Qual è lo stato alfa? Stato Alpha: come entrare?

Di ', ti piacerebbe diventare più efficace, il pensiero veloce, assimilare le informazioni, tutti i ricordi? Suoni allettante, non è vero? Se si trova questo interessante, quindi nessun danno conoscere tale concetto come lo stato alfa. Questa non è un'innovazione fittizia per guadagnare denaro o un altro schema fraudolento. Tutto molto scientificamente, legalmente, gratuitamente e, soprattutto, efficaci. Da questo post potrete imparare tutto su queste onde, che "opere" del cervello. Parleremo di come entrare nello stato alfa, e, soprattutto, perché si potrebbe essere alla ricerca di.

Chi e perché ha aperto lo stato alfa della mente?

Realizzazione dei desideri, una memoria fenomenale, rapido recupero dopo il lavoro – come la trama del film "Limitless", se guardato. In caso contrario, la linea principale del quadro sta nel fatto che il protagonista beve una pillola magica che consente di utilizzare la possibilità di un cervello al cento per cento. Naturalmente, non c'è il pranzo libero, e ben presto l'eroe si trova ad affrontare una serie di effetti collaterali. Così, naturalmente, è solo nel film. Ma cosa succede se si può veramente ampliare le opportunità per il cervello? Che cosa succede se si può diventare più efficienti in tutti i settori della vita attraverso nuovi modi di pensare, che è facile da imparare?

E 'stato alfa (cervello) vi permetterà tutto questo. Come al solito, gli inventori creare e scoprire qualcosa di nuovo per caso. E questo è lo stato del cervello non fa eccezione. Tuttavia, il mondo ha presentato il suo chirurgo non cervello o un luminare medico con una reputazione in tutto il mondo. Stato Alpha ha scoperto e descritto un tecnico radio con il nome di Jose Silva.

Quando la sua prole sono stati arruolati a scuola, Jose ha incontrato un problema noto a tutti i genitori: i bambini non la perseveranza, imparare alcune cose non come successo come vorremmo, il marchio non è incoraggiante. Parallelamente a questo, Jose studiato gli impulsi elettrici e la frequenza con cui funziona il cervello, e ha deciso di controllare alcune delle loro ipotesi. La sua ricerca si trasformò in una scoperta, che è in grado di con un po 'di pratica per cambiare la vostra vita.

stati cerebrali

Quindi, il nostro cervello può essere in diversi stati, sotto i nomi di alfa, beta, delta e theta. Sono molto facili da descrivere in termini di vita reale, come si differenziano nei livelli di attività. È sondaggio abbastanza Jose Silva? encefalogramma del cervello, quando finalmente imparato a fare, per dimostrare l'assoluta precisione e accuratezza della apertura della radiotecnica.

Il cervello è costantemente in uno stato di funzionamento, l'attività è misurata in Hertz. Alfa-stato è caratterizzato da indici di otto a dodici Hz.

Alfa, beta, theta e delta

Quando siamo svegli, risolviamo attività quotidiane e condurre le normali attività per noi, il cervello è in uno stato di beta. Quando dormiamo, il cervello è nel delta e theta. Questi livelli di attività variano a seconda della fase del sonno. E, infine, lo stato alfa. Questo livello di attività è caratteristica del cervello, quando si trova in stato di confine, che è, tra il sonno e la veglia. Ricordate quella sensazione quando si ha a dormire, ma siete a conoscenza di esso e sono in grado di percepire la realtà? Il corpo è completamente rilassato, la mia testa non è alcun pensiero, e noi siamo quasi addormentato, ma ancora non la fine.

Per chi stato alfa naturale

Ciò che è interessante, in questa condizione quasi sempre rimanere i bambini fino a 5-6 anni. Pertanto, essi possono impegnarsi con entusiasmo la stessa attività (ad esempio, ritirare completamente in se stesso, giocattolo di divertimento), concentrandosi solo su questa lezione. Una volta che lo studio inizia a scuola, dove tutti dovrebbero essere uguali in tutto, i bambini di una posizione permanente nella alpha passare gradualmente alla beta.

Cercate di ricordare se stessi in età prescolare. E 'molto probabile che si poteva vedere la piccola elfi, fate, gnomi e folletti. Ora tutti quei ricordi ti sembra ridicolo e infantile. Ma non cercare di confrontarsi con il bambino corrente il cui cervello funziona in modo diverso, e la percezione del mondo è totalmente diverso da quello che vedono la sua adulto. Chi lo sa, potrebbe vedere un adulto se il suo cervello è rilassato e allo stesso tempo incentrata sulla percezione del mondo.

