Come sottile Marina Afrikantov realtà: Caratteristiche, la dieta e recensioni

I fan del noto talk show "Dom-2" torturarti la questione di come sottile Marina Afrikantova, uno dei più brillanti del progetto chastnits. Nella vita, ha dovuto sopportare un sacco di scontri con il tuo amante e amici, che è il motivo per cui l'eccesso di peso ha cominciato a crescere rapidamente. Nell'ambito del progetto non aveva alcuna possibilità di diventare ancora una volta una bella bionda, attirando l'attenzione di molti uomini, ma dopo l'incontro con Alla Brass tutto è cambiato drammaticamente.

storia

Pochi sanno che Alla studiato danza classica, ma eccessiva pienezza impedito la sua ottenere i risultati desiderati, quindi una cosa che preferisco ha dovuto smettere. Un forte spirito di un atleta non poteva rinunciare, era pronta a fare qualsiasi cosa per il bene dei loro sogni. Alla Dúhová piuttosto perdere rapidamente peso per il bene del suo obiettivo, che ha attirato l'attenzione Mariny Afrikantovoy. Incontrato in una delle presentazioni, le ragazze discutono tutti i difetti dei partecipanti di "Casa-2", e Marina ha ricevuto un paio di consigli pratici da ballerini. Dal momento in cui ha preso una davvero meraviglioso e raggiunto risultati. Ora molti giovani spettatori talk show sogno e imparare il segreto per ottenere le stesse prestazioni per se stessi.

Come sottile Afrikantov Marina davvero

I fan membro "Dom-2" e il progetto ha già messo a punto diverse versioni circa la riduzione del peso della stella. Qualcuno dichiara con fiducia la chirurgia plastica, e qualcuno più incline a pensare che la ragazza ha contribuito a una dieta speciale.

In realtà, il vero è la nozione circa la dieta. Marina di mangiare correttamente e regolarmente visitato la palestra dove persone di buon cuore l'hanno aiutata a rendere il programma giusto, per accelerare il processo di perdita di peso. Vale la pena considerare il fatto importante che la sua crescita è di 177 centimetri e il peso, è riuscita a gettare da 78 a 53 kg.

La dieta, che è stato utilizzato Afrikantov, naturalmente, ci sono alcuni vantaggi. Prima di tutto è necessario notare l'elevata efficienza – per un periodo estremamente breve di tempo è possibile liberarsi di un bel po 'di peso. Inoltre, il menu include gli alimenti che sono guidati non solo grasso, ma anche migliorare la salute. La pulizia del corpo con l'aiuto di ingredienti naturali – è davvero un vantaggio importante, che non ha molte diete.

Prima di questa dieta come prima di utilizzare altri metodi di perdita di peso dovrebbe consultare un medico. Questa dieta è severamente vietato di osservare le persone che soffrono di natura cronica della malattia, e non è consigliabile a sedersi su tutte le donne in gravidanza o allattamento dieta. Una consultazione con un medico consentirà di evitare eventuali spiacevoli conseguenze.

segreti di perdita di peso

Per tutti i fatti precedenti non riescono a capire esattamente quanto sia sottile Marina Afrikantov di "Casa-2". Che cosa esattamente dovrebbe essere presente o assente nella dieta necessaria?

Dobbiamo cominciare con il fatto che è vietato di mangiare durante una dieta, anche in una quantità minima di:

1. prodotti da forno (additivi).
2. Pasticceria (non anche il cioccolato fondente).
3. Soda.
4. piatti fritti.
5. prodotti di farina.

Se si eliminano tutti questi prodotti dal menu, quindi la perdita di peso sarà visibile entro una settimana. Ma l'obbligo per il consumo alimenti lei raccomanda Marina acquistare appositamente per il periodo di dieta:

1. Verdure.
2. succhi di frutta freschi.
3. Le uova (esclusivamente bollito).
4. Miele naturale.
5. prodotti proteici.
6. tisane.

Quanto posso perdere

Le ragazze vogliono sapere come molto più sottili Marina Afrikantov a se stessi per ottenere lo stesso risultato. In questo caso, si dovrebbe prestare attenzione al fatto che il numero di buttare fuori un chilo dipenderà l'altezza e il peso di ogni persona. Ad esempio, per la più perfetta Marina scaricato peso erano quelli odiati 25 kg, ma ad una crescita sufficientemente elevato. I nutrizionisti raccomandano che prima di iniziare qualsiasi dieta per esplorare le loro opzioni e calcolare quanto peso avete bisogno di perdere al fine di evitare danni alla salute.

dieta ipocalorica non va oltre 600-1000 kcal al giorno. Per sostenere una tale dieta, è necessario disporre di una forte volontà e una grande voglia di raggiungere l'obiettivo. In generale, per una settimana, chiunque sarà in grado di buttare fuori da 3 a 5 chilogrammi, soggetto a tutte le regole.

menù dietetici

Naturalmente, non era senza un menu chiaro. Non v'è alcun consiglio semplice, che i prodotti da utilizzare in un pasto particolare, ma solo piatti specifici.

esso deve essere ripetuto ancora una volta, dopo la scadenza della dieta di 6 giorni. Non è più negativa di aderire a tale fornitura di 20 giorni.

Senza questa dieta risultato ideale sarebbe difficile da raggiungere la stella. Quindi dobbiamo limitare se stessi in alcuni prodotti, ma il risultato è sconvolgente, come evidenziato dalla stessa parte della "Casa-2". La fotografia come Marina Afrikantov sottile (prima e dopo), illustrato di seguito.

ricette

Recensioni nutrizionisti dicono che la perdita di peso metodo non danneggia la salute delle donne ed è abbastanza efficace per qualsiasi peso. A proposito di quanto sia sottile Afrikantov Marina davvero raccontare non solo il 6-giorni-menu, ma anche ricette per i piatti.

Come preparare l'insalata:

1. Cavolo accuratamente schiacciato.
2. Apple sta passato attraverso una grattugia fine.
3. Tutto questo è mescolato e condito con succo di limone.

Preparazione del monastero di tè:

1. Deve essere miscelato con fiori di tiglio, tarassaco e sambuco menta piperita.
2. frutto di finocchio viene poi aggiunto.
3. Tutti insieme, versare acqua bollente e infusione per circa 20 minuti.

Minestra di verdura ricetta:

1. Tritate finemente le carote, cipolle, prezzemolo e, se lo si desidera, il pepe.
2. In una casseruola tutto bollito.
3. Dopo 15 minuti di cottura spolverate con erbe e spezie.

Recensioni della dieta

Non v'è alcun dubbio su quanto sia sottile Marina Afrikantov, opinioni sono diverse. Le persone che credono in chirurgia plastica, per convincere quasi impossibile, quindi la dieta, non possono nemmeno pensare.
Ma coloro che sin dall'inizio creduto nel successo delle ragazze espresso solo sul lato positivo. Questa dieta è adatta per molte ragazze, perché fornisce un ottimo risultato.

Sapendo quanto sia sottile Marina Afrikantov non è più paura si va su una dieta. La ragazza mostra a tutti che la forza di spirito e l'impegno a raggiungere l'obiettivo – i tratti più importanti del carattere di ogni individuo.