Come lo stesso di mangiare a destra?

Ora ci sono tanti sistemi di alimentazione, una varietà di diete, le regole e le punte, autorevole e solo gentile, spesso in contraddizione tra loro, il che è molto difficile da capire tutto questo. Ma la gente in relazione al soggetto possono essere suddivisi in tre categorie:

1) Mangio tutto. Non ho bisogno di una dieta.

2) intrappolato in questi dati. Ma voglio decidere.

3) Stick per la vostra dieta o il sistema alimentare.

Vorrei aiutare le persone della seconda categoria. L'autore aveva troppi "pobarahtatsya" fino a quando non è più o meno chiara comprensione di come lo stesso per mangiare correttamente?

Questo ci ha aiutato Ayurveda. Non diremo che sufficiente per leggere un libro sul tema, ascoltare le lezioni popolari. E tutto d'un tratto diventa chiaro. E 'un processo lungo. Ma nel corso del tempo, aprire la semplicità e la coerenza della scienza della vita è molto noto in precedenza sono disposti "sugli scaffali", permettendo solo immaginare la profondità e l'unicità delle antiche conoscenza vedica.

So. Conosci il tuo tipo di costituzione, possiamo già navigare, che è bene per noi e ciò che non lo è. Le nostre malattie esistenti dettare anche il tipo, la quantità, il tipo, anche la temperatura del cibo. stato emotivo in cui ci troviamo è molto importante. Di grande importanza sono la ricezione di un determinato alimento e il suo processo di preparazione. Anche le preferenze di gusto possono parlare l'equilibrio o squilibrio nel nostro corpo. Il tutto deve essere preso in considerazione al fine di mangiare correttamente.

E questo non è tutti i criteri di selezione del sistema di alimentazione. Sì … Mi sembra molto difficile da capire. E 'più facile da usare il consiglio: mangiare, usarlo. Ma ogni persona è unica, non solo l'aspetto, ma anche il lavoro di ogni organo, ogni cellula del suo corpo. E ascoltare i consigli della zia Masha, che sta mangiando una carota e lodi, o Ivan, che raccomanda più fibre nella dieta, ed entrambi da questo sistema immunitario forte, eccellente la digestione e di peso normale, non hanno bisogno. Parere dei medici, progettata principalmente per la persona media. Ma abbiamo qualcosa solo te fino al mio ultimo atomo. La sfida di prendere in considerazione tutte le sfumature non sono facili. Ma ci sono medici professionisti che praticano l'Ayurveda, che può aiutare nella scelta del sistema di potere individuale. E se si vuole, è possibile studiare la conoscenza vedica, applicarle, concentrandosi sulla loro salute e l'intuizione. Ayurveda è anche chiamata la scienza della auto-guarigione. L'uomo può fare molto per se stesso, quando non è più contare su un aiuto esterno.

Da dove cominciare? Con lo studio stesso. Per cominciare, si può fare il test su internet per determinare la costituzione (vata, pitta, kapha). Questo, naturalmente, molto approssimativamente, ma vi aiuterà a scegliere esattamente ciò che serve e si può mangiare e lasciare che mangiare zia Maria, Dio non voglia la sua salute!

Autore non si fa illusioni che tutti fretta di esplorare il meraviglioso Ayurveda. Questo è amichevole consiglio a chiunque voglia vede la radice di chi è egli stesso responsabile della propria vita, cercando di risolvere i problemi di una corretta alimentazione. Scelta effettuata. O non fare. E 'anche una scelta.