Una buona memoria è necessaria nella vita quotidiana. Senza di essa, non diventare una persona di successo. Tuttavia, molte persone soffrono di scarsa memoria. In questo caso, diversi modi per migliorarla possono aiutare: farmaci, giochi, uso di cibi e vitamine speciali. Oggi impariamo a sviluppare in sé l'eccellente capacità di preservare e riprodurre competenze e conoscenze anche in età adulta. 
Farmaci che migliorano la funzione e la memoria del cervello: i nomi
Molte persone credono che le pillole per una migliore memoria e la conservazione delle informazioni sono necessarie solo per gli anziani. Tuttavia, questa è un'illusione. Dopo tutto, gli studenti prima della sessione non saranno impediti dai preparativi per la memoria. E le giovani madri che crescono i figli, richiedono anche un adeguamento medico, perché spesso si dimenticano di molti compiti quotidiani.
I farmaci che stimolano la circolazione cerebrale sono chiamati nootropici. Le persone che prendono tali farmaci iniziano a percepire e ricordare più facilmente le informazioni. Tali farmaci sono: "Nootropil", "Izacetam", "Pramiracetam", "Oxiratsetam", "Pyracetam".
Qualsiasi nootrop non può essere presa per te stesso. Prima di iniziare a utilizzare queste o altre compresse, è necessario consultare un medico.
Prodotti per la vigilanza della mente
Come migliorare la memoria a casa rapidamente e con vantaggio per tutto il corpo? Ciò aiuterà i prodotti utili:
1. Frutta a guscio . Contengono lecitina, che migliora la funzione del cervello, stimolando la memoria. Nel giorno potete mangiare 5 noci. 
2. Pesce . Contiene fosforo, acidi grassi speciali che migliorano la funzione cerebrale. Particolarmente utili sono le sardine, il salmone, l'aringa.
3. Cavolo . Questo vegetale aiuta a superare i disturbi legati all'età del sistema nervoso e normalizzare l'attività cerebrale normale.
4. Pomodori . Contengono un antiossidante chiamato licopene, che non permette danni alle cellule del cervello e allo sviluppo della demenza.
5. Mele . Questi frutti aiutano a preservare la chiarezza della mente anche in età avanzata.
6. Fagioli di cacao. Migliorano la fornitura di sangue al cervello.
7. Bacche di bosco. Fragole, mirtilli, mirtilli, mirtilli proteggono i vasi e forniscono un'eccellente attività cerebrale.
8. Aglio: migliora la memoria e non impedisce la comparsa di demenza senile. 
Formazione di vigilanza mentale per i bambini
Come migliorare la memoria del bambino, in modo che sarebbe meglio a scuola, più velocemente ricorda le informazioni ricevute nella lezione? Per questo, i genitori dovrebbero trattare con loro figlio e figlia e questo aiuterà le seguenti classi:
1. Studio delle lingue straniere. Questa è un'ottima formazione di memoria. Puoi scrivere il tuo bambino per organizzare lezioni di gruppo per imparare l'inglese, il tedesco, il francese e altre lingue, oppure assumere un tutor.
2. Mamma, il padre insieme a suo figlio o figlia deve a casa insegnare poesie, aforismi. Ogni giorno non lo vale, basta una settimana per imparare 2 poesie, che devi ripetere periodicamente.
3. Attivare l'attività cerebrale aiuterà a ricordare l'indirizzo di casa : i suoi, i parenti e le conoscenze. Puoi anche istruire il bambino a imparare i compleanni dei suoi amici e assicurarsi che non li dimentichi.
4. Il mattino di sette minuti di carico del cervello aiuterà il bambino più veloce e meglio ricordare le informazioni. È necessario eseguire i seguenti esercizi:
– Il bambino deve dire chiaramente e lentamente tutte le lettere dell'alfabeto in ordine, con ogni parola in arrivo. Per farlo deve rapidamente. E se il bambino non riesce a trovare una parola, allora dovrebbe saltare la lettera.
– Ora devi contare rapidamente da zero a cento, e poi in ordine inverso.
– Dopo una simile carica numerica, devi andare al nominale. Il bambino dovrebbe essere chiamato 10 maschi e lo stesso numero di nomi femminili in ordine alfabetico, e utilizzare i numeri. Ad esempio, 1 – Alena, 2 – Barbara, 3 – Vasilisa, ecc.
– Da nomi, ora devi andare al cibo. Lo schema dell'esercizio è simile a quello precedente.
Grazie a questa mattina la ricarica del cervello, il bambino non avrà problemi a ricordare le informazioni, ei genitori non avranno più una domanda: "Come migliorare la memoria di un bambino?" 
