Mangiare kiwi durante la gravidanza

Per cominciare, vale la pena di sapere che questo tipo di frutta – kiwi.

Incontra con il kiwi

Kiwi, nonostante il fatto che relativamente recente, subito si innamorò di tanti. Questo è accaduto non solo a causa del suo sapore sorprendente e insolito, ma anche ad alta produttività e la capacità di conservazione a lungo termine. Questo frutto è ricoperto da una pelle sottile sulla parte esterna con una lanugine rossastra spessa. All'interno, ha una polpa profumata che contiene molti piccoli semi. Per determinare la maturità del frutto è sufficiente cliccare su di esso con il pollice. Se il kiwi maturo, allora si avrà la sensazione di morbidezza. Mangiare pelati kiwi, che può essere tagliato a fettine. È possibile pre-tagliata a metà e togliere la polpa succosa con un cucchiaino.

La presenza di vitamine e minerali

Kiwi maternità è molto utile a causa di alto contenuto di sostanze preziose e una varietà di vitamine. I medici si confronta con la vera e propria bomba di vitamine, che, una volta nel corpo, riempie immediatamente con tutti i tipi di sostanze, così essenziale per il futuro mamma. Una matura kiwi contiene una quantità di vitamina C, necessaria per soddisfare le esigenze quotidiane di un organismo adulto. Grande combinazione di magnesio e potassio con acido ascorbico micronutrienti permette di far fronte ad eventuali infezioni organismo. Questo complesso ha un effetto favorevole sul cuore, che è soggetto a carichi diversi. Questi fattori portano alla conclusione circa la necessità di includere nel kiwi dieta durante la gravidanza. Ma questo non è un elenco completo di tali nutrienti, che contiene il prodotto. Qui ci sono alcuni acidi organici, vitamine idrosolubili del complesso B, acido folico, pectina, vitamina E, beta-carotene.

Kiwi in gravidanza è una fonte di ferro tanto necessaria per prevenire l'anemia, che si verifica frequentemente nelle donne in stato. Vorrei richiamare l'attenzione sul fatto che il kiwi – un allergene molto più piccolo, rispetto ai mandarini e limoni. La combinazione di contenuti calorico e l'utilità è quasi perfetto, permettendo il frutto di raccomandare a tutti.

Poiché nella presente kiwi acido organico insieme con vitamina C, non solo migliora l'elasticità della pelle, ma anche i toni sottili.

Kiwi gravidanza invece di farmaci

Un'altra caratteristica utile che è specifico per il frutto, è la fornitura di un'azione lassativa luce. Esso permette anche di consigliare il Kiwi durante la gravidanza per prevenire la stitichezza. Per evitare problemi spiacevoli, abbastanza da mangiare uno o due kiwi a stomaco vuoto. Dopo aver mangiato il frutto, dentisti consiglia di sciacquare la bocca, perché non è abbastanza positivo può influenzare lo smalto dei denti.

Quando trattenere al sicuro

Non dimenticate che ogni prodotto è sicuro in quantità limitate. Ancora, il kiwi è un frutto tropicale, e il nostro corpo non è abbastanza abituato. Inizia a conoscere lui a poco a poco. Inizialmente, letteralmente un giorno le cose. A volte, alcune donne incinte possono verificarsi reazioni allergiche minore nella forma di prurito e arrossamento della pelle. Naturalmente, in questo caso è necessario rifiutare l'ulteriore utilizzo del kiwi. Fate attenzione e se avete problemi di stomaco, come ad esempio il kiwi non possono avere le persone che hanno la gastrite.

Siamo sicuri che si farà per voi stessi una conclusione corretta e aggiungere il kiwi alla loro dieta durante la gravidanza e al di là. Non trascurare il parere del proprio medico, ricordate che la natura è sempre pronto a venire in vostro aiuto. Un kiwi – è uno dei suoi doni inestimabili.