In questo articolo, la storia sarà di circa YouTube canali Felice corpo, che portano le donne allenatori di grande esperienza. Questo canale sportivo, soprattutto per un pubblico femminile, riempito con una varietà di contenuti utili che aiuta a ottenere il risultato desiderato.
Panoramica
Visto YouTube-canale è chiamato il Corpo Felice ( "Corpo Happy") ed è dedicato a uno stile di vita sano, lo sport e la motivazione. attività di supporto è iniziata con la nascita del canale, vale a dire dal 5 maggio 2014. Il contenuto del canale principale – si tratta di un video che dimostra l'diversi esercizi, la formazione e gli allenamenti. In aggiunta, ci sono le raccomandazioni per ottimizzare la modalità di alimentazione del giorno e l'esercizio fisico.
Caratteristiche di canale
Fino ad oggi, il canale, ci sono circa 74.000 abbonati regolari, e più di cinque milioni di visualizzazioni su tutti i video caricati, il numero totale dei quali è superiore a sette dozzina. "Body Happy" – il canale che la videorekomendatsiyami aiutare molte ragazze e donne di portare la loro forma fisica per i parametri desiderati nella casa, senza notevoli costi finanziari e di tempo per palestre e centri fitness.
riscaldamento
E 'noto che qualsiasi, anche il minore e di formazione di breve durata richiede attività ed esercizi preparatori, noto come un warm-up. -razminka "Happy Body" – una sezione del canale dedicato esclusivamente a questo tema. Classi sono condotte da formatori diversi, ciascuno dei quali ha il proprio approccio. Il più famoso su "Corpo Happy" Elena Seta, che è quasi di fronte al canale. A seconda del carico previsto offerto varie opzioni per l'allenamento.
esercizi addominali
Nella formazione delle donne di questa parte del corpo è una chiave a cui si dovrebbe prestare attenzione. ventre piatto ed è formato dalla decorazione stampa per qualsiasi figura femminile, ma per ottenere un buon risultato è possibile, seguendo le raccomandazioni dei professionisti e la pratica difficile. "Body Happy" – un canale caratterizzato da allenatori di cura che stanno cercando di applicare le esercitazioni e complessi più semplici ed efficaci per la formazione a casa, il che rende la formazione a disposizione di tutti.
Così, il canale ha una playlist separata "corpo Happy" -Press. Qui troverete esercizi per tutto muscoli gruppi premere per ogni muscolo singolarmente, così come interi set di esercizi per la massima efficacia. Queste raccomandazioni non solo aiuterà a modellare e costruire il muscolo, ma anche tenersi in forma per coloro che hanno ottenuto buoni risultati a lungo. Inoltre, il numero dei carichi è rivolta ai lati della zona, che permette di sbarazzarsi di peso in eccesso in questo luogo e creare una bella vita.
Il canale "Happy Body" ci sono anche raccomandazioni dietetiche per la perdita di peso, che impediranno la formazione di nuovi depositi di grasso nella zona addominale e sui lati.
allenamento di celebrità
Molte donne che si impegnano in regolare esercizio fisico e lo sport in generale, spesso prestare attenzione al Mentre le celebrità. personalità coinvolte in qualsiasi attività nota, è necessario mantenere una buona forma e l'aspetto bello a causa di chiudere a lui l'attenzione del pubblico. Naturalmente, che è particolarmente acuta, questa domanda è per le donne che devono cercare sorprendente e di essere in cima. Gli uomini sognano di loro, e le donne sono gelose, guardando le bellissime stelle di sport, sguardi modello, ma un tale privilegio è dato solo a coloro che stanno lavorando duramente sul vostro corpo in palestra.
Così molte donne che vogliono raggiungere alcuni nuovi parametri della figura, sono guidate dai personaggi famosi, che spesso sembrano perfette. Niente ideale non esiste, come tutti sappiamo, ci sono solo i risultati di alfabetizzazione e di regolare esercizio fisico, una corretta alimentazione e di riposo. "Body Happy" dà l'opportunità al suo spettatore conoscenza con una serie di allenamenti che le celebrità spendere per mantenere la loro forma e il corpo. Tutti gli esercizi sono eseguiti da allenatori professionisti ed esperti allo stesso tempo accompagnato da consigli e commenti pratici.
Nutrizione e motivazione
Channel "Corpo Felice" si riferisce ai temi dello sport a fondo. Pertanto, si possono trovare non solo il video con una dimostrazione dei vari esercizi e complessi, ma anche diversi tipi di consigli e di materiali teorici. Alcune di tali informazioni è dedicato alla categoria importante di conoscenza. accoppiato con una corretta tecnica di esercizio.
Tutti sanno che l'effetto di sport e di allenamento fisico si verifica solo nel caso di regolarità e carichi di build-up costante. Tuttavia, se si fa correttamente gli esercizi, non si può semplicemente prendere il suo proprio sviluppo e migliorare le prestazioni, ma addirittura dannoso. Così, solo il rispetto delle norme di sicurezza e l'algoritmo sequenziale di esercizio forniranno l'opportunità di sviluppare. Tuttavia, senza una corretta alimentazione o la dieta, così come una routine ottimizzata della giornata con un sacco di tempo per senso di riposo sarà anche piccola. Così, sul canale sono le raccomandazioni relative con sessioni alimentari, del modo di ricezione acqua e ricreative. Una certa parte del video assegnato a motivare i principianti così come per il mantenimento di coloro che iniziano a dubitare di te stesso nelle lunghe sessioni estenuanti.
Latest posts
