Se hai la pressione bassa cosa fare in questo caso,

Poche persone nel nostro tempo non ci sono problemi con la pressione. Hanno maggiori probabilità di soffrire di pressione alta, ma provoca anche una ridotta non inferiore, e ancora di più il disagio. Si esprime in un intenso mal di testa, a volte causando nausea e anche vomito, debolezza, vertigini, e l'incapacità di concentrarsi. Come regola generale, meteodependent molto gipotoniki. Tutti questi sintomi sono estremamente interferiscono con condurre una vita attiva normale, e la questione naturale su tutti coloro che hanno la pressione bassa cosa fare?

Bassa pressione sanguigna – è spesso una caratteristica costituzionale di un organismo, e tanto meno si è associato con grave affaticamento, malattie, malnutrizione e carenza di sonno, e l'assunzione incontrollata di anti-ipertensione. Se in tutti gli altri casi è sufficiente rimuovere la causa della pressione ridotta, e tutto torna alla normalità, quindi la prima versione senza ampie misure di prevenzione sono indispensabili. In primo luogo, la necessità di semplificare l'operazione: gipotonikam ha bisogno di un lungo riposo e abbastanza sonno e durante la veglia, al contrario, abbiamo bisogno di attività vigorosa, preferibilmente all'aria aperta – contribuisce a rafforzare i vasi sanguigni e aiuta a normalizzare la circolazione del sangue. E 'anche irrigazioni molto utili e gli sport acquatici.

Un'altra cosa obbligatoria – corretta e adeguata alimentazione. Le persone che hanno dominato la pressione sanguigna bassa, avete bisogno di mangiare più frequentemente di altri, almeno non meno di quattro volte al giorno, e di tali prodotti nocivi tradizionalmente considerati, come il sale, ci sarà un momento opportuno: è ben noto che hanno bisogno di sale limitare ipertensione, in quanto contribuisce a un aumento della pressione sanguigna.

Ma se non è attualmente ossessionato da bassa pressione sanguigna che cosa fare per riportarlo alla normalità in un prossimo futuro? Stranamente, il farmaco è praticamente impotente, e significa, confortevole e lungo termine aumento della pressione arteriosa non esiste. Vari farmaci come la caffeina farla breve e coinvolgente. Ma la medicina tradizionale ha a sua disposizione molti decotti e infusi di erbe come l'echinacea, ginseng, erba di San Giovanni e gli altri. Tisane – una grande cosa, ma qui è necessario stare attenti perché può essere un'intolleranza individuale. Inoltre, non dimenticare che le erbe – non è mezzi innocui, a volte con la loro attività biologica in eccesso di medicina tradizionale.

Se hai la pressione bassa cosa fare in primo luogo? Immediatamente viene in mente – una tazza di caffè. Tuttavia, essere consapevoli del fatto che il caffè dà un effetto molto breve, dopo di che, di regola, arriva un declino ancora maggiore – a causa del fatto che gli stimolanti, che includono la caffeina, coinvolgono le riserve del corpo, e dopo le loro azioni, naturalmente, arriva un certo esaurimento e deve o ripetere la loro ricezione, o andare a letto. Questo è causato dalla frequente esposizione alla insolita ipotensivo caffè: ci sono casi in cui, dopo una mezz'ora dopo l'assunzione di caffè invece del vigore previsto v'è un desiderio irrefrenabile di dormire. Un'altra ragione per cui a bassa pressione non è necessario trattare il caffè – che di solito non gipotonikov distratto e irritabile, piuttosto che per elevare e migliorare l'efficienza.

Lo stesso con il tè, anche se il suo effetto più morbido e lungo, e questa debolezza non si verifica. Ma il tè è collegato un altro pericolo: se si vuole esagerare, che è quello di aspettare fino a quando non si raffredda, sarà un grave impatto il contrario – si trasformerà in un ottimo strumento per ridurre la pressione, che è più che inadeguato.

uno non è stato ancora del tutto agente di successo – l'alcol. Tonifica anche la prima, ma poi ancora otteniamo una bassa pressione che cosa fare in questo caso – non è chiaro: l'uomo non è sufficiente che aggrava la loro condizione, così diventa anche maloadekvatnym e incapace di prendere la giusta decisione. Il resto dei pericoli connessi con l'alcol sono ben noti.

Un buon mezzo per aumentare la pressione – cioccolato, preferibilmente nero: il suo effetto sul corpo è abbastanza morbido e lungo. Purtroppo, il cioccolato – un prodotto molto alto contenuto calorico, e spesso, e un sacco di esso non si ha intenzione di utilizzare, ma nel caso di bassa pressione, soprattutto accompagnato da un mal di testa – è uno dei migliori rimedi.