Come imparare a dire "no"

L'uomo è conosciuto per essere un essere sociale. normale sviluppo e la funzione in tutte le società, non ci riesce. Essere in una società produce costantemente nuovi legami sociali, la cui presenza a volte ci obbliga a fare concessioni, per fornire assistenza, etc. I problemi sorgono quando cominciamo a pretendere dalla partecipazione continua nei vari compiti, la gestione dei conflitti, investe il proprio patrimonio tangibile ed emotiva. C'è una categoria di persone che non sono in grado di rifiutare, a prescindere dal loro impiego, l'interesse per il successo dell'impresa e anche il grado di vicinanza alla persona da cui la richiesta è di natura diversa. Come imparare a dire "no", se la parola è a dire il più difficile?

Purtroppo, la stragrande maggioranza delle persone, rendendosi conto che la persona può essere richiesta da tutto ciò che si desidera, e che non può rifiutare la richiesta di qualsiasi natura, stanno cominciando ad utilizzare questo "spinelessness". Sono incolpando tutti i propri affari, la parte del leone dei problemi, prendere in prestito denaro da lui. Questo è dovuto al fatto che l'umanità è sempre alla ricerca del modo più semplice per lo sviluppo di auto e di problem solving. Se l'uscita – anche a fronte di un particolare individuo – è, nessuno vede senso cercare soluzioni alternative. La vittima (cioè quello che in questo caso soffre dalla loro affidabilità) continua a svolgere lavori socialmente utili. Come imparare a dire "no"? Spesso, questo richiede un lungo lavoro su se stessa. "Fail-safe" non sono in grado di dire la parola in gran parte perché per loro è un modo per sentire la sua importanza e la necessità.

Come imparare a dire "no"? La negazione non ti fa freddo e persona indifferente. Avendo fallito una volta rifiutare con fermezza quello che ha usato per contare sul vostro aiuto, si trova un motivo per essere orgogliosi di se stessi. E 'importante distinguere i fatti veramente importanti, senza il tuo coinvolgimento in che davvero qualcuno può fallire, e lavori domestici perfettamente risolto da altri.

Coloro che sono seriamente interessati alla questione di come imparare a dire "no", è necessario per familiarizzare con alcune delle raccomandazioni. In primo luogo, si dovrebbe comprendere che il servizio è di un altro obiettivi allontana il proprio. Il tempo continuerà ad andare, e voi – di lavorare per il bene degli altri, dimenticando i loro sogni e le aspirazioni. Per molti si tratta di un grande incentivo per imparare come distribuire i compiti in base alle interesse personale nelle loro prestazioni. In secondo luogo, il mancato riconoscimento di guasto in presenza di tuoi complessi, paura di essere soli, di essere abbandonata. I veri amici non potrà mai permettersi di lasciare loro persona amata e cara solo per la ragione che egli non mollare tutto per prendere qualcun altro.

Provate a fare questo esercizio: Chiedete ai vostri amici per un po 'di tempo per contattare l'utente con richieste minori, si rifiutano di eseguire che sarà molto più facile. Prova anche ottenere entusiasti di effettuare qualsiasi compito difficile da sola. Una volta terminato di esso, vi sentirete orgogliosi di voi stessi. Così, la propria importanza nei loro occhi crescere. Imparare a dire "no" può chiunque si apprezza altamente.

E se i suggerimenti di cui sopra non aiutano? Come imparare a dire "no" se si sente ancora la paura di essere soli e di perdere gli amici? In questo caso, ha senso avere un colloquio serio con loro. Ci parli del problema, firmarlo, non tacere su di esso. Lasciate che la gente vicino a voi sanno quanto sia difficile per voi di rifiutare di eseguire qualsiasi, anche i compiti su piccola scala. Grazie al loro aiuto, si sono tenuti a far fronte a questo problema.

Devo dire che Caterina II, che pure non sapeva come dire "no", ha trovato la sua strada per risolvere questo problema. Quando è stato chiesto, ha appena ottenuto un sorso d'acqua, e poi un paio di minuti di cammino nel palazzo. La regina attentamente considerata la sua decisione, ha guadagnato la forza di rifiutare. Dopo aver sputato acqua, spesso nello stesso respiro, lei ha risposto: "No!".

Prendere adottare tale Consiglio dalla regina e provare.