le proprietà benefiche di sedano

Sedano oggi impianto abbastanza comune. Attirare la gente non solo il gusto, ma anche utili proprietà di sedano, che sono noti fin dagli antichi egizi.

In primo luogo, il sedano è ricco di vitamine. Tra questi, ad esempio A, C, B1 e B2, PP, K. Si deve notare che, se consumato in un giorno da un gambo di sedano, è possibile soddisfare circa il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamina A e vitamina C. In presenza, utilizzare sedano il contenuto è micro e macroelementi, tra cui il più importante per il magnesio dell'organismo umano, potassio, fosforo, ferro, e carotenoidi, volatili e acido folico.

In secondo luogo, il sedano necessario per le persone che hanno rotto l'equilibrio di potassio-sodio. Dopo tutto, questa pianta ha un'origine organica di sodio che può sostituire il sale da tavola comune. Questo non è nelle altre verdure.

In terzo luogo, il tutto in sedano bilanciata in modo che il corpo umano più facile che mai di imparare nutrienti vegetali contenute. Lui è un ottimo anti-invecchiamento, purificante e tonico.

Per le persone che sono in sovrappeso hanno bisogno di un succo di sedano, in quanto aiuta a bruciare il grasso in più, senza danni per la salute. E questo si ottiene il valore calorifico basso e una grande quantità di fibre. Quindi, se si mangia un'insalata di sedano fresco, la fame per molto tempo si si pone, e il corpo sarà pieno di energia.

Inoltre, questa pianta è necessario includere nella dieta di coloro che frequentano il raffreddore, e le allergie. Egli viene in aiuto e coloro che hanno la pressione alta. Va inoltre notato che le proprietà benefiche di sedano rafforzare il sistema immunitario e il sistema nervoso. Pertanto, prima di tutto, è necessario che le persone il cui lavoro è collegato con lo stress emotivo e psicologico.

Non è un segreto che il sedano rimuove perfettamente le tossine dal sangue, previene la trombosi e l'emergere di una varietà di tumori. Egli come "solvente naturale", si dissolve e rimuove dal corpo tutte le sostanze nocive.

Molte ragazze e donne usano le proprietà benefiche di sedano per la preparazione di maschere per i capelli e il viso, in quanto ha un effetto ringiovanente.

pianta dei miracoli è stata usata nella medicina popolare. Il suo succo è usato fin dai tempi antichi come un mezzo per migliorare la digestione e l'emopoiesi. succo di sedano normalizza il metabolismo e uscite calcoli renali.

Per coloro che non sanno come e cosa cucinare il sedano, dare qualche "Delicious" ricette.

1) frittata e il sedano. Per omelette avete bisogno di due gambi di sedano, due uova, 100 ml di latte (mezzo bicchiere), burro (circa 20 grammi) e sale a piacere. Per cominciare, tagliare il sedano come si vuole, ma le fette devono essere sottili. Poi mettere fuori con il burro e un po 'd'acqua. Mentre sedano stufati, sbattere le uova con latte e sale, e versare questa miscela di sedano brasato. Broil.

2) il succo di vitamina di sedano, carota e mela. Succo uno pulito mela verde, carote e il numero medio di gambi di sedano. Tutti passano attraverso lo spremiagrumi. Così, le proprietà benefiche di sedano nel succo fresco vengono memorizzati. Questa bevanda vi darà la forza e l'energia per tutta la giornata.

Tutti i piatti e le ricette a base di sedano non contano. Si è fritto, in umido, bolliti, consumato fresco, aggiunti alle insalate. Va bene con qualsiasi carne e verdure. Il sedano è anche parte di qualche salsa piccante. In generale, i benefici di questo miracolo erba molto.

C'è un piccolo inconveniente: il cibo deve mangiare solo sedano fresco, dal momento che gli scienziati marciti campioni rilevati agenti cancerogeni. Mantenere sedano può essere non più di due settimane in frigorifero.

Ora alla domanda "Che cosa è utile sedano?" Lei sarà in grado di dare una risposta dettagliata facilmente, ma ancora paio prisovetuete di ricette!