Therapeutic preparazione fisica (fisioterapia) – un metodo non-specifico di terapia di riabilitazione e l'esercizio fisico attraverso lo sport e cultura fisica. danza terapia ha scopo terapeutico e profilattico per accelerare il processo di recupero e la salute umana è una disciplina medica indipendente. 
Il trattamento con la terapia fisica
LFK – è un elemento obbligatorio nel trattamento di pazienti che hanno danneggiato o malattie del sistema muscolo-scheletrico, come praticamente non ripristinato senza l'uso di fisioterapia alterata funzione portante e movimento.
tecnica danaus è applicato non solo per eliminare la malattia o lesione, ma anche per la prevenzione di alcune malattie per evitare le complicazioni e recidive, così come la terapia fisica è ripresa disabili applicabile mezzi.
esercizi fisici sono stimolanti delle funzioni vitali nel corpo umano, di conseguenza, l'esercizio fisico – è il principale strumento per la riabilitazione.
esercizio terapeutico è uno degli elementi più importanti del trattamento completo nel mondo moderno. La terapia esercizio complesso porta a esercizi perfettamente abbinati per ogni persona singolarmente. Il vantaggio principale del trattamento combinato è che ha un effetto non solo sulle organo malato sistemi, organi o tessuti, ma in generale tutto il corpo.
azione LFK
Se si seguono rigorosamente le regole della terapia fisica, è possibile:
– per migliorare il tasso di salute fisica del paziente;
– ripristinare il tasso di rendimento fisico;
– migliorare e ripristinare il metabolismo generale;
– per ripristinare il tono psico-emozionale del paziente;
– migliorare il funzionamento della funzione cardiorespiratoria del corpo; 
– estendere le funzionalità del sistema cardiorespiratorio;
– migliorare e ripristinare l'equilibrio del paziente;
– migliorare e ripristinare la coordinazione dei movimenti;
– rafforzare i muscoli;
– per ripristinare l'attività fisica;
– migliorare la circolazione;
– migliorare la circolazione linfatica;
– migliorare l'immunità;
– per creare un effetto preventivo;
– per prevenire il dolore;
– per ottenere l'effetto di indurimento.
Oltre ad utilizzare esercizi di fisioterapia, è possibile ottenere:
– riduzione del dolore;
– rafforzare i muscoli e legamenti;
– accelerare la crescita di tessuto sano, come la cartilagine e l'osso;
– pulizia tessuti di tossine, che promuove una maggiore flusso di sangue.
Esercizio di allenamento fisico medica per la colonna vertebrale
Per ripristinare parti del sistema muscolo-scheletrico sono attaccati diversi esercizi di ginnastica. Ad esempio, per la decompressione spinale necessaria l'attuazione di una serie di esercizi specifici, di cui diremo in.
Vis-esercizio
1. Vis sulla traversa. durante la 
Dovrei provare questo esercizio rilassarsi completamente tutti i muscoli della schiena, concentrandosi sulla colonna vertebrale.
2. Poluvis sulla traversa. Nel corso di questo esercizio i piedi devono essere sul pavimento, si semplifica il compito. Il principio rimane lo stesso, è necessario rilassare completamente i muscoli.
3. Vis nelle spalliera. Il movimento è fatto faccia verso il muro. Dovrebbe piegare le gambe avanti e cercare di piegare all'indietro. Questo esercizio stimola allungamento della colonna vertebrale.
esercizio sdraiato
1. Concentrarsi sul tavolo. Dovrebbe allungare spazzole in scrivania, tenendo le mani sotto le arcate costali. Avanti, inclinare il corpo in avanti, senza mai distogliere il piede dal pavimento. Dobbiamo concentrarci sulla colonna vertebrale e cercare di sentire come si è allungata.
2. Esercizio in posizione prona. Dovrebbe giacere sulla pancia, braccia in avanti, elasticizzato. L'esercizio stimola il tratto toracico della colonna vertebrale.
3. Nella posizione supina. Hai bisogno di mentire sulla schiena, le braccia allo stesso tempo prendono sopra la testa, stretch. Questo movimento stimola l'allungamento della colonna lombare.
esercizi di fisioterapia per la colonna vertebrale cervicale
1. Per completare questo esercizio dovrebbe essere quello di fare pressione sul palmo della sua fronte, mentre tendendo i muscoli del collo. Esercizio dura 5-7 secondi, ripetuti 3 volte. Dopo di che si deve premere sulla mano dietro la testa, ripetere 3 volte per 5-7 secondi.
2. Esso dovrebbe allungare i muscoli del collo, spingendo il tempio mano sinistra a sinistra, così come sulla mano destra destra tempio. L'esercizio dovrebbe essere di 5-7 secondi, ripetere 3 volte.
3. Il primo passo è quello di inclinare leggermente la testa, e poi lentamente piegare in avanti, tenendo il mento fossa giugulare. Ripetere l'esercizio dovrebbe essere di almeno 5 volte.
