Zucca porridge di riso in multivarka – piatto gustoso e sano!

Si vuole cucinare abbondante, delizioso e il porridge sano per tutta la famiglia? Allora sicuramente bisogno di leggere le seguenti ricette. Zucca porridge di riso in multivarka – il tema del nostro articolo di oggi. Imparerai tutti i segreti e le sottigliezze della cucina, per continuare a godere di un meraviglioso pasto.

Zucca porridge di riso in multivarka

Preparare questi ingredienti:

1. Circa 1 kg di zucca.
2. Mezza tazza di riso.
3. Mezza tazza di uva passa.
4. Poche mele.
5. Zucchero.
6. Burro.
7. Acqua.

In primo luogo è necessario fare l'elaborazione della zucca. Rimuovere la crosta da esso con un coltello molto affilato e poi tagliata in pezzi di medie dimensioni.

Otteniamo multivarochnuyu tazza tritato zucca e giaceva sul suo fondo.

E 'stata la volta di mele. Con loro, troppo, hanno bisogno di togliere la buccia, si sbriciolano in piccoli pezzi e metterlo in una ciotola multivarochnuyu.

Ora è necessario lavare accuratamente il riso e uva passa, e poi versare nella ciotola per la zucca e mele.

Avanti, versare tutti gli ingredienti in tre tazze di acqua e aggiungere un paio di cucchiai di zucchero a piacere.

Impostare la modalità "Pilaf", impostare il tempo di 30 minuti. Siamo in attesa per il segnale audio. Nel polenta finito aggiungere una noce di burro e mescolate. E 'meglio per servire caldo così cucchiaio subito le ciotole porridge. Buon appetito! Zucca porridge di riso in multivarka cucinato molto facilmente e si distingue per la sua economicità. Tuttavia, una buona ricetta?

Porridge: zucca con riso e miglio

E come si fa un tale caos: la zucca, miglio, riso? Facciamo cuocere insieme!

ingredienti necessari:

1. 1 kg di zucca.
2. Mezza tazza di miglio.
3. Mezza tazza rotonda di riso.
4. Circa due bicchieri di latte.
5. Circa due bicchieri di acqua.
6. Burro.
7. Semi di sesamo (opzionale).

Zucca elimina la pelle, tagliato in piccoli pezzi, si sviluppa sulla parte inferiore del multivarochnoy ciotola. Esporre la modalità "a caldo" ed è pronto in 5 minuti. Potete cospargere di semi di sesamo.

Durante questo tempo, dovrebbe essere lavato miglio e riso. Dopo 5 minuti versarli nella zucca. Dopodiché è necessario versare tutti gli ingredienti del latte e acqua. Non dimenticate di aggiungere una noce di burro e un pizzico di sale e lo zucchero.

Ora spegnere la modalità "Hot", impostare la modalità di "Milk polenta" o "Pilaf" circa mezz'ora.

Dopo la cottura di un piatto per aggiungere un po 'di latte freddo e l'olio, mescolare accuratamente porridge. Beh, porridge di zucca con multivarka riso con l'aggiunta di grano pronto. Godetevi la sua dolce sapore di casa. Buon appetito!

Che cosa è utile zucca?

Ora che sapete come preparare il porridge zucca di riso in multivarka. Infine si dice che cosa è così utile zucca.

1. Contiene grandi quantità di ferro, vitamine del gruppo B e vitamina T, che ha un effetto positivo sul metabolismo del corpo. Grazie ad esso, si può perdere peso in un breve periodo di tempo.
2. Zucca è ricca di magnesio, fosforo, calcio e molti altri minerali utili.
3. È ampiamente utilizzato nelle malattie renali.
4. Attraverso l'uso regolare del corpo di zucca sono derivate tutte le scorie.
5. Si tratta di un ottimo anti-depressivo, che è il motivo per cui i medici lo consiglio per migliorare l'umore e combattere con la stanchezza cronica.
6. succo di zucca – un prodotto naturale per mantenere la salute degli uomini.
7. Causa di un uso normale della zucca rallentare il processo di invecchiamento del corpo, le rughe si distendono.
8. Zucca dovrebbe essere consumato per le donne in menopausa. Esso facilita in modo significativo i sintomi spiacevoli.

infine

Mangiare la salute porridge e non dimenticare sente ancora l'adorano! Questo piatto può essere cotto per la colazione e la cena. Sarà una componente meravigliosa della dieta per chi vuole perdere peso. Avere un buon umore e ottime idee culinarie!