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tè lenitivo. Ricette e cucina effetto sul corpo

La vita della maggior parte di noi è pieno di costante stress, preoccupazione e ansia. Tutto questo porta a fatica. Molte persone si sentono esausti anche la mattina. Per evitare questo fenomeno spiacevole, è necessario pulire il sistema nervoso. Un grande aiuto in questo caso è un tè calmante. Questo strumento, insieme con la corretta modalità della giornata, auto-formazione e yoga, permetterà di essere sempre di buon umore.

tea Lenitivo – naturale, semplice, strumento divertente vi aiuterà a rilassarvi. Inoltre, esso ha un lieve effetto sul corpo. Essa aiuterà sbarazzarsi della maggiore nervosismo, irritabilità, insonnia ed esaurimento nervoso.

Ci sono molte ricette popolari per la preparazione di tali sedativi. Qui ci sono i più popolari.

tè calmante può essere preparato come segue: mescolare cinquanta grammi di radice di valeriana e il maggior numero di coni di luppolo, quindi versare il prodotto di vetro risultante è solo un acqua bollente, poi lasciate riposare per almeno venti minuti. Bere questo rimedio si raccomanda di mezza tazza due volte al giorno o un bicchiere prima di andare a letto.

È anche possibile mescolare radice di valeriana e erbe menta piperita in parti uguali (per ogni impianto cinquanta grammi). Il prodotto risultante, un bicchiere riempito solo acqua bollente dovrebbe infusione per mezz'ora, e poi filtrata attraverso un setaccio (garza può essere usato) e prendere mezzo bicchiere due volte al giorno. In questa raccolta, è possibile aggiungere il finocchio e anice.

Uno dei più comuni è la seguente ricetta: Mescolare 50 grammi di erbe Leonurus, la stessa quantità di radice di valeriana e melissa erbe. La massa risultante è necessario versare una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per venti minuti, poi filtrare. Per consumare questa bevanda è consigliato un cucchiaino prima dei pasti tre volte al giorno.

Tè, calma il sistema nervoso, e può essere preparato in questo modo: una miscela di tè verde, luppolo ed erbe Leonurus (tutti gli ingredienti 1 cucchiaino) aggiungere un po 'di miele e versare circa 200 ml di acqua bollente. Il fresco risultante massa e drain, utilizzo di mezza tazza tre volte al giorno.

Per i bambini, utilizzare la seguente ricetta: Mescolare 50 grammi di camomilla e la stessa erbe origano e melissa. La massa risultante deve riempire un bicchiere d'acqua e sinistra bollente per quindici minuti, filtrare attraverso una garza. Dare un bambino un tè può essere diversi cucchiaini (da uno a tre, a seconda dell'età) tre volte al giorno con i pasti.

Un altro modo per preparare una bevanda calmante per i più piccoli – a mescolare un cucchiaio di frutta finocchio, menta piperita (foglie) e fiori di camomilla. Quindi versare 50 ml di acqua bollente e tenerlo in un bagno d'acqua per almeno venti minuti. La massa è necessario per drenare e dare un cucchiaino due volte al giorno o solo prima di coricarsi.

Tutte le spese di origine vegetale hanno un abbastanza forte effetto sul sistema nervoso umano. Ecco perché è così importante per non superare il dosaggio consigliato e prendere in considerazione la possibile intolleranza individuale di un componente. tisane calmanti sono invitati a prendere non più di tre settimane. consentito anche un singolo utilizzo di un prodotto naturale, se necessario.

Se non c'è tempo per preparare un tè calmante può essere acquistato in farmacia. Uno di questi strumenti è una raccolta sedativo "Altai dottore." Si aiuta con irritabilità, ansia, insonnia. Questo tè combina gli effetti di restauro e anti-depressivi. Nella sua struttura ci motherwort, luppolo, camomilla e valeriana. Questi componenti svolgono funzioni perfettamente lenitiva senza alcun danno per la salute.

Ricordate che prima di utilizzare qualsiasi di quanto sopra significa che si deve consultare con il proprio medico.