4. Nella posizione iniziale deve tenere le spalle e la testa diritta. Poi girare la testa a destra possibile. Praticare il movimento di più di 5 volte. Ripetere gira dall'altra parte.
5. Nella posizione iniziale per essere premuto mento al collo. In questa posizione, ruotare la testa prima a destra più di 5 volte, e poi lasciato lo stesso numero di volte.
6. Esecuzione l'ultimo movimento, è necessario testa gettata all'indietro. E poi cercare di toccare l'orecchio destro, spalla destra e l'orecchio sinistro – la spalla sinistra. Fare gli esercizi più di 5 volte su ogni lato.
Therapeutic lombare cultura fisica
Garantire il corretto trattamento può essere quando si lavora con un fisiologo paziente. Ma nel caso di azioni preventive di impegnarsi in terapia fisica e può essere di loro. 
1. Vis o poluvis. Questo esercizio è effettuata sulla barra, o toccare il pavimento con i piedi o meno. In ogni caso, l'effetto di esercizio sarà positivo. Hang, rilassare i muscoli, seguiti da diverse serie di 1 minuto.
2. Inizialmente, l'uomo in piedi con le mani sui fianchi. Dovrebbe essere eseguita da dieci magra avanti e indietro, a destra ea sinistra.
3. movimenti in piedi e tenendo le mani sui fianchi, il bacino devono essere eseguite a destra ea sinistra, avanti e indietro, ogni lato per 10 volte.
Esercizi sul pavimento
1. È necessario scendere e riposare contro il pavimento con le mani, quindi piegare sotto forma di un coltello penna e tornare alla posizione di partenza. Ripetere questo movimento dovrebbe essere 15-25 volte. 
2. Esercizio sdraiato a pancia in giù. E 'di riposo braccia piegate contro il pavimento, poi raddrizzare le braccia e senza tenere i piedi da terra, push-up. L'esercizio dovrebbe essere ripetuto 10-20 volte.
3. È necessario inginocchiarsi, appoggiata sulle braccia diritte pavimento. Allora avete bisogno di piegare la schiena in sul più possibile e tornare alla posizione di partenza. Inoltre, ripetere 10-20 volte.
4. Esercizio in posizione supina. È necessario premere le ginocchia gambe piegate al petto e di nuovo alla posizione di partenza. Così continuano a 10-20.
Normalmente, istruttore di terapia fisica ti ricorda che fare tutti i movimenti lentamente e delicatamente. Attendere che la colonna vertebrale sarà sgranocchiare, diventando un posto non è necessaria, dal momento che il traffico di dati è adatto solo per uso profilattico a casa.
danza terapia per le fratture 
esercizio terapeutico è un must nel recupero del corpo dopo la frattura. A questo scopo, selezionate complesso di esercizi.
1. Per ripristinare la mobilità articolare danneggiata, è necessario effettuare la rotazione del braccio o gamba interessata, ripetendo il movimento di circa 10 volte. Si deve tener conto del fatto che il movimento nei primi giorni dopo essere stato tolto l'intonaco non può essere utilizzato.
2. Portare il tono muscolare contribuirà a questo esercizio. Subito una gamba o braccio per essere sollevata ad un angolo di circa 30 gradi verso la parte anteriore premuto per alcuni secondi. Più volte per ripetere il movimento.
3. Per portare a parte il tono muscolare e la parte posteriore delle cosce, eseguire movimento utilizzando il cuscinetto. È necessario eseguire oscillazioni sinistra e piede destro in avanti e lateralmente di 10 volte, quindi è necessario tenere su di un supporto. 
4. Viene utilizzato questo esercizio terapia di esercizio da una gamba rotta e crea un piacevole effetto di rafforzare i muscoli del polpaccio. Avrete anche bisogno del sostegno. Di fronte al palo, è necessario prendere sulle mani, e poi lentamente sedersi sulla punta dei piedi e anche rallentare il piede. Se necessario, l'aumento di carico può essere eseguita su un movimento delle gambe.
massaggio
Massaggi terapia fisica aiuta ad alleviare il dolore e la tensione muscolare. I ricercatori hanno confermato che durante il massaggio, il muscolo è allungato e diminuisce in tal modo le cellule risposta infiammatoria. Questo dimostra che il massaggio è molto utile per il recupero da un infortunio.
Con vibrazioni, pressione e attrito può colpire gli organi e tessuti. Per ottenere l'effetto terapeutico, massaggio deve essere fatto con i dispositivi speciali, ma come misura preventiva e può essere fatto a mano. 
Si può concludere che la terapia fisica – è molto conveniente, nella maggior parte dei casi, la terapia indolore, che può essere utilizzato non solo per curare il paziente, ma anche per prevenire alcune malattie persona completamente sana.
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