Quando siamo in uno stato alfa

Chiunque vivendo stato alfa quotidiana, ma come regola, dura molto a lungo – solo pochi minuti. E 'improbabile che qualcuno va, senza il desiderio di tenere questo stato più a lungo, per esplorare se stessi in essa. E invano! E 'in uno stato alfa, possiamo usare la capacità del cervello è molto più ampio rispetto al solito stato di beta. Successivamente, spiegheremo che cosa una transizione cosciente. stato alfa, è possibile chiamare speciale, ma che cosa fa?

Un po 'di cure termali

Sareste sorpresi, ma i proprietari di saloni di bellezza sono da tempo imparato ad usare questo stato d'animo per la prosperità del business. Così descrivono il modo più semplice per entrare in uno stato alfa. Probabilmente avete notato che dopo aver visitato i saloni di bellezza prende vita, la pelle comincia a brillare dal di dentro, e gli occhi pieni di glitter. Non è costoso creme miracolose, maschere e balsami. Quando facciamo il massaggio, vari impacchi, sfregamento, e di altri tale procedura piacevole, ci rilassiamo e ottenere automaticamente allo stato alfa. Il nostro corpo è in grado di samoregenaratsii e ringiovanimento, ma solo se si lavora insieme con il cervello. Quindi, se in stato di alpha si avvolgere la più semplice crema – l'effetto è incredibile. Quindi, rilassarsi e divertirsi!

Non ci sono soldi per costose spa, ma intanto pensando a come entrare in stato alfa in modo tale? Andare dal barbiere familiare, manicure, un professionista le cui mani abili, che non è in dubbio. Si può anche chiedere una persona cara per farti un massaggio. E 'molto probabile che rilassante, immergere il cavo nel sonno.

Stato del cervello durante la meditazione

Un'altra categoria di persone che sono in alpha, non solo al momento di coricarsi, coloro che praticano la meditazione. Lenitivo "dialogo interno" (una conversazione costante che siamo con noi stessi in testa), la liberazione di noi stessi dal pensiero ci porta in uno stato alfa durante la veglia. Se la parola "meditazione" per voi suona noioso, e sembra proprio uno yogi nella posizione del loto, si deve sapere che questo non è l'unico modo per imparare questo stato. Vi racconteremo la formazione pratica di entrare in uno stato di rilassamento.

La beta Stato inefficiente per alpha

Si può essere una ragionevole domanda sul perché avete bisogno è in qualche altro stato del cervello rispetto al fatto che siamo in ogni ora, mentre sei sveglio? Dopo tutto, la persona pensiero può ottenere qualcosa o per realizzare le loro idee. In realtà, le cose non sono così.

Cercare di condurre un semplice esperimento. Nel giro di mezz'ora scrivere tutte le cose che si pensa. I risultati vi sorprenderanno: ci si trova in un cerchio, "scacciare" gli stessi pensieri. Le voci saranno nessuna varietà diverso, perché invece di dare il cervello in realtà lavora, si scarica psevdoaktivnostyu. Il nostro cervello è una macchina incredibilmente complesso e piuttosto inesplorato. Essa non può essere confrontato con il computer, perché in confronto con l'ultimo cervello – solo un pezzo di pietra nelle mani dell'uomo primitivo.

Questo corpo solo brama un vero e proprio lavoro, ma dal momento che non siamo in grado di dare a lui, quindi caricare le semplici pensieri come "che dire di me pensa collega", "non dimenticate di acquistare il porridge oggi dopo il lavoro" o "curioso di vedere il telegiornale della sera." Rispondere a queste domande e trovare nuovi spunti di riflessione, è ancora e ancora sarà pensare a queste cose "importanti", suggerendo che il cervello è al lavoro. Nel frattempo, l'entrata in stato alfa non permettere che la tua cervello a lavorare, scoprire o inventare qualcosa di nuovo.

