografico. Ha subito coinvolgente e impedisce di vivere normalmente. Per far fronte a questa terribile malattia, è necessario sapere come sbarazzarsi di pornozavisimosti.

Panoramica

Infatti, la costante visione di una varietà di materiali di natura pornografica è difficile da rilevare disturbi mentali. Specializzati di esso appartiene alla categoria delle dipendenze complesse insieme con l'alcolismo, la tossicodipendenza, il fumo e il gioco d'azzardo.

Passione per la pornografia ha avuto origine da altri disturbi psicologici – sete di voyeurismo. La possibilità di impunità per spiare scene di sesso è stata la ragione per la nascita di un tale complesso, i problemi trudnoiskorenimoy.

In futuro, la dipendenza alla pornografia provoca lo sviluppo di una varietà di altre anomalie psicologiche, che alla fine portano alla incapacità di condurre una vita sessuale normale. Questa è una causa abbastanza comune di divorzio in esseri umani moderni.

Poiché questo disturbo psicologico influisce negativamente il benessere della persona e la famiglia hanno bisogno di pensare necessariamente a come ottenere pornozavisimosti liberarsi.

problema adolescente

La dipendenza da materiale pornografico può verificarsi a qualsiasi età e di qualsiasi persona. Ma a causa delle diverse caratteristiche dell'organismo è ancora più vulnerabile agli uomini. Anche se le donne è disturbo psicologico è anche frequente.

aggiunta di pornografia non deve essere confuso con il semplice desiderio di vedere scene di sesso, che appare negli adolescenti per specifici, a volte per ovvie ragioni. Questo può essere materiali psevdopodchinennost con comportamento sessuale. Essa si verifica a causa di una temporanea incapacità di essere sessualmente attivi. Non appena il ragazzo entra in intimità e di commettere regolarmente atti di rapporto sessuale, il bisogno scompare in pornografia. Anche i ragazzi e le ragazze psevdozavisimost avviene dopo la normalizzazione dei sfondo ormonale (come sappiamo, in giovane età gli ormoni, come si suol dire, infuriano).

Tuttavia, crescendo adolescenti può rimanere porno amatoriale e la vita adulta, anche se hanno normali livelli di DHT, e v'è la possibilità di atti sessuali permanenti. In questo caso, possiamo parlare a seconda delle condizioni materiali con scene sessuali.

Dipendenza sul piano fisico

Costante desiderio di vedere la pornografia è un problema non solo psicologica ma anche fisica. Dovrebbe essere un po 'più in profondità la componente biologica della deviazione. E 'sicuro di dire che l'esposizione alla pornografia e tutti i processi che si verificano in parallelo durante la navigazione, chiunque viola la relazione causale promuovere il sistema neurotrasmettitore.

Stiamo parlando della dopamina ormone, che è responsabile per il buon umore e una raffica di allegria. La porzione regolare della sostanza derivata dalle prodotto vedi "adulti", provoca la risposta appropriata del corpo al livello di riflessi. Ciò significa che una persona reagisce alle scene erotiche nello stesso modo come il cane di Pavlov al bulbo. Questa è la dipendenza fisica.

D'altra parte, altri meccanismi che agiscono sul sistema dopaminergico, possono nascere. Una persona, uomo o donna comincia a soffrire, perché non è stato permesso di vedere i prodotti diciotto più ". Inoltre, un tale individuo non può essere che a fare il tifo diverso pornografia. Anche il rapporto sessuale normale con un partner non porta piena soddisfazione.

segni pornozavisimosti

Come in tutte le altre dipendenze, la pornografia ha in un terreno su cui è possibile diagnosticare esso. Questo criterio, che mostra il desiderio compulsivo di vedere, sentire o anche pensare di materiali erotici. Per ulteriori facile e conveniente la determinazione di esperti, abbiamo sviluppato un piccolo pornozavisimost prova. Si compone di nove elementi (dichiarazioni) per cui è necessario rispondere affermativamente o negativamente.