Facciamo il figlio o la figlia un eccellente studente
Indubbiamente, la memoria è una condizione importante sul percorso di studio di successo. Ma ci sono altri punti che distinguono il miglior lavoratore da tutti gli altri bambini. E questa attenzione, così come il pensiero. A tuo figlio ha avuto successo a scuola, è necessario svilupparli anche. Sotto sono gli esercizi per sviluppare l'attenzione, la memoria, il pensiero per gli studenti più giovani. In realtà, ci sono molti esempi, ma per un campione, consideriamo alcuni di loro. 
1. Trova le differenze . Il bambino è offerto due immagini apparentemente identiche, ma ancora esistono differenze in essi. È loro che devono essere trovati.
2. L'adulto legge una piccola frase ad alta voce e allo stesso tempo tocca tranquillamente la matita sul tavolo. Il compito del bambino è quello di memorizzare il testo e calcolare correttamente anche il numero di colpi.
3. Trova una parola supplementare, un'immagine.
4. Esercizio per la flessibilità della mente : l'adulto dovrebbe chiamare il bambino una sola parola e l'unica – per pensare e scrivere parole che hanno a che fare con la parola che dice la madre o il papà. Ad esempio, il genitore chiama la parola "albero" e il bambino risponde: "quercia, pino, betulla, pioppo", ecc.
5. Disegni consecutivi. L'adulto mostra le foto del figlio in modo casuale, il compito del bambino è quello di metterle in una sequenza logica.
I suddetti esercizi sullo sviluppo dell'attenzione, della memoria, del pensiero aiuteranno il bambino a eseguire rapidamente e con esattezza i compiti a casa.
Ricorda di giocare
È possibile addestrare in modo discreto la vivacità della mente? Certo, sì. E questo aiuterà i giochi di memoria. Su Internet, vi è un gran numero di diverse applicazioni, grazie alla quale è possibile addestrare facilmente il cervello. Tuttavia, se i genitori non accolgono molto il passatempo del figlio o della figlia al computer, allora è possibile addestrare la mente senza l'uso di un computer portatile senza alcun problema. I giochi di memoria possono essere:
– Raccogliere puzzle, puzzle.
– Sudoku.
– Scacchi.
– Giochi di carte, dal "pazzo" e finendo con un solitario.
– Il gioco "Che cosa è cambiato?" È necessario disporre 10 oggetti diversi sul tavolo, l'altra persona dovrebbe ricordarli. Dopo di che, si allontana e 1 elemento viene rimosso dalla tabella. Una persona deve indovinare che genere di cose non lo è. 
Vitamine essenziali
Come migliorare la memoria in casa in modo rapido e adulto, e il bambino? Per fare questo, è importante consumare vitamina B. E 'lui che attiva la memoria e il pensiero. Il gruppo vitamina B comprende componenti quali:
B1 è la tiamina. Colpisce positivamente la capacità di ricordare rapidamente le informazioni.
– B2 – accelera le reazioni mentali.
– B3 – stimola l'attività cerebrale, lotta con ridotta concentrazione di attenzione, stanchezza.
– B6 – aumenta l'intelligenza, impedisce l'apparenza di depressione, irritabilità.
– B9 – accelera la velocità del pensiero, aiuta a concentrarsi più velocemente.
– B12 – non lascia sviluppare la demenza senile, la confusione della coscienza. Migliora la memoria, combatte con stanchezza.
Metodi della nonna per la vivacità della mente
Migliorare la memoria dei rimedi popolari può essere e questo aiuterà tali doni naturali come:
– Germogli di pino.
– Clover.
– Elecampane.
Uso di boccioli di pino
Come migliorare la memoria a casa in modo rapido ed economico? Ciò richiederà boccioli di pino. Devono essere raccolti all'inizio della primavera, quindi preparare un'infusione medicinale. Per fare questo, prendere 1 cucchiaio di boccioli di pino per 200 ml di acqua bollente. L'infusione deve essere mantenuta per 1 ora, tirare e bere 2 cucchiai 3 volte al giorno prima dei pasti.
Utilizzando la trifoglio
Questa pianta aiuterà a ricordare e mantenere le informazioni in memoria per lungo tempo negli uomini e nelle donne. Come migliorare la memoria per un adulto applicando un trifoglio? Per farlo, basta raccogliere i fiori di questa pianta, identificarli in un vaso mezzo-litro e poi versare vodka. Mettere da parte questa tintura per 2 settimane, agitandolo periodicamente. Dopo di che, scolare il fluido terapeutico e prendere 1 cucchiaio di once una volta prima di andare a dormire. La tintura del trifoglio migliora la memoria, riduce la pressione intracranica, riduce le manifestazioni della sclerosi dei vasi del cervello.
conclusione
Ora sai come migliorare la memoria a casa. Insegnare rapidamente il bambino a ricordare che le informazioni aiuteranno a giochi speciali di formazione, come ad esempio Sudoku, puzzle, puzzle, ecc. Per gli anziani, i rimedi popolari per la memoria, così come i farmaci, saranno adatti.
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