Lo stato di beta non è naturale per noi. E 'costretto a causa del ritmo della vita moderna, e ci vengono a lui con il crescere. Nel frattempo, non c'è nessuno adulto che si sarebbero comportati nel modo più naturale i bambini. Noi non vi incoraggiamo a comportarsi come un bambino. Al contrario, possedere l'esperienza di vita e imparare ad usare il cervello in modo efficiente, è possibile ottenere una straordinaria efficienza in tutte le sfere della vita.

metodo Silva

Il libro con lo stesso nome è stato scritto nel secolo scorso, ma il più popolare ha acquisito in questo. Jose Silva si avvicinò con modi che i bambini possono utilizzare, in modo che non sono complicati. Quindi, quale sarebbe il tuo primo ingresso? Stato Alpha caratterizzato da una mancanza di pensiero umano, e per questo abbiamo bisogno di "podzagruzit" sinistra del cervello di distrarlo e per bilanciare il lavoro con la destra. Cosa devo fare? Sdraiati, chiudi gli occhi, roteando gli occhi, come se si stesse guardando qualcosa sopra la testa. In questo modo, sarà più difficile addormentarsi, perché abbiamo usato per addormentarsi quando il pensiero nulla.

Iniziare il conteggio 100-1, lentamente, ma non lentamente, ad intervalli di circa mezzo secondo. Cosa succederà? Con una probabilità del 90% per la prima volta non si contano fino a cinquanta, e addormentarsi. Se si dispone di alcuni affari, quindi si prega di creare per voi stessi una sveglia. Svegliarsi, non riprovare, fare una pausa di cinque a otto ore. La seconda volta, si sono anche suscettibili di addormentarsi, ma sarà in grado di contare su. E 'perfettamente normale, stabilendosi a dormire nei primi cinque tentativi. Ma più tardi si sarà in grado di contare fino a uno e non addormentarsi. Siete sorpresi per rendersi conto che si sono rilassati, niente di pensiero, incredibile leggerezza nella testa. Ora è possibile risolvere qualsiasi problema! Pensate a un problema che ti dà fastidio, e in una testa verrà a voi una decisione facile e logico. Non ricordo dove chiavi Delhi? Pensateci, e vedrete dove metterli.

eseguire il desiderato

Fa l'alfa del cervello Stato compimento dei desideri? Recensioni indicano che è possibile creare per sé una nuova realtà in questo stato. Così come si apre a idee creative, allora sicuramente è la verità. Qual è il tuo lavoro che sogno? Per incontrare la tua anima gemella, un aumento di piatto o di lavoro? Pensateci, utilizzando lo stato alfa del cervello. Recensioni medici dicono che vengono nuove idee su come portare il desiderato e le immagini della fantasia prendono vita molto presto. Questo non è un miracolo in sé. Potrebbe imparare non più del dieci per cento – che il meccanismo del suo lavoro, non anatomia. Non sappiamo esattamente ciò che accade quando diamo il corpo a lavorare per davvero, non caricando assurdità delle famiglie.

Dalla pratica al punto

Dieci giorni dopo l'inizio della formazione si sarà in grado di raggiungere 100-1, e non addormentarsi, allo stesso tempo. più a lungo e di utilizzare in modo più efficiente Ogni volta, si sarà in grado di rimanere in stato alfa. Ma si deve ammettere che il noioso e lungo per contare 100-1 ogni volta. Pertanto, da 11 giorni di tempo per dire a te stesso il seguente conto alla rovescia: "Ora sto andando a contare 50-1, e andrà in stato alfa, non dorme allo stesso tempo." Nel frattempo, non stupitevi se ti addormenti, perché la vostra mente subconscia non è ancora pronto ad ascoltare voi. Dopo due o tre giorni si sarà in grado di entrare in una relazione sullo stato di cinquanta-alfa. Recensioni dicono che se si va a dormire, allora questo non è un motivo per tornare a un centinaio. Basta praticare su.

Quando si impara a muoversi nel giusto stato a cinquanta, imparare a muoversi da trenta, poi dieci. Il risultato della pratica è la possibilità di entrare in stato alfa con riferimento ai cinque. Non credi? E si prova!

Quello che si incontrano durante la pratica

La complessità con cui verrà eseguita la prima volta, cercando di entrare in uno stato alfa, è prima di tutto "di assestamento" in un sogno. Durante gli anni della vita si sono abituati al fatto che il rilascio del cervello di tutti i pensieri porta inevitabilmente a dormire. Ma non preoccupatevi – dopo un paio di settimane di pratica quotidiana, non sarà in grado di addormentarsi e rimanere in stato alfa tanto quanto si desidera.