1. C'è un grande desiderio di essere lasciato solo a casa per godersi la pornografia.

2. Il fatto di vedere video erotici accuratamente nascoste dagli altri.

3. Il rapporto intimo con un partner è ridotto al minimo o assente.

4. Nella visualizzazione tempo scene erotiche vola. Può essere speso diverse ore al giorno.

5. partner sessuale non causa l'interesse sessuale.

6. Per essere entusiasta di intimità, è necessario richiamare le immagini da film pornografici.

7. C'è un desiderio di portare a scene di vita di film erotici.

8. Il partner sessuale non è come pornoaktera, ed è molto fastidioso.

9. Non c'è alcun desiderio di parlare con la seconda metà delle costanti scene di sesso a guardare.

Se ci sono almeno quattro risposta affermativa alla prova pornozavisimost è considerata positiva, e questa è la prova di un problema serio.

I moderni metodi di trattamento

La dipendenza da video erotici trattati con farmaci o psicoterapia. Il primo modo non è così comune tra i tossicodipendenti. Le persone spesso si rivolgono al problema agli psicologi, psicoterapeuti e psicoanalisti. Ampiamente utilizzato nel trattamento ricevuto opere di Sigmund Freud sui temi rilevanti. Inoltre, può essere utilizzato l'ipnosi e farmaci per stimolare i centri stimoli della dopamina.

Tuttavia, a causa della sensibilità del problema, molte persone preferiscono trattare pornozavisimosti da soli o con l'aiuto dei loro cari. Questi metodi di sbarazzarsi di disturbi mentali e saranno discussi in seguito.

riconoscere il problema

Il primo passo è ammettere a te stesso che la pornografia è un problema. Se si dispone di un favorito o una persona cara ci si può fidare, è meglio parlargliene. Ciò contribuirà libera da menzogne, ed è più facile passare attraverso un periodo difficile. Tanto più che le conversazioni sono spesso utilizzati in psicoterapia, perché hanno un forte effetto terapeutico. Non abbiate paura di parlare della loro relazione. Persone vicine per ascoltare necessariamente, comprendere e cercare di aiutare la situazione.

Alcune donne si chiedono: "Come comportarsi se il marito pornozavisimost?" – quando una moglie catturato un libertinaggio simile. E 'importante non giurare, e delicatamente portare il vostro preferito a una conversazione franca. Si può chiedere direttamente il marito crede, se ha pornozavisimost. Ma a volte è saggio iniziare da lontano, lasciando intendere che un sacco di tempo coniuge trascorre al computer, forse è qualcosa di inquietante, e vuole parlarne. In ogni caso è necessario per esprimere il loro sincero interesse per il problema.

Non vergognatevi e non incolpare

In molte culture, la pornografia è considerata occupazione osceno e vergognoso. Tuttavia, se una persona vuole cambiare, colpa e vergogna supplementari non avrebbero beneficio. Pertanto, sarebbe sbagliato per prendere in giro un comportamento addirittura negativa (predilezione per erotica), soprattutto se v'è l'impotenza. Pornozavisimost può essere sconfitto, ma è importante incoraggiare, ove necessario, un sano senso del bene e del male. E 'necessario cercare di trovare le cose che stimolano il cambiamento positivo. Bisogna rendersi conto che non è male, ma le sue azioni lo portano gravi danni, in modo da loro dovrebbe essere abbandonato.

Gli psicologi consigliano di parlare nel modo seguente: "Il vostro rapporto sarà molto meglio se si modifica il comportamento. Anche la vita diventerà più facile, anche se a prima vista può non sembrare così ". Ma come dire per certo non è: "Basta rovinare le loro relazioni e la vita. Non ha senso, e questo peggiora voi e gli altri. Non capisco perchè continui a farlo. " Tali dichiarazioni che provocano un senso di vergogna e di colpa, dovrebbero essere evitati.

Non guardare porno

Al fine di non subire i danni della pornografia, dovrà abbandonare il suo punto di vista. Se non volontariamente, ciò contribuirà a un programma di controllo speciale. Questi filtri bloccano l'accesso al computer, tablet o telefono a determinate risorse. Di solito, bloccando l'applicazione accede genitori si preoccupano per i loro figli che utilizzano Internet. Ma nella lotta con la tentazione di guardare un altro pornorolik – questo è ciò che vi serve. La password deve essere noto tossicodipendenti, o servizi di controllo sono inutili.

