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Succhi di frutta freschi – e benefici per la salute

Succo di frutta fresco – è parte integrante di molte diete e una sorta di simbolo di uno stile di vita sano. Nello stomaco, questa bevanda è rapidamente assorbito, fornendo istantaneamente le sostanze nutritive nel sangue. Inoltre, succhi di frutta e verdura influenzano il corpo in diversi modi: in primo luogo si è purificato rimuovendo prodotti di scarto, e quest'ultimo viene ridotto e saturi di componenti di pregio. In una tale tandem e funzionano se adeguatamente e li usano regolarmente.

Quindi non c'è da stupirsi che uno dei componenti di una dieta sana sono i succhi di frutta freschi. I vantaggi di queste bevande è innegabile: purificano il sangue e stimola il processo di rinnovamento cellulare e accelerare la rigenerazione dei tessuti. Frutta e ortaggi migliorare l'attività degli enzimi e normalizzare il metabolismo favore la digestione, fornendo in tal modo un effetto rigenerante sul corpo.

Se parliamo della concentrazione di vitamine, alcuni prodotti sono caratterizzati da indicatori quali succhi di frutta freschi. Vantaggi quindi doppiamente evidenti, perché queste vitamine non sono sottoposti a trattamento termico o gli effetti di conservanti – entrano nel corpo intatto.

Oltre alle vitamine e minerali tutta una serie di componenti utili presenti nel succo. Questo sale, enzimi, aminoacidi essenziali, pectine, acidi organici, tannini e pigmenti vegetali anche antibiotici naturali. In forma liquida, queste sostanze funzionano molto più intensamente che nell'uso del frutto.

Ogni succo ha un'influenza particolare sull'organismo. Ananas elimina pesantezza allo stomaco, pompelmo fornisce vitamina C e flavonoidi, rafforza i vasi sanguigni arancia, uva possiede proprietà rigenerative, melograno migliora la funzione ematopoietiche. Vegetable juice – barbabietola, carota, cavolo, zucca, pomodoro – hanno almeno una vasta gamma di proprietà e può essere un ottimo aiuto nel trattamento e nella prevenzione di una varietà di malattie.

In questi disturbi, come disturbi del sonno, stanchezza, depressione è anche molto efficace in succhi di frutta freschi. I benefici della loro presenza nella dieta è particolarmente pronunciata in inverno e all'inizio della primavera, quando il corpo si indebolisce e un elevato rischio di beri-beri.

Ma ci sono controindicazioni, anche in un meraviglioso prodotto quali, come succhi di frutta freschi. Harm e vantaggi dal loro utilizzo dipende in larga misura lo stato di salute di ogni singolo organismo. Coloro che soffrono di malattie associate con la glicemia alta, si dovrebbe limitare l'uso di queste bevande. Inoltre, essi non dovrebbero bere in peptica malattia ulcerosa, pancreatite e gastrite. Le donne incinte e le giovani madri devono essere molto attenti a includere nella vostra dieta succhi di frutta freschi. Danni da Frechet abuso può verificarsi nei bambini e nella forma di reazioni allergiche e indigestione. Inoltre, l'abbondanza di zucchero e acido in queste bevande impone un impatto negativo sulla condizione dello smalto dei denti, e quindi è desiderabile sciacquare la bocca.

Ma, nonostante tutti questi avvertimenti, devono essere ancora presente nella dieta dei succhi di frutta freschi. I vantaggi appariranno senza conseguenze negative, se si osserva la moderazione e bere succhi di frutta freschi di quei frutti che si adattano esattamente al corpo. In presenza di malattie gravi, è opportuno consultare il medico, eventuali succhi dovrebbero essere esclusi dal menu. Anche ricordare che i succhi freschi consumati subito dopo la cottura, altrimenti perdono le loro preziose qualità. L'eccezione è il succo di barbabietola – si consiglia di accontentarsi di un paio d'ore. Se tutto è stato fatto correttamente e non rompere le raccomandazioni dei medici e nutrizionisti, l'effetto di questi meravigliosi bevande sarà sicuramente positivo.