Un altro problema che causa molti a ritirarsi proprio all'inizio, -nevozmozhnost non pensare a niente. E 'veramente difficile, perché fin da bambina ha detto che quando la testa non sta pensando, allora è male. Quindi, molto probabilmente, la persona è stupida, se non pensare a niente. Di conseguenza, è diventato Stato consuetudine per noi quando parliamo a noi stessi tutto il giorno, dal momento in cui la mattina si svegliò da un sogno, e il tempo di addormentarsi. A pochi minuti di stato alfa casuali che non vengono prese sul serio, e spesso non lo usano consapevolmente.

Se non si pensa – il problema

Accade così che voi ancora e ancora allontanate dal conto e distratto. Oppure ecco un'altra situazione possibile: si sta andando a contare fino a uno, ma il cervello funziona e si è assolutamente rilassato. Non allarmatevi! Questo non significa che l'accesso allo stato alpha non è per voi. C'è una piccola lezione pratica che vi permetterà di controllare i pensieri, senza fare alcuno sforzo.

Rilassarsi e prendere una confortevole posizione seduta o sdraiata. Chiudete gli occhi e immaginate di essere seduti in un cinema, e di fronte a voi (ad una distanza di cinque metri), un grande schermo luminoso. Ci si siede e guarda lo schermo (ovviamente, mentalmente). Molto presto, la testa inizia a salire pensieri diversi. Non cercare di scappare da loro, perché non ci può essere vinta con la forza. Tenerli in testa, proiettando sullo schermo. Non cercare di rispondere a queste reazione pensieri, e solo guardarli. Nessuna reazione da parte vostra, se si vuole essere solo un osservatore, pensieri andrà via. Il vostro compito è quello di esercitare la professione di due o tre giorni, quattro o cinque volte. Il risultato sarà la possibilità di presentare facilmente uno schermo, non pensare a niente, e senza forzare se stessi a farlo.

Un altro laboratorio

Facilitare e accelerare l'accesso allo stato alpha vi aiuterà a un'altra lezione, a cui si può andare quando una schermata bianca con un capolavoro. Immaginate per un oggetto di pagina che è familiare e non sembra molto difficile per voi. Per esempio, lascia che sia una mela o fragola. Pensate alla tessitura, sensazione, se al tatto, olfatto, gusto. Immaginate di essere all'interno del frutto. Che cosa sei?

Si tratta di uno schermo bianco diventa la vostra scrivania durante il vostro soggiorno in stato alfa del cervello. Su di essa vi rappresentare se stessi felici, famosi o garantite. Tuttavia, alcune persone vengono a lui in modo intuitivo, mentre altri hanno bisogno di essere formati. Non abbiate paura, se proprio non può. Siamo così abituati a pensare nel modo usuale per noi, che la transizione ad un nuovo livello di pensiero può sembrare molto complicato. La cosa più importante – in ogni caso non buttare workshop.

L'invenzione dello stato alfa

Dal momento che questo problema oggi è più popolare di quanto non sia possibile trovare un sacco di informazioni su uno stato alfa immaginario. Sfatare alcuni miti.

1. "Non tutti possono entrare." In realtà, i neurochirurghi hanno dimostrato che il 96% per cento degli adulti può facilmente inserire il tuo cervello in questo stato. Se non lo fai, allora non abbiate fretta di peccato che si trattano questo 4%. Pratica, e si deve riuscire.

2. "Ci sono persone con stato alfa congenita". Qualsiasi stato del cervello non è qualcosa di permanente in virtù del dispositivo di questo corpo. Quasi tutte le persone possono entrare nello stato alfa, e, infine, imparare ad essere in esso il più possibile.

3. "Molte fonti hanno indicato che la necessità di essere in stato alfa per almeno 20 minuti." In realtà, non v'è alcun limite di tempo o come limitare il soggiorno. Pratica, e ogni giorno è il tempo trascorso in questo stato di attività del cervello non potranno che aumentare.

4. "Il modo più efficace di ingresso è meditazione." Stato Alpha – questo è lo stato naturale del cervello. Si ritiene che il modo più semplice per immergersi in essa un uomo, se lo metti in un luogo buio caldo. L'unico inconveniente è che il modo in cui ti addormenti in fretta, mentre la meditazione permette abbastanza a lungo è in esso consapevolmente. Utilizzare di pratica con uno schermo bianco, visualizzazione di oggetti su di esso e gradualmente entrare in stato alfa.