488 Shares 3225 views

Ciò che è sparring e come lui aiuta gli atleti

Molti si chiedono quale il combattimento, quindi è saggio dare una risposta chiara e completa. Sparring non può essere chiamato un allenamento, perché in realtà si tratta di una competizione che si svolge non a livello adeguato. Questa lotta sicuramente bisogno ogni atleta, si prepara a occupare i primi posti nelle arti marziali e altri sport, ad esempio, come il tennis. Il fatto è che, utilizzando attrezzature speciali esercizio, per raggiungere un elevato livello di combattimento è semplicemente impossibile. Come questo può essere fatto con un avversario reale.


regole sparring

Va notato che in ogni sparring regole non sono generalmente accettate che dovrebbero essere saperne di più:

  1. Dopo aver affrontato il concetto di ciò sparring È importante notare subito che l'avversario deve essere preparato al livello appropriato, perché per farlo con la prima persona del contatore non lo faranno.
  2. Sparring deve essere vicino alle condizioni reali, ad esempio, se si tratta di boxe, tutte le condizioni devono assomigliare ad una vera e propria battaglia sul ring.
  3. Facendo sparring, dobbiamo mantenere il sangue freddo, così succede di affinare le proprie competenze, perché i pensieri sono rivolti esclusivamente a vincere e usare trucchi per aiutare la sua brillante vittoria.
  4. Gli atleti, come qualsiasi altra persona, tendono a esperienza, quindi, lavorando in sparring, si può imparare a respirare correttamente e di colpire un avversario, nel miglior modo possibile per cercare di schivare i colpi del suo avversario.
  5. Lavorando in sparring, è possibile affinare qualsiasi tecnica, per esempio, in molti sport hanno vietato gli scioperi e le tecniche che un atleta può essere applicato automaticamente. Non permettere loro di lavorare con un partner in allenamento, non avrebbe permesso loro, e con questo avversario.
  6. Il lavoro in sparring possono guardare l'allenatore, quindi è in ogni caso gli errori di gara da parte dell'atleta, il che significa che la loro avanzata può essere prevenuta ed evitata in vista delle prossime gare.
  7. non v'è alcuna necessità di attenersi a diete e alcune delle raccomandazioni prima del combattimento, perché non è vero concorrenza, in modo che l'atleta può sentire un po 'rilassato.

Una chiara comprensione di ciò che sparring aiuterà ogni atleta determinato a vincere e provare la sua mano in una lotta con una certa persona, che agisce nel ruolo del nemico.

Come vengono sparring nella boxe?

Utilizzando questa tecnica in una lotta di formazione, l'atleta può affinare le tue abilità come sparring in questo sport – è quasi una vera e propria lotta. In questo sport, è importante per capire le sue tattiche, nonché di elaborare la velocità di reazione. Nel pugilato sparring partner può essere un pugile che ha la stessa classe di peso come l'uomo che è considerato il suo rivale. Boksirovanie con un avversario in combattimento aiuta a calcolare tutti i momenti imprevedibili.

Sparring nel tennis

Sparring nel tennis si svolge tra i professionisti. Per il giocatore di tennis è la concorrenza è molto importante, perché aiuta a crescere e svilupparsi, così come il progresso e affinare le loro abilità. In questo caso, in combattimento può essere egli stesso un allenatore, che nel corso del gioco dice e descrive gli errori commessi da parte dell'atleta.

Sparring in Taekwondo

In questo sport per un atleta è importante lavorare fuori delle capacità di auto-difesa che sono chiamati korugi. Eseguire direttamente o con l'aiuto del simulatore non funzionerà, quindi è necessario lavorare in sparring, cioè con un partner che è la stessa altezza e la stessa classe di peso come lo sportivo. Nel taekwondo sparring richiede un approccio particolare, come la valutazione della concorrenza si porta per la precisione del calcio, il che significa che l'atleta è importante per imparare a concentrarsi e mantenere fresco durante lo sciopero. Lo sport non è consentito di fare tiri, spinge e gli attacchi al ginocchio. Per evitare questo, si desidera affinare continuamente le proprie competenze in questa direzione.

Dopo aver considerato attentamente ciò che il combattimento, possiamo dire con fiducia che con questa tecnica di allenamento funziona quasi ogni atleta e allenatore. L'unico modo per ottenere buoni risultati e raggiungere il successo nella competizione.