Inoltre, è necessario sbarazzarsi di tutto ciò che è anche lontanamente associato con la lussuria. Nulla deve essere una fonte di tentazione, che è quello di prendere provocare pulsioni erotiche affitto o andare al sito. Se tutto il resto fallisce, l'ultima risorsa sarebbe l'arresto di Internet, il fallimento di computer, tv e tutto ciò che, con l'aiuto di cui si può vedere il grafico desiderato.

Sviluppare sistema di autocontrollo

Al fine di non essere tentati di girare alla pornografia Internet e altre risorse necessarie per impegnarsi in auto-controllo. Dobbiamo cambiare comportamento abituale e introdurre nuove abitudini. Ad esempio, perdere il lavoro dipendente o scuola perché non ho dormito fino alle due del mattino e guarda il video erotici. Quindi, abbiamo bisogno di fare modifiche alla routine quotidiana. Durante la settimana di andare a letto non più tardi di dodici ore.

Questa situazione è stata illustrata come esempio. È inoltre possibile pianificare l'uso di un computer, piano dettagliato mio tempo a guardare porno sostituire una passeggiata, prendere diario di un'ora circa il loro successo.

Affrontare la depressione, l'ansia e bassa autostima aiuterà esercizi di respirazione, meditazione, yoga e tecniche di rilassamento. Secondo gli psicologi, tutti questi modi per mostrare risultati positivi nel rilascio di pornozavisimosti.

Essere nella mente di tutti

Forse, alcune persone il coraggio di guardare la pornografia, se ci sono altre persone. Pertanto, la soluzione ideale sarebbe posizionare il computer di casa in una sala comune in cui la maggior parte del tempo tutta la famiglia. Se v'è la necessità di lavorare con il vostro portatile, poi torna in piedi nella stessa stanza. La cosa principale – non essere tentati di andare al tuo sito porno preferito, mentre nessuno è a casa.

Ancora meglio, rendere il vostro programma in modo che solo la raccolta sit-rotonda davanti al computer non c'era posto. Mentre le famiglie sono al lavoro oa scuola, si può andare a fare una passeggiata. Se vanno da qualche parte, quando possibile, di andare con loro. Questo è il punto è che avete bisogno di circondarsi di persone e non sedersi da solo.

responsabilità

Di solito, le persone sono più facili a qualsiasi prova, se sanno che il loro risultato positivo che è interessato. Pertanto, una persona vicina al ruolo di Revisore aiuterà a superare pornozavisimost. E 'più facile credere in se stessi e le loro capacità quando c'è qualcuno a parlare di successi.

Hai bisogno di chiedere a qualcuno di lodare per i loro successi ed essere responsabili per le aspettative ingiustificate. È opportuno seguire l'ordine del giorno, attività del computer, e le visite al sito su base settimanale o giornaliera. Solo bisogno di essere d'accordo che il dipendente non voleva ingannare e cronologia del browser pulita.

l'attività fisica

Al fine di distrarre la gente dal computer, è utile fornire sano divertimento. Diventare fisicamente attiva è necessaria per la nascita di interesse in un dipendente ad ottenere benefici per la salute. Quando ci si sente bene, che il debito rimane positivo, e diventare più motivati a cambiamenti positivi.

Sostituire la visualizzazione di film erotici possono essere jogging, passeggiate, sollevamento pesi o campagne attive. Imparare un nuovo hobby avrà bisogno di pagare un sacco di attenzione, quindi ci sono tutte le possibilità di prendere una pausa dal pornozavisimosti. Nelle donne, può essere di danza, aerobica, yoga o shaping. Grazie alla vigorosa attività del cervello inizia a produrre più endorfine, che provoca una sensazione di gioia e di soddisfazione per la propria vita. Inoltre, di solito dopo l'esercizio non rimane forze o su un computer o su Internet.

nuovi hobby

La dipendenza deruba la gente troppo tempo, non permettendo di fare ciò che è davvero come e porta piacere. Cattive abitudini sono semplicemente privati della possibilità di godere delle cose divertenti e gli hobby, anche se una persona ha tempo su di loro. Forse il danno della pornografia in questo senso è chiaro.

E 'necessario esplorare i propri interessi, onestamente rispondere ad alcune domande. Ciò che manca nella tua vita? Dove c'è il desiderio di andare? Quali occupazioni e gli hobby hanno un desiderio? Chi vorrebbe lavorare, se il denaro viene messo all'ultimo posto?

Forse c'è una voglia di suonare la chitarra in una band. Poi è necessario visitare i negozi specializzati e prendere un paio di lezioni online. Forse sempre voluto andare in diverse città. Allora perché non lavorare in questa direzione? Tutta la mia vita ho voluto andare a cavallo? Eccellente! Equitazione bene per l'anima, e la salute. Nuovi hobby occuperanno la maggior parte del tempo e riflessione, perché la pornografia è posto nella mia vita. I più interessi, meglio è. Con loro, la vita diventa più luminoso e più interessante!

romanticismo

Nulla può sostituire una persona cara o anche non proprio il favorito, ma una persona viva. Pertanto è necessario tirare immediatamente me stesso insieme e andare alla ricerca del secondo tempo. È auspicabile che una nuova passione ha preso una posizione attiva a letto. Tale persona sa esattamente come sbarazzarsi di pornozavisimosti. intimità frequente non lascerà né la voglia né l'energia per spionaggio a favore di altre coppie.

Se il desiderio di abbandonare i film erotici connessi con qualche intuizione spirituale, che i rapporti sessuali dovrebbero amare, non per il bene del processo stesso. Anche le passeggiate regolari nel romanzo chiaro di luna e altri aiuti a sentirsi meglio. E questo è già avuto luogo le coppie dovrebbero provare qualcosa di nuovo a letto, per uccidere interesse materiale pornografico.

celebrare i successi

Cambiare comportamento abituale – è piuttosto un compito complesso. Perciò è necessario riconoscere i loro progressi, se c'è anche il minimo segno di miglioramento. Circa i loro risultati utili per organizzare piccoli partiti, che possono eventualmente trasformarsi in una festeggiamenti sontuosi. Questo risultato rafforza e motiva per ulteriori cambiamenti positivi.

L'ex porno amatoriale si può dire che per una settimana intera sta guardando video erotici. Poi è certamente la pena di lode e ci complimentiamo con un buon risultato. Eccellente fissazione diventa una torta con una candela. E 'carino e molto efficace.

Tale riconoscimento esplicito dei progressi compiuti non deve essere ignorato. In caso contrario, aumenta la probabilità di recidiva, e il dipendente dovrà ricominciare tutto da capo.

Riassumendo

Così, sbarazzarsi di pornografia, deve essere effettuata seguendo le raccomandazioni degli esperti.

1. Prendere una decisione. E 'importante riconoscere il problema, capire perché si dovrebbe sbarazzarsi di esso, e pianificare modi per risolverlo. Calcolo della parentela – questo è il primo piccolo passo sulla strada per liberarsi della dipendenza.

2. Non sentitevi in colpa. La pornografia dipendenza – questa deviazione, ma non ha bisogno di cui vergognarsi. Di visione di scene erotiche è un modo semplice per realizzare i propri bisogni sessuali, che, per inciso, è usato da molte persone.

3. Sorvegliare se stesso più con l'aiuto di altre persone. risultati positivi riportati sono sempre motivati a grandi imprese. E il supporto per una persona cara in modo bello stimolante e tuttavia nulla di male.

4. Impegnarsi in auto-sviluppo. Le persone che si occupano solo con la solita catena "work-cibo-sesso" è in realtà più bisogno di soddisfare i loro desideri sensuali. Pertanto è necessario diversificare le giornate grigie di hobby interessanti e utili. Quando l'intelletto addestrato è più difficile diventare un ostaggio di qualsiasi dipendenza.

Ora che sapete come ottenere liberarsi pornozavisimosti e per aiutare gli altri a fare lo stesso cari. Il problema è complicato, ma fattibile anche senza l'aiuto di professionisti. Buona fortuna!