Qual è codependency nei rapporti? Come sbarazzarsi di codependency: Psicologo

Molte persone nella loro vita di fronte con il concetto di co-dipendenza nelle relazioni, e non sanno nemmeno su di esso. L'uomo, che aveva perso la loro autonomia, in un paio di debole e vulnerabile, è incline a frequenti stati aggressivi. Il suo cuore sa che dipende da un'altra persona, ma il cervello insiste che deve essere così. Molte coppie non sanno come sbarazzarsi di co-dipendenza nelle relazioni. Essi non sono d'accordo, trovare nuovi partner, ma la vita è ancora invariata.

Codipendenza e la famiglia

Codipendenza – uno stato di forte, si potrebbe anche dire, un attaccamento anormale ad un'altra persona, ed esiste non solo nei sindacati romantici. Madre e figlia, fratello e sorella, padre e figli possono anche essere partecipanti a tali rapporti. Ad esempio, un padre intorno è incoraggiante figlia minore, i suoi occhi angelici lo ha costretto a svolgere una qualsiasi delle sue capricci. Dipende da sua figlia, e lei non può combattere indietro, e lei, a sua volta, sapendo questo, si continua a manipolarla.

Questo esempio considera il modello di comportamento co-dipendente del papa e il bambino. La figlia è un manipolatore, e, molto probabilmente, in futuro, se abbastanza vecchio, si cercherà una moglie, come suo padre. E 'facile da manipolare e supporre che deve essere così. Così, nella sua vita sarà presente codependency nelle relazioni. Come sbarazzarsi di esso, ragazza, ovviamente, non lo sa, perché è improbabile pensare a quello che è il manipolatore.

Con un po 'può sembrare che, per essere la cosa principale in famiglia – è grande, ma, di regola, è un pesante fardello. Le donne tendono a prendere l'iniziativa, a comandare il marito e alla fine si lamentano che lui senza spina dorsale e tutto quanto non uomo capace.

Codipendenza – una malattia?

In effetti, molti psicologi ritengono che si tratta di una malattia che non può sempre essere curata. Esistono diversi metodi che insegnano come sbarazzarsi di co-dipendenza nei rapporti con dipendenti. In molti modi, questi metodi si contraddicono a vicenda, ma tutti rimandano al fatto che questa "malattia" nasce nell'infanzia.

Il compito dei genitori è quello di crescere un bambino, per dargli l'istruzione e la conoscenza, con la quale si andrà avanti in età adulta. I bambini devono sentire che sono amato e compreso. Per 6 anni hanno formato percezione del mondo, che in futuro è difficile da cambiare. La mancanza di sicurezza in questo periodo si forma un enorme negozio di bambini complessi, che portano con sé per tutta la vita.

Il più delle volte, i bambini che nedolyubili, crescono insicuri. Sono molto chiusi e timorosi. Da adulti, essi sono influenzati da altre persone, e sono molto facili da usare. La maggior parte non sanno neanche che sono sotto l'influenza di manipolatori, e, di conseguenza, non si sa come sbarazzarsi di codependency in amore e nelle relazioni con gli altri.

Come riconoscere uno stato di dipendenza da un'altra persona

La prima cosa da guardare a noi stessi e le nostre relazioni con le persone. Prova a rispondere onestamente ad alcune domande:

1. Ti colpa per i fallimenti degli altri?
2. Non hai scopo nella vita, e si sta solo perdendo tempo inutilmente per il lavoro e faccende domestiche?
3. Avete il vostro altro significativo controlli (dove si sta andando, quanto di ritorno, chi ti sta chiamando)? E si tende a controllarlo?
4. Anche se non si vuole che si è disposti ad aiutare una persona disinteressatamente?
5. Sei una persona timida? Tu non sempre conveniente per chiedere indicazioni da un passante?
6. Sei preoccupato per quello che gli altri pensano di te?

Se almeno la metà di queste domande avete risposto sì – sei persona codipendente. Si può essere manipolata, e se tale persona non è nemmeno vicino, lo sarà sempre, perché i manici molto bene "vedono le loro vittime." E 'interessante il fatto che nel rapporto di co-dipendente è sempre coinvolto almeno due persone. Cioè, in una tale coppia, entrambi i partner sono in questo stato, in parti uguali. La gente vive in un matrimonio e non hanno nemmeno pensare a quello che presentano codependency nelle relazioni. Come sbarazzarsi di questa condizione ed a trovare la pace, non sanno neanche. E le stesse persone che capiscono che la dipendenza da un'altra persona, ritengono che questo non cambierà.

La paura di parlare loro desideri

le persone co-dipendenti sono molto chiusi in se stessi. A prima vista, naturalmente, le persone possono essere molto socievole, si può parlare per ore storie divertenti, ma è improbabile che dire qualcosa su se stessi. Queste persone hanno paura di parlare dei loro desideri apertamente. Sono molto affezionato al gioco chiamato "Indovina me stesso." Per esempio, al tavolo da pranzo alla domanda: "Che cosa vuoi: tè o succo di frutta" – la risposta può essere seguita da: "Quello che vuoi, non mi interessa." Questa osservazione implica che l'interrogante deve comunque pensare e indovinare i desideri di quello che ha chiesto. Questo è esattamente ciò che appare codependency nelle relazioni. Come sbarazzarsi di questa "malattia", la coppia non lo sa, e quindi vivere con questo per tutta la vita.

Ossessioni, o gioco silenzioso

Le coppie codependent può spesso trovare una situazione che le parti decidano per il secondo semestre e subito rifiuto di loro. Supponiamo che la situazione qui sotto.

Marito dimenticato di congratularmi con il vostro giorno preferito della 8 mar. La moglie subito, senza chiedere per essa, decide che lo ha fatto di proposito. Certo che può, e porre la domanda, ma nella mia mente ha una risposta pronta: "Il marito ha fatto apposta, per insegnare una lezione per me, sarebbe stato necessario per lui a prendere vendetta" Poi la moglie comincia a inventare un piano di vendetta: "E io andrò con i suoi amici per fare shopping e spendere tutti i soldi dalla sua carta" Marito incredulo crede che sua moglie è troppo dispendioso, e decide di non portare a casa tutti i soldi.

Che è una palla di neve parole e le azioni non dette saranno fraintesi invaso con i nuovi episodi fino all'autunno fino a quando le coppie sulla testa. Nella migliore delle ipotesi, questo si tradurrà in un enorme scandalo, e nel peggiore dei casi – porterà al divorzio.

imparare a parlare

Una volta che le persone si rendono conto che sono in un tale rapporto, hanno una domanda: "Come sbarazzarsi di codependency nei rapporti" Berry Psicologo Uaynhold suggerimenti possono essere molto utili per risolvere questo problema. Lui e sua moglie, Jenny camminava lungo il sentiero della liberazione. Quando si incontrarono, ciascuno di loro erano già stati sposati, e si stabiliscono alcuni stereotipi sulla vita familiare. Il libro "Liberazione dal codipendenza," scritto scrittori meraviglioso come Berry Uaynhold e Dzheney Uaynhold descrive i problemi di interdipendenza, e le loro soluzioni.

La prima (e più importante) passo per sbarazzarsi di questo problema è la capacità di parlare dei loro sentimenti sua seconda metà. Non meno importante è quello di imparare ad ascoltare la tua persona preferita.

Ecco un esempio di come sbarazzarsi di codependency in autori d'amore di questo libro. Poco prima Berry incontra Jenny, ha sepolto la moglie Barbara. Era molto depresso e ha bisogno di sostegno. Nuova moglie non si offese ad esso e sostenuto Berry. Nel corso del tempo Jenny ascoltato storie di ex moglie di sua moglie e gli diede consigli su come far fronte a questo disastro. E 'stato aperto a lei, e lei perché non si offese ad esso.

soluzione urgente al conflitto

C'è una cosa importante che aiuta sbarazzarsi di co-dipendenza nelle relazioni. In tutte le situazioni di conflitto di famiglia, ed è inevitabile. Dal momento che ognuno è diverso, ognuno ha un parere, e spesso non può corrispondere il parere del partner. È molto importante quando c'è un conflitto non nasconde un rancore contro suo amante. Se le sue parole si fanno male, digli a questo proposito nello stesso momento. Non aspettare il momento giusto, e non tenere un rancore nel suo cuore.

La preghiera in aiuti

E 'importante capire come esperienze infantili sono traumatico per voi, e che cosa ti ha fatto diventare dipendente da condizioni familiari. Cercare di risolvere il problema dell'infanzia con l'altra metà. Ecco un altro esempio di come sbarazzarsi di co-dipendenza nelle relazioni autori Berry Uaynhold e Dzheney Uaynhold. Come un bambino del genitore Jen ha ricevuto meno calore e il corpo di contatto. Berry ha aiutata a far fronte a questo problema: la portò in braccio e accarezzò a lungo, ha brevemente tornato alla sua infanzia ed è stato sostituito dai suoi genitori. Dovreste chiedere al vostro amato uno per darvi qualcosa che non può essere sempre dai loro genitori. Questo consente di liberare se stessi da molti complessi associati con l'infanzia.

Cambiare Partner

Alcune persone credono che, al fine di sbarazzarsi di codependency, è necessario divorziare un uomo. Tuttavia, questo metodo non è sempre buona. Questa opzione è possibile solo quando il compagno assolutamente non vogliono cambiare nulla nella sua vita. Come si verificherà gli stessi cambiamenti, se lui nega la codipendenza nei rapporti? Come sbarazzarsi di ciò che non vede e non prende sul serio?

Ma se il vostro altro significativo è pronto a cambiare, pronto a cambiare il corso abituale di vita e di sbarazzarsi di co-dipendenza, allora si deve camminare su questa strada insieme. I cambiamenti sono necessari per entrambi i partner, in modo che ciascuno di loro poteva sentire la loro autosufficienza e diventare individuo.

Il più interessante, forse, nei rapporti di co-dipendenti che la loro assenza provoca una persona una tempesta di emozioni negative. Come dipendenti da alcol richiede un drink, quindi in un primo partner di co-dipendenti hanno bisogno di litigi e scandali. In termini di psicologia per il rilascio di un tale rapporto è chiamato interdipendenza. In un paio di ciascuno dei due amanti devono sentire la vostra integrità e l'autosufficienza. Si deve sapere che il suo amore sincero per quello che è veramente. E 'importante sapere che solo due persone veramente libere possono essere felici insieme e sono interdipendenti.