zuppa di dieta alimentare. zuppe Dieta: recensioni

Il desiderio di soddisfare le immagini donna di riviste patinate spingendola a rifiutare la nutrizione. Ragazze nel perseguimento di una vita sottile quasi non mangiano, e dopo aver perso peso – non è sempre sinonimo di fame. zuppe di dieta non solo aiutare a sbarazzarsi dei centimetri in più odiati in vita e cosce, ma non vedo una gustosa polpetta, quando si chiudono gli occhi. Ed ora guardiamo le opzioni più popolari.

Bonn dieta zuppa di cavolo per

Questa è una dieta abbastanza semplice. Per praticare può essere rotonda, come le verdure fresche di acquistare in qualsiasi supermercato – non è un problema. Inoltre, il costo richiede quasi minimale.

Insieme con il piatto fondo di Bonn del corpo ottiene un sacco di vitamine e minerali essenziali. Allo stesso pasti calorie è molto piccola e si trova a soli 40 unità. Bonn zuppa di dieta per la perdita di peso può essere mangiato senza limitazioni, perdendo fino a 6 chilogrammi di peso a settimana.

ricetta zuppa

Per prepararlo sono necessarie le seguenti suite di prodotti:

• cavolo (piccola testa);
• Carota (colture radice 5);
• fagioli (500 grammi);
• Pomodori (5 parti);
• peperoni (2 unità);
• succo di pomodoro (100 ml);
• cipolla (testa 2);
• sedano (fascio);
• dado (2 unità);
• erbe a piacere.

Bonn zuppa di dieta per la perdita di peso è cucinato in modo molto semplice. Le verdure devono essere tagliate a dadini. Trasferimento in una casseruola e coprire con acqua. Il fluido deve coprire le verdure. Continuare la cottura fino al momento in cui il cavolo è tenero. Dopo di che, aggiungere sale alla zuppa a piacere.

menù dietetici

Oltre al fatto che durante la settimana sarà un piatto indispensabile di zuppa di cavolo, è necessario rispettare e alcune raccomandazioni.

Primo giorno: in aggiunta alla zuppa, si può mangiare tutta la frutta (tranne le banane) e bere molti liquidi, tra cui il tè senza zucchero.

Secondo giorno: durante il giorno completare il menù di zuppe con verdure fresche. La cena al zuppa di Bonn, è possibile aggiungere una patata al forno. Bere solo acqua è permesso.

Il terzo giorno: mangiare frutta e verdura. Un'eccezione sono patate e banane. Come bevanda – acqua non gassata.

Quarto giorno: si può mangiare qualsiasi verdura e frutta. Bere solo acqua e latte scremato.

Quinto giorno: oltre alla minestra di includere nella dieta di un pollo bollito poco (non più di 300 grammi) e pomodoro fresco. Bere durante il giorno 2 litri di acqua.

Sesto giorno: completare il menù di pollo e verdure al forno (patate sono un'eccezione). Bere molta acqua.

Settimo giorno: Contorni saranno riso integrale con verdure. L'unica acqua che beviamo durante il giorno.

Zuppa di sedano

Sedano – una pianta unica. Può essere utilizzato in qualsiasi forma. Radice commestibile può essere cotto, bollito o consumati crudi. A proposito, nutrizionisti dicono che il sedano è particolarmente utile nella sua forma grezza. Ecco perché: per digerire completamente le verdure, il corpo è costretto a spendere enormi quantità di energia. Perdiamo peso mangiando sedano.

Zuppa di dieta per preparare un insieme dei seguenti prodotti:

• carote fresche (5 – 6 pezzi);
• cavolo (piccola testa);
• sedano;
• pomodori (5 – 6 parti);
• pepe verde (2 unità);
• fagioli (400 grammi);
• succo di pomodoro (500 ml).

Verdure tagliate a piccoli pezzi. Sedano e carote tre su una grattugia grossa. Spostare gli ingredienti in una casseruola e versare il succo di pomodoro. Egli deve coprire completamente il contenuto. Se necessario, il succo può essere diluito con acqua bollita fredda. Mettete la teglia sul fuoco, portate a ebollizione e cuocere per circa 10 minuti. Inoltre diminuirà il fuoco, lasciare la zuppa a languire fino verdure cotte.

zuppa di cipolle

Se si pensa che questa dieta zuppa per la perdita di peso sarà simile al suo famoso omonimo francese, è molto sbagliato. Non ci sarà nessun brindisi gustoso o crosta di formaggio al forno.

Come cucinare la zuppa per la perdita di peso, in questo caso? Avrete bisogno di:

• cipolla (6 teste);
• cavolo (piccola testa);
• peperone dolce (Pezzi);
• carote (una radice);
• riso bollito (1 cucchiaino);
• concentrato di pomodoro.

verdure shinkuem finemente e riempire con acqua in modo che il liquido a malapena li coprì. Cucinare la zuppa per l'ammorbidimento di verdure, quindi spegnere il gas e lasciare l'infusione coperchio piatto. Assaggiare la zuppa, dicono, un dilettante. E al fine di migliorare, è possibile aggiungerli alla padella funghi secchi o sedano. Questo deve essere fatto dopo il fuoco sotto la pentola è già spento. Quindi, attualmente, la zuppa sarà degustare i prodotti.

Ci zuppa di cipolle può essere in quantità illimitata. Integrare la dieta permesso verdure e di frutta senza zucchero. Pratica dieta ha permesso una volta ogni tre mesi a 7 giorni.

zuppe di verdure: ricette per la perdita di peso

In generale, non v'è alcuna necessità di "sedersi" su una certa forma di zuppa. zuppa di dieta alimentare ogni giorno può essere diverso, ancora più importante, che la sua composizione dovrebbe essere a base di carne. Ed è necessario mangiare senza pane, piccole porzioni e 6 volte al giorno.

Ad esempio, prima si avrà zuppa di funghi. Poi si cucina senza carne borscht. Poi si può prendere una ricetta per la zuppa di verdure. Questa è un'opzione. Cotto a lui zuppa a basso contenuto calorico e molto gustoso. Avrete bisogno di:

• acqua (due tazze);
• Patate (200 g);
• sedano (gambi coppia);
• zucca (400 grammi);
• cavolfiore (400 grammi);
• arco (testa);
• carote.

patate a fette, zucchine e infiorescenze cavolo devono bollire a fuoco lento. Poi versato brodo vegetale in una ciotola separata. Carote e cipolle frittura fanno. Come il petrolio, è meglio prendere l'olivo. Unire le verdure e le carote arrosto e cipolle. tutto triturare con una forchetta, versare la giusta quantità di brodo. coerenza zuppa di regolare da soli. Per ottenere una miscela più omogenea, è meglio usare un frullatore. Quindi impostare la zuppa minimo riscaldamento, e portare ad ebollizione. Prima di servire, dare al piatto un po 'di birra sotto il coperchio.

crema di pomodoro

zuppe dieta è buono perché non permette di morire di fame, nel senso letterale della parola, inoltre, è molto diverse. Minestre può apparire come un piatto ordinario. Ma se volete qualsiasi, si può trasformare in zuppe. Ricette per la perdita di peso sono numerosi e qui è un altro.

Per preparare la zuppa di pomodoro è necessario:

• cavolo (500 g);
• rapa (30 grammi);
• cipolle;
• carote;
• peperone dolce;
• pomodori (2 pezzi).

I prodotti sono progettati per 1,5 litri di acqua.

Cavolo finemente shinkuem e posa in acqua bollente. Quindi, tagliare il sedano e aggiungere il cavolo. Carote, cipolle, peperoni e pomodori tagliati a dadini e stendere il composto sul piatto. Passeruem in olio d'oliva. Durante il riempimento stufato, aggiungere ad essa un po 'di pepe (bianco e nero), paprika, curry e peperoncino (masterizzazione). Alla fine della cottura aggiungere un paio di spicchi d'aglio.

Poi rifornimento spostamento nel brodo. Idealmente germogli dovrebbero rimanere leggermente crudi, e il corpo dovranno spendere molta più energia per digerire il cibo.

Recensioni della dieta a zuppe

Recensione di zuppa di dieta ci sono così tanti. Le donne a perdere peso. Naturalmente, il risultato di ogni individuo. Dal momento che il corpo di ogni persona che lavora al proprio ritmo. Ma la perdita di 5 kg in una settimana – si tratta di un vero e proprio risultato. Inoltre, quasi tutti sono d'accordo che la dieta zuppa è tollerato abbastanza facilmente. Dopo tutto, restrizioni sul numero di pasti lì. L'unica ma molti imbarazzante – non troppo piacevole sapore di verdure cotte molli.