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Orzo porridge – cibo sano sul tavolo

Orzo cereali ottenuto da orzo grano, che viene schiacciato, ma non triturare. In contrasto con l'orzo, che è prodotto dalla macinazione orzo, essa non ha tale rigido, quindi è perfetto per alimenti per l'infanzia. I vantaggi di porridge orzo non è inferiore a quella di orzo. Ha molto essenziale per gli oligoelementi e vitamine corpo.
Oggi, porridge orzo è popolare non nella stessa misura come riso o grano saraceno, ma nei secoli passati è necessariamente presente come pasto obbligatorio sulle tavole dei contadini ricchi e nobili, ed era considerato un pasto di festa. Krupa ha guadagnato la protuberanza e la sua diffusione a causa della qualità non si deteriora nel lungo termine. proprietà utili di chicchi d'orzo rimangono nel prodotto anche dopo mesi di stoccaggio stalla.

Ciò che è così attraente porridge orzo? vantaggi del prodotto

Nella struttura bollito orzo ha una quantità incredibile di vitamine, che si basano su A, D, B, PP. A causa del fatto che nella sua forma naturale vitamine del gruppo B sono rari, il loro grande contenuto del prodotto fare porridge orzo è molto utile. a basso contenuto calorