Posso dormire su una pancia incinta

Ogni persona abituato a dormire nella sua posizione preferita. Alcuni, come per dormire sulla schiena, un po 'su un fianco, e qualcuno abituato allo stomaco. E come essere una donna che ama dormire a pancia in giù, se entro in crescita dell'uomo? Le donne incinte, in particolare nullipare, molto, molto preoccupato per questa domanda: E 'possibile per le donne incinte a dormire a pancia in giù? E quasi si trasforma in una fobia in quanto, come si scopre che la gravidanza. Quindi, non perdiamo "pianta di panico sulla nave." E 'meglio guardare a ciò che è possibile e ciò che non è, e se le donne in gravidanza dormono sui loro stomaci.

Sì o no?

Così, mentre un piccolo periodo (1 ° trimestre), la pancia è appena percettibile. Il frutto è ancora piccolo, anche il "microscopica". E l'utero troppo piccole dimensioni. Così il vostro bambino sicuro "nascosto" e niente di non portare danno. Posso mentire sullo stomaco durante la gravidanza? Si può! Non abbiate paura, non ti preoccupare né il bambino né con te perché sdraiato a pancia in giù non sta per accadere. Solo in questo periodo nel corpo alcuni dei cambiamenti fisiologici: ghiandole mammarie si gonfiano, e l'utero si incurva in avanti, a causa di questo si sente il suo tono. Pertanto, diventa problematico sdraiato a pancia in giù, perché il disagio non dà pienamente rilassarsi e immergersi nella posizione preferita. In aggiunta a tutto la gestante si inizia inconsciamente di controllare se stesso durante il sonno per evitare di essere a sdraiarsi a pancia in giù. Qui sono ottenuti dalla mancanza di sonno. Di conseguenza – malessere, irritabilità, pianto. Non avvolgere rifiuti stessi. Ancora buono! Relax! Tanto più incinta e senza motivi sufficienti, sembra loro di rendere ancora una volta si nervosa.

E quando non lo è?

Fino a che ora si può dormire a pancia in giù? A partire dalla settimana 12 °, che vi piaccia o no, devono abituarsi a dormire solo sulla schiena o su un fianco, preferibilmente a sinistra, per una migliore circolazione del sangue. L'addome è già diventando evidente. L'utero è aumentata, e le ossa pelviche non coprirlo. Anche se la frutta e proteggere il liquido amniotico, utero e muscoli addominali, ma continua pressione su di esso (cioè durante il sonno sdraiato a pancia in giù) potrebbe avere un impatto negativo su di esso. Ma a giacere sul suo stomaco per un breve periodo può essere ancora. Dopo la 20 ° settimana di stomaco diventa abbastanza grande che non si trova esattamente in giù. Dubbi sul fatto che le donne in gravidanza dormono sul ventre, scompaiono da soli. Inoltre, anche sul retro di una lunga menzogna è anche auspicabile su questo termine la pressione eccessivamente sia sull'utero e gli organi interni. Abituarsi a dormire su un fianco. Questa sarà la posizione più ottimale fino al termine della gravidanza. E per rendere più confortevole per sdraiarsi, metterli sotto il rullo piedi o piccolo cuscino. Se sei irresistibilmente teso e distendersi col ventre – racchiudere le costole e sotto la pancia di un piccolo cuscino allo stomaco come se allentamento. Non avviare il panico, se accidentalmente in un sogno ancora accatastati sulla parte superiore dello stomaco. Kid protetto dentro di noi da tali "incidenti". Ricordate che è importante per il vostro stato emotivo. Il bambino, anche se non è nato, tutti si sentono alla pari con voi.

Quindi, ora è chiaro che le donne in gravidanza dormono sui loro stomaci come possibile, ma entro un certo tempo, e non causerà danni al feto. Dormire bene, mentre v'è una tale possibilità. Infine voglio sottolineare un fatto importante: anche se la questione se sia possibile per le donne in gravidanza di dormire a pancia in giù e rimane un "brucia", ma dopo tutto, è l'ambiente in cui la futura mamma è addormentato, è anche molto importante. Comodo letto, camera ventilazione naturale, in generale, tutto ciò che deve disporre di un sonno confortevole – la chiave per una buona salute per future mamme. E dormire sulla pancia, sei ancora in tempo dopo la nascita. Tanto più che questa posizione è raccomandato da medici e ginecologi all'utero diminuita più velocemente. Il successo si nascita e un bambino sano!