Costruire le loro stesse vite. Sfiducia

Il dizionario Efraim parola "ipocondria" viene interpretato come una tendenza a una maggiore ansia per la salute e la vita dei propri cari o voi stessi. Dal mio punto di vista, la definizione di una precisa, ma non del tutto completa. persone sospette, nella mia esperienza, tendono ad esagerare tutto il negativo nei suoi eventi vista, che si tratti di salute correlati o semplicemente sguardo malevolo in autobus o in metropolitana.

L'ipocondria – una tendenza umana a credere che tutto nella vita è diretta esclusivamente contro di lui e tutti intorno ansiosi di portare il più possibile il male a lui, l'amato. A volte le persone ipocondriache sembrare ridicolo. A volte sono fastidiosi. Raramente causare simpatia. E sempre difficile comunicare con loro.

Cosa fare? Prima di tutto, dobbiamo tenere a mente che l'eccessiva sospettosità – è una sorta di malattia, psicologico (da non confondere con lo psichico!) Deviazione. Si può avere molte cause, uno dei quali – l'educazione sbagliata durante l'infanzia. una punizione costante dei genitori, le minacce, gli insulti, la mancanza di amore dei genitori, chiamando il nome alla scuola possono rovinare la vita di un uomo per sempre, facendogli paura. L'ipocondria – una paura di dispiacere a qualcuno ha portato al ridicolo, ad essere al centro dell'attenzione, per fare un errore. Un altro motivo per questo fenomeno può essere grave stress emotivo che colpì un uomo. La perdita di persone care, la guerra, il tradimento degli amici, ha causato problemi di salute possono provocare esagerate, sentimenti troppo esagerato, arrivare a vivere permanentemente in previsione della ricorrenza della situazione traumatica.

Per superare sfiducia, non è di solito necessario il trattamento. Ma senza consultare uno psicologo per fare è difficile, anche se è possibile.

In primo luogo è necessario prendere un pezzo di carta, una penna, provare a scrivere ciò che preoccupa. Leggere attentamente la lista risultante. Si vedrà subito a far parte come ingiustificata l'esperienza. preoccupazioni per la salute? Vai dal medico, da rilevare. Qualcuno male guardò nella tua direzione? E allora? Switch, pensare a cose piacevoli.

Prova a astratto da tutte le situazioni preoccupanti. In un primo momento sarà difficile (qui solo bisogno di uno psicologo), allora sarà tutto sempre meglio.

Ricordate come tutti coloro che vivono sulla Terra, si ha il diritto di fare errori e carenze.

Capire che la revisione più poco lusinghiero – questo è solo un opinione personale di una sola persona. Imparare a perdere le stime, ma il discorso inutile da soli, e per i consigli, sostenendo le proposte ragionevoli per essere grati a chi li esprime.

Realizzare: maleducazione dagli altri – è loro, non i vostri problemi.

Saldamente basi: come tutto in una volta è impossibile.

Prova a fare qualcosa di interessante. Concentratevi su ciò che si sta facendo meglio di altri, aumentare l'autostima.

Per superare il problema, è necessario sottoporsi ad un esame medico completo per garantire che ci sono non esistono problemi di salute fatale.

Tuttavia, può accadere che l'aumento della sfiducia ansia – questo è il primo segno di ogni deviazione, come ad esempio attacchi di panico. Ma in questo caso non c'è nulla di cui preoccuparsi. Milioni di persone (secondo le statistiche, ogni quinto nel mondo) soffre di questa anormalità psicologiche e comportamentali. Ho sempre trovato il modo di trattare questa malattia, e tempestivo l'inizio del trattamento può sbarazzarsi di tutto.

persone ipocondriache devono sempre ricordare una cosa: la loro vita è interamente dipendente dal lavoro su di sé. Il popolo più difficile lavoreranno su come liberarsi delle paure improduttivi, il più attivo e allegro sono giorni feriali, più successo sarà la vita.

Duro lavoro su se stessi, regolare il loro carattere, il loro comportamento, ed essere felici!