Bassa autostima e come combatterla

Secondo gli psicologi, il motivo principale per molti dei problemi dell'uomo moderno potrebbe essere bassa autostima. Diamo tracciano le statistiche. Si scopre che nel mondo l'80% della popolazione non soddisfa il loro status professionale o posizione nella società. In che modo? Sì, un sacco di che cosa! Ad esempio, l'impossibilità di ottenere un buon lavoro, o avere a che fare con il passatempo amato e noioso, alcuni sono costantemente di fronte a problemi in famiglia, mentre altri soffrono di solitudine o l'abilità non mantenute. l'uomo diffidente è difficile trovare un linguaggio comune con gli altri, e di solito è esposto a diversi tipi di fobie.

Cosa fare? Tutti gli esperti affermano unanimemente che se si è determinati a essere sano e felice, non si può fare nulla a parte come trattare con insicurezza.

In questo articolo, vorrei rivelare l'essenza del problema, scegliere le origini della sua origine, così come dare alcuni consigli su come diventare più sicuri, decisa, e quindi più felice.

Bassa autostima. la definizione

Tutti noi, e le eccezioni di essere qui, credo, non posso, v'è una cosiddetta immagine del suo proprio "io", che è solo e può essere considerato il centro della personalità. Di che cosa consiste? Direi che prima di tutto dalla rappresentazione ideale di se stesso, e questa autocoscienza, di regola, molto attentamente custodito da ogni tipo di critica.

In fondo, ognuno di noi è sicuro della sua perfezione, significato e originalità. Perché? Sì, perché la gente semplicemente non potrebbe vivere se fosse completamente fiducioso nella mia indegnità e inutilità. Cioè, inizialmente ognuno di noi la natura ha certo bagaglio di talento e la fiducia per superare le difficoltà. Ma il fatto è che ogni giorno incontra la massa di circostanze, che, in ogni caso, stanno minando la nostra fede nelle proprie capacità, e qui è come conseguenza di questo e sviluppare tali sentimenti negativi come sentimenti di insicurezza, senso di colpa, la paura e pieno di malcontento è il risultato. V'è una bassa autostima, l'aggressività, irritabilità e debolezza.

Come funziona lo stesso nel caso di una persona normale? Non lo sai? io ti aiuto. Egli comincia a spostare la colpa agli altri e se stesso sempre più profondamente nel recesso, quindi solo aggravare la situazione.

tipi di autostima

In generale, psicologi ritengono che ci sono tre tipi di valutazione stessa:

• bassa autostima;
• adeguato;
• aumentato.

Senza alcun dubbio il miglior autostima dovrebbe essere considerato un naturale e l'adeguatezza del comportamento. Esaminiamo come le persone si comportano con diversi autostima. Per esempio, prendiamo la madre con un bambino piccolo.

I bambini sono bambini. kid mobile correva intorno al cortile, è caduto più volte, le ginocchia e le palme, scarpe, ovviamente, non sono molto pulite sporca. Mamma con bassa autostima si vergognerà del bambino e cercare di ottenere via a casa che nessuno dei vicini di casa non ha notato le "gesta" dei suoi discendenti.

Mamma con adeguata autostima è sempre pronto per questo tipo di avventura, così in tasca ci sarà bagnato o fazzoletto. Il ragazzo non si accorse nemmeno come tornare ad essere un Neat.

Beh, la madre di un alta stima di sé tenterà di trasformarsi in una specie di impurità impresa, segnando più di altre mummie che il suo bambino – i più dotati (veloce, in grassetto, coraggioso) vestiti e sporchi – è solo più la prova della sua innocenza.

Bassa autostima: come combatterla

Immediatamente ho voluto avvertire che veloce, ed i risultati più immediati non dovrebbe contare. Questo processo può richiedere molto tempo. Perché? Penso che perché una persona deve cambiare il loro modo di pensare e la loro percezione di se stessi, e questo non può accadere durante la notte.

Così, bassa autostima – un problema che, se lo si desidera, in grado di gestire a chiunque di fare questo, basta provare a seguire questi suggerimenti:

• Mai confrontare con gli altri. Si – sei tu! Ricordo che una volta per tutte. Sì, forse qualcosa di importante da ciò che è nei vostri compagni, vi manca, ma credere in qualcosa e ti invidio.
• Non sgridare se stessi e a tutti i costi evitare commenti volti a autoironia.
• Per complimenti dovrebbe essere ringraziato, piuttosto che cercare di confutarle.
• Circondatevi di persone positive.
• Pensare e fare una lista di realizzazione personale e positive qualità personali. Essi sono garantiti per avere voi!
• Più dare che nel ricevere.
• Impegnarsi solo in quell'amore.
• Vivere una vita propria.