Come perdere peso in faccia? Diversi modi efficaci

Non è un segreto che la prima cosa che ognuno presta attenzione quando solo incontrare l'altro – sembra. Per questo motivo, un grande ruolo è giocato da una persona a causa della sua prima impressione di un uomo, e anche il suo carattere. Ed è per molti oggi è una domanda d'attualità di come perdere peso in faccia.

Molte persone fanno la loro priorità assoluta per ottenere un ovale grazioso. Tuttavia, come sappiamo, non è così facile rispondere alla domanda, come perdere peso velocemente in faccia. Il fatto che non ci sono diete speciali, che opererebbero solo su una parte del corpo, no. Non c'è modo di perdere peso unica faccia (così come l'addome, le cosce, e così via. N.) La gente non ha ancora inventato.

Tuttavia, ancora ci sono alcune linee guida e suggerimenti su come perdere peso in faccia.

Va notato che queste raccomandazioni possano non solo aderire al gentil sesso. Per quanto strano possa sembrare, ma il sesso forte vorrebbe sapere come perdere peso il volto di un uomo.

Così, il primo principio che dovrebbe seguire è quello di bere il più liquido possibile. Dovrebbe prestare attenzione al fatto che la domanda giornaliera di acqua per ogni persona che è circa la stessa – due litri. Se non si beve ogni giorno un volume di liquido, inizia ad accumularsi nel corpo (creando svoebrazny magazzino) che si manifesterà sotto forma di gonfiore, ed essi, a loro volta, aggiungere pienezza faccia. Se ci rivolgiamo a un dietista, dirà che la cosa migliore da bere o acqua minerale senza gas o tè verde.

Il secondo principio, come perdere peso in faccia, è che avete bisogno di mangiare tanto frutta e verdura come possibile. Essi contengono un sacco di fibra. Tonifica la pelle, normalizzare il metabolismo, rendendo la pelle più liscia e setosa. Frutta e verdura, in aggiunta, il sostegno e l'equilibrio idrico. Pertanto, i piatti che li contengono si consiglia di utilizzare almeno tre volte al giorno.

Il terzo principio, come perdere peso in faccia, è quello di ridurre la quantità di sale nella dieta. Il fatto è che il sale, se preso in grandi quantità, portare ad accumulo di liquidi nel corpo. Inoltre, provoca gonfiore e indesiderati.

Se il compito è quello di rendere il viso un aspetto più sottile, si dovrebbe limitare se stessi per accogliere gli spiriti. Essi portare a disidratazione, rendendo faccia gonfia. Il nemico più pericoloso in questo caso è la birra.

È necessario prendere il calcio e prodotti in cui si trova in grandi quantità. Di notte il corpo deve venire fino a 1,2 g di calcio. Questo è sufficiente per affrontare gradualmente cresciuto sottile. E 'noto che una grande quantità di calcio presente nel latte, pesce, frutta secca, noci e altri prodotti.

Perdere peso in faccia non solo è possibile seguire la dieta, e risolvere il problema di tutta la serie di misure. Ciò significa che è necessario eseguire alcune piuttosto semplice esercizio. Si dovrebbe anche cercare di sbarazzarsi di cattive abitudini: per essere nella posizione corretta, tenere sempre la testa dritta, a dormire su una ditta, cuscino basso. Rinforzare effetto dimagrante può, se l'area problematica e massaggiare usare maschere o crema con effetto di sollevamento.

Se fate esercizi per allenare i muscoli delle guance, è possibile rafforzare la loro e di sbarazzarsi del cosiddetto doppio mento e sulle pieghe naso-labiali. Si consiglia di eseguire il seguente esercizio. Apri la bocca, tirare le labbra nella forma della lettera "O". Linguaggio, provare a riposare sulla guancia, che, a sua volta, deve resistere a tali pressioni. Dopo che seguire i movimenti circolari della linguetta, che è saldamente premuto contro la guancia. Hai bisogno di fare per 10 o addirittura 20 di questi esercizi circolari.