Cosa si intende per un giorno di digiuno cetrioli?

Recentemente, relativamente spesso sostituito difficile da sopportare diete rigide, che a sua volta, rappresentano un grave stress per il corpo, arriva una serie di giorni di digiuno. Secondo i nutrizionisti, portano notevoli benefici per il corpo. Insieme con la pulizia da ogni sorta di tossine, andando e sbarazzarsi di chili di troppo. Oggi, la straordinaria popolarità del cosiddetto giorno di scarico cetrioli. Come è diverso? Quali sono i vantaggi portare? Questo è ciò che abbiamo il più dettagliato e la copertura in questo articolo.

informazioni generali

Cetriolo è un ortaggio molto utile, che, a sua volta, consente anche di sbarazzarsi di un paio di centimetri in più e chili in vita in pochissimo tempo. Inoltre, cetrioli, come è noto, circa il 95% di acqua, quindi, sono un ottimo strumento nella lotta contro le tossine. Alto contenuto di fibre promuove la normalizzazione del tratto gastrointestinale. Va notato, e basso contenuto calorico (circa 14 kcal per 100 grammi). Sulla base di quanto sopra, possiamo dire con fiducia che il giorno di scarico cetrioli porta beneficio eccezionale.

Tipi di giorni dalla dimissione "cetriolo"

Fino ad oggi, gli esperti hanno individuato una serie di opzioni per questo tipo di dieta. Diamo un'occhiata a ciascuno di questi qui sotto.

1. Difficile giorno di digiuno cetrioli è probabilmente il più popolare. La sua essenza sta nel fatto che un giorno dovrebbe essere consumato circa due chilogrammi di verdure. E 'inoltre consentito utilizzare nella dieta di un numero illimitato di acqua non gassata. Tutti i prodotti e bevande – è severamente vietato. Così, tre giorni per i cetrioli – e si dicono addio a cinque chilogrammi di peso!
2. I medici offrono ancora un'altra opzione che, oltre l'ortaggio principale, comporta un impiego di yogurt (meglio di 1%) e succo di limone. Nel processo di questo tipo di scarico può anche mangiare insalata, condito con una piccola quantità di yogurt e succo di limone, ma senza sale o altre spezie.
3. Scarico giorno cetrioli con uova sode – questa è la terza opzione. In questo caso, durante il giorno si può mangiare solo insalata descritto sopra, ma con l'aggiunta di uova sode. Per migliorare il gusto è permesso di aggiungere un rametto di verde e condire con olio vegetale.

Scarico giorno cetrioli. Recensioni e Risultati

Oggi, molti credono che questo è un ortaggio inutile. Tuttavia, questa affermazione è fondamentalmente sbagliato. Il fatto è che il frutto contiene una grande quantità di vitamine (PP, C, B) e altri nutrienti (sali di alluminio, fosforo, ferro, magnesio, ecc), che a loro volta contribuiscono all'effetto diuretico aspetto. Ecco perché questo tipo di dieta di un giorno, e consente di cancellare il corpo dalle tossine esistenti. Inoltre, come notato sopra, il contenuto calorico del frutto è relativamente piccolo, quindi, v'è una rapida perdita di centimetri nella vita, in assenza di fame costante.