Vitamine per la pelle: la bellezza parte da dentro

Il nostro aspetto dipende dal fatto che la piena misura che abbiamo tutti i nutrienti necessari. Prima di tutto, questa affermazione vale per la pelle, capelli e unghie, ma sulla pelle di qualsiasi squilibrio si manifesta in primo luogo. vitamine particolarmente importante per la pelle, e, a differenza di tutto il corpo, la pelle ha bisogno di vitamine per tutto l'anno. Vari vitamine per la pelle sono importanti per vari motivi: alcuni, come la vitamina C hanno un effetto antiossidante pronunciato, come, ad esempio, la vitamina A – una fonte impareggiabile di giovani. Poiché è noto che nella nostra dieta di solito contiene abbastanza vitamine, il modo migliore per compensare la loro fabbisogno giornaliero è di ottenere loro di complessi vitaminici. Nel caso delle vitamine per la bellezza, il loro utilizzo è possibile durante tutto l'anno.

Quali vitamine per la pelle sono i più appropriata? Quasi tutti. Vitamine C ed E – potenti antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento e neutralizzare gli effetti nocivi per l'ambiente. Oltre alle proprietà antiossidanti della vitamina C, in particolare quando usato topicamente rendendo il colorito più uniforme. La vitamina C stimola la formazione di fibre collagene, che dipende direttamente sulla pelle. La vitamina E, a sua volta, aiuta a neutralizzare gli effetti nocivi della luce solare sia in nazionale e in uso esterno.

Per nutrire la pelle dall'interno verso l'esterno sono molto importanti vitamine B Queste vitamine per la pelle apporta vantaggi sostanziali che difficilmente può essere sopravvalutato. Il loro inconveniente può portare non solo a un deterioramento della pelle, ma anche per le sue gravi lesioni, in particolare, dermatite come la B6 carenza. B1 combatte invecchiamento precoce, e B2 migliora il colorito. Del loro numero nella dieta è in gran parte la velocità di rigenerazione della pelle dipende.

Vitamina A – una delle più importanti vitamine bellezza. A seconda della forma in cui è presa, l'effetto sulla pelle può essere differente. In particolare, retinolo è considerato l'elisir di bellezza. inizialmente il suo impiego nei cosmetici è stato associato con un tentativo di eliminare l'acne con la quale ha fatto fronte, ma l'effetto collaterale sorprendente apparso e il miglioramento generale della pelle. Retinolo è una parte dei più efficaci anti-invecchiamento, perché si promuove con successo la produzione di fibre di collagene ed elastina in tutti gli strati della pelle, che lo rende un vero e proprio risultato meraviglioso per un tempo relativamente breve. Questo componente aiuta veramente a ridurre le rughe ed è quasi l'unico del suo genere. Altre modifiche, come i carotenoidi sono efficaci principalmente per uso interno, perché hanno meno attività biologica.

Altre vitamine importanti per la pelle non meno di quanto sopra. La vitamina D rallenta l'invecchiamento, i toni Vitamina PP e protegge, la vitamina K aiuta a pareggiare la carnagione e aiuta a lottare con le lentiggini e macchie di pigmento. In linea di principio, si pone la questione di quale tipo di vitamine per la pelle – la più utile, non del tutto correttamente, come per gli esterni, che non sono importanti quanto una dieta equilibrata nel suo insieme, e poi, che tipo di vita è la gente. Nessun vitamine per la pelle non sostituisce l'aria fresca, l'attività fisica e dormire sano, e solo quando la totalità dei fattori che possono parlare della loro efficacia. in questo momento, molti produttori offrono l'attenzione degli acquirenti vitamine per le risposte della pelle che spesso positive. Vale la pena ricordare che molte vitamine sono liposolubili, e l'applicazione di complessi vitaminici bisogno di prendersi cura di questo nella dieta è stata abbastanza grasso, o il bene di assunzione di vitamine non lo farà.