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Come imparare a ballare la danza del ventre da solo

Dancing – non è solo il più romantico, ma anche un passatempo utile per le ragazze. Grazie a loro, è possibile ottenere un andatura volante, postura e movimenti fluidi reali. A partire da ballo, stringere la pelle, rendere il corpo più flessibile. Inoltre, con l'aiuto di lezioni di danza si può anche perdere peso. E tutto questo con facilità e piacere! Come imparare a ballare la danza del ventre? Troverete la risposta in questo articolo.

Danza del ventre – un'arte che ci viene dai paesi arabi. E 'considerato il luogo di nascita di Egitto. danza del ventre – una grande opportunità non solo di acquisire la forma desiderata, ma anche per compiacere il suo uomo. Dopo tutto, nessuno può resistere alla incantevole bellezza di commettere movimenti così emozionante con le sue mani, addome e cosce. Aggiungere a questo il suggestivo abito di tessuto traslucido. L'immagine creata semplicemente delizioso.

regole di base

Come imparare a ballare la danza del ventre? Fino ad oggi, è possibile esplorare i meandri di quasi ogni palestra. Le sessioni con un personal trainer costerà un po 'più costoso di lezioni di gruppo. Ma si ottiene la massima attenzione e imparare l'arte della danza del ventre è molto più veloce. Tuttavia, c'è una scelta più facile per quelle donne che non sono in grado di frequentare le lezioni regolarmente. Così come a ballare la danza del ventre a casa?

Per rendere più facile preparare in anticipo un paio di canzoni, in base al quale può essere liberata e sentire il ritmo. Naturalmente, devono avere carattere orientale. I vestiti non devono interferire con i movimenti. Il più confortevole e meglio è. È possibile acquistare un costume speciale per tali attività.

Come ballare la danza del ventre? Inizia imparando movimenti di base. È possibile contribuire a video tutorial per i principianti. Ricordate che la danza si muove fianchi, braccia, gambe e addome. Tutte le altre parti del corpo dovrebbero restare immobile. E 'così che l'effetto si ottiene attraverso il rafforzamento dei muscoli.

La base della danza

Per iniziare si consiglia di padroneggiare il movimento dell'anca. E 'la base. Metti le mani in vita o separatamente in direzioni diverse. Come imparare a ballare la danza del ventre? Non è così difficile come potrebbe sembrare a prima vista. Le gambe devono essere messi alla larghezza delle spalle. Le ginocchia possono essere leggermente piegate. A sua volta alzare ed abbassare ciascuno dei fianchi. Tenere traccia di immobilità resto del corpo. Ascoltare la musica e cercare di fare movimenti in tempo con un ritmo. I piedi non devono venire dal pavimento. Spalle rimangono stazionari. A poco a poco accelerare. Movimento dovrebbe ricordare ai fianchi tremanti ritmiche. Se avete acquistato una cintura speciale o una sciarpa decorata con monete, si sente il suono delle loro luce.

La seconda movimento di base – la scrittura di un segno di infinito in aria. Questo viene fatto come i fianchi. Come imparare a ballare la danza del ventre? Basta seguire alcune linee guida. Provate a combinare i primi due movimenti. Questa è la base di tutto la danza.

Non appena le gambe ei movimenti fianchi saranno pienamente utilizzate, collegare la mano. Questo renderà la danza più energico. Durante il movimento delle anche scorrere bracci dritti, prima in un senso e poi nell'altro. Fate questo come segue. Se l'anca andato a sinistra, le mani devono muoversi verso destra. Spazzole sono anche coinvolti. spostarli, come se cercasse di raccogliere vasetti di marmellata, e poi offrirlo al pubblico.

Sfumature e sottigliezze

Come imparare a ballare la danza del ventre? Dopo tutto, il movimento – non è tutto. Imparare passo addl base. Dovrebbe essere breve, se ci si sposta in posizione. Il pubblico in questo caso, dare l'impressione come se si sta galleggiando in aria mentre balla.

Movimento stomaco – la più difficile. Non subito cercare di fare loro con la velocità del master. Per cominciare, si riuniscono nello stomaco e cercare di rilassare i muscoli e poco a poco verso il basso. Ripetere questo in ordine inverso. Quindi, è possibile accelerare il ritmo. Dopo un certo periodo di tempo dopo il duro allenamento si sarà in grado di accontentare il suo amante splendida danza del ventre orientale.