Come non ottenere l'influenza? Medicina Preventiva. Il vaccino antinfluenzale

I tempi fangose – e in autunno e all'inizio della primavera, e nel disgelo inverno – puntualmente popolazione perseguire una varietà di infezioni virali. Il compito principale della persona che non vuole spendere un sacco di soldi per il trattamento, e di ricevere le autorità disapprovazione per assenza dal lavoro, anche per una buona causa, è la questione di come non avere l'influenza o la SARS. In particolare il primo, perché, come si sa, l'influenza spesso dà complicazioni gravi che si traducono in almeno un trattamento a lungo termine. Cioè, gli ulteriori farmaci di infusione di cassa e il rischio di perdere il lavoro a causa di una troppo lunga assenza.

sintomi influenzali

Bisogna non solo sanno come non avere l'influenza, ma anche in grado di riconoscere i sintomi di essa. Purtroppo, anche medico professionale non sempre dire per esperienza è una malattia pericolosa da meno grave. Nella maggior parte dei casi, a partire dall'inizio di influenza con febbre, e in nessun modo di basso grado e sopra 38. Quasi indispensabile è un mal di testa e mialgia – dolore muscolare. Le persone fanno spesso riferimento a questa condizione con la frase "mal di ossa." Un ulteriore sintomo è l'assenza di tosse e raffreddore, anche se in alcuni casi possono essere presenti già in conseguenza della condizione influenza. In ogni caso, anche se non si è sicuri della diagnosi (e si crede in esso, e non può essere, perché non hanno una formazione medica), immediatamente iniziare a prendere farmaci antivirali – facilitano notevolmente il decorso della malattia in futuro e rendere più facile per il suo trattamento.

sicurezza comportamentale

In molti modi, la prevenzione di attività di influenza dipende interamente da voi. Ci sono azioni semplici, il cui rispetto sarà ridurre al minimo il rischio di infezione:

1. La prevenzione di ipotermia. Lo stesso naso congelato perdere significativamente terra da proteggere "aggressori" nell'aria. Vasospasmo , anche, non aumenta la resistenza del corpo e la sua capacità di resistere all'invasione di patogeni. Non dobbiamo e concludere. Sudorazione e bruscamente ostynuv si spalancate le porte di una varietà di infezioni.
2. Assicurati di riscaldare i piedi. Un gran numero di terminazioni nervose contenute nei piedi, è responsabile anche per la condizione della mucosa nasale. Sì, e altri "fascino", disegnati per le gambe congelate (ad esempio, problemi renali), è, ovviamente, non hanno bisogno.
3. respirazione nasale. In primo luogo, l'aria che passa attraverso il naso, abbastanza ben riscaldato. In secondo luogo, la maggior parte degli organismi nocivi tenuto la sua "cilia". In terzo luogo, tutti i tipi di laringiti e possono comportare l'influenza, perché il corpo è indebolito.
4. prudenza tattile: non cercare di stringere la mano, baciando, toccando le mani al viso.
5. Minimizzazione di essere in luoghi pubblici. E non è solo il rifiuto delle visite di mostre, spettacoli e così via. D., ma con gli autobus, filobus e metropolitana, in cui la probabilità di incontrare un malato già molto elevata. Se si cammina solo un paio di fermate – è meglio andare a piedi. Camminare a tutti utili, e ancor di più a coloro che si occupano della questione di come evitare l'influenza.

Le misure di protezione a casa e al lavoro

Ciò che insiste particolarmente Sanpin: la prevenzione dell'influenza deve includere strutture regolari e di lavorazione in cui un lungo periodo è una persona o un gruppo di persone. Molto importante in questo senso, la pulizia bagnato, e non dovrebbe essere trascurato in casa, e dovrebbe essere fatto il più spesso possibile. Quindi lavato via e neutralizzare il virus depositato sulle superfici. ventilazione costante anche ridurre significativamente il rischio di infezione, anche se in una buona tale procedura deve essere eseguita non a ore, e dopo ogni starnuto di uno dei presenti. Ma, come sembra impossibile farlo almeno tre volte al giorno.

igiene elementare

Durante le epidemie di medicina preventiva consiglia di lavare regolarmente le mani dopo essere stato "nella società." Obiezioni che l'influenza si trasmette attraverso l'aria, piuttosto che tattile, non troppo corretto: Selezionare i virus presenti nell'aria si depositano su tutte le superfici. In particolare, le ringhiere e corrimano. Toccando un posto del genere, e poi – alla persona che tranquillamente fare al vostro agente patogeno ostili corpo. Se non è possibile lavarsi le mani con frequenza sufficiente, portare salviettine antisettiche umidi e li usa dopo il rilascio di qualsiasi spazio pubblico – dal trasporto al supermercato.

Una corretta prevenzione dell'influenza negli adulti e nei bambini, e comprende il lavaggio frequente delle underclothes cose. I virus nel tessuto può essere un periodo piuttosto lungo per mantenere l'infettività dopo essere stato colpito su di lei.

In presenza del raffreddore comune, è desiderabile usare fazzoletti monouso. Non c'è bisogno di portare in tasca colonie di batteri e volontariamente restituirli al vostro corpo.

prevenzione della droga

Ci sono alcuni farmaci che la medicina preventiva consiglia di utilizzare nel bel mezzo di un'epidemia. Uno dei modi migliori per prevenire l'infezione è considerato per lavare il naso dopo ogni "scontro" con un sacco di gente. Per questo montare una soluzione salina normale, e l'acqua salata tiepida. Tuttavia, ci sono due ostacoli:

• non sempre hanno la possibilità di condurre una tale procedura (anche se non tutti osa lavare il naso in mezzo al giorno);
• se si dispone di un raffreddore, questa manipolazione può essere dannoso.

Pertanto il lavaggio dovrebbe essere trattata al mattino e alla sera. E così durante il giorno per proteggersi da un attacco di virus, è necessario lubrificare i passaggi nasali di unguento ossolinico – crea una barriera abbastanza affidabile per batteri e virus. Si può anche iniziare a prendere immunostimolanti a epidemiche e preventive di dosi di farmaci antivirali (se la salute lo permette, e solo dopo aver consultato il proprio medico).

Non dimenticare la maschera protettiva. Se avete un po 'di tempo dovrà spendere tra un gran numero di persone utilizzarlo senza alcuna esitazione. La salute è più costoso. E se nel vostro ufficio è entrato "modalità maschera" – non rompere per motivi estetici. Il paziente, come si cercherà di peggio di sicuro.

Pranzo presso i tempi di influenza

Nel considerare "come non farsi l'influenza", è in un certo controversie sorgere in materia di alimentazione. Si ritiene che, al momento dell'epidemia per diventare fan del vegetarismo. E negli ultimi anni, questa visione sta guadagnando sempre più appassionati. Tuttavia, la medicina preventiva professionale non è d'accordo categoricamente. Al contrario, si consiglia di influenza in ogni momento a rinunciare a tutti i tipi di diete e mangiare una ricca e completa. Durante i mesi invernali il corpo e così spende una enorme quantità di forza per resistere circostanze avverse. Privarlo di un "carburante" a pieno titolo – significa minare la sua vita. L'unica cosa che convergono e "rettilinei" e "alternativschiki" perché è la necessità di abbandonare o almeno a limitare il consumo di alcol. L'alcol riduce la capacità immunitaria del corpo.

misure aggiuntive

L'influenza agenti preventivi possono essere incise ed un umidificatore per l'aria. Mucosa nasale indebolisce fortemente la sua essiccazione. Un radiatore di riscaldamento centralizzato esecuzione aria desiccate è molto evidente.

Questo può anche includere la regolazione di batterie di riscaldamento, se previsto nella vostra casa. clima troppo caldo in appartamento è in conflitto con il freddo fuori. Da un tale forte calo può semplicemente prendere un raffreddore; Inoltre, mentre, ancora una volta, colpisce mucosa e di conseguenza, la sua capacità di resistere epidemie di influenza.

Vaccinazione: Pro e contro

Tuttavia, la medicina ufficiale ritiene che tutte queste misure – solo una mezza misura. L'unica soluzione possibile per affrontare la questione del "come non farsi l'influenza" è una vaccinazione contro questa malattia. Tra le persone a piedi alcune obiezioni alla vaccinazione. Il più pesante di loro – una rapida mutazione del virus e l'emergere di nuovi ceppi. Al secondo posto tra gli argomenti – il pericolo di vaccini per l'organismo. Ma in realtà, farmaci sicuri sviluppato più di mezzo secolo fa. Sì, non hanno tutte le opzioni per contrastare l'influenza, ma è molto efficace contro i quattro ceppi più comuni e "feroci". E l'influenza del restante indebolire sensibilmente, rendendo la malattia più facile e praticamente garantendo l'assenza di complicazioni. La vaccinazione preventiva in tal modo assicurerà il trapianto è quasi al cento per cento. Per la categoria di persone che dovrebbero evitare di esso, può essere attribuita solo a coloro che in questo momento ha già alcuni problemi di salute, come un raffreddore o ha avuto recentemente una malattia.

Chi non abbandonare la vaccinazione

persone sane adulti, naturalmente, può essere capricciosa. Tuttavia, non è raccomandato le categorie più vulnerabili della popolazione presente. Questi includono:

• Gli studenti trascorrono un sacco di tempo tra un gran numero di persone;
• bambini, a partire dai sei mesi di età e fino a cinque anni – hanno la resistenza per l'influenza è ancora piuttosto basso;
• anziani 65 e più anziani che hanno bassa immunità a causa della loro età. Anche se la vaccinazione non impedirà la malattia, si riduce in modo significativo la sua gravità;
• signore "in posizione". Hanno introdotto il vaccino in uno stato inattivato, in modo che il rischio per il feto è minima – in contrasto con le conseguenze che potrebbero verificarsi in caso di malattia;
• insegnanti, medici, autisti, i fornitori – tutti coloro che, in un professionista deve comunicare con persone diverse;
• Le persone con frequenti: questo suggerisce che il sistema immunitario, e quindi non sono ad un livello in modo da catturare l'influenza ha una grande occasione.

Non dimenticate che il vaccino influenza solo l'incidenza di influenza. Da altri tipi di infezioni respiratorie acute e infezioni virali respiratorie acute non è la paura.

Che consiglia ai cittadini: prevenzione

Buon aiuto nella prevenzione può essere un rimedio popolare per l'influenza. Solo lo fanno, ovviamente, non è necessario, tuttavia, e ignorare – anche. Il più efficace e collaudato come segue:

1. Un quarto di un chilo di miele è collegata con il succo di aloe. Infuso a freddo di 10 giorni, bere il digiuno mese: adulti sul tavolo, i bambini – un cucchiaino.
2. Le quantità uguali misti albicocche, miele, noci e limone. Il farmaco è infuso 5 giorni e usarlo al mattino e prima di coricarsi su un cucchiaio.
3. In 3 litri di acqua bollita per 20 minuti trimestre chilogrammo di rosa canina secchi. Bere qualsiasi quantità di tè invece.

ricette aglio

Il più affidabile in ogni momento è stato considerato l'aglio dalla influenza. Ricette con lui – una grande varietà. Eccone alcuni:

1. Choke 3-4 spicchi d'aglio, è stato mescolato in un bicchiere di succo di carota fresca, e cinque giorni per mezz'ora prima di un pasto consumato mezza tazza di farmaci.
2. 10 limoni rimossi osso (buccia sinistra); agrumi finemente strofinare. 10 aglio teste analizzati in segmenti e vengono premuti. Entrambe le masse sono uniti, diluito con 3 litri di acqua infusa. Bere la medicina due volte al giorno (a stomaco vuoto!) Per un grosso cucchiaio.

La combinazione di rimedi popolari contro l'influenza con le raccomandazioni della medicina ufficiale, è del tutto possibile per sopravvivere alla stagione influenzale senza urti e danni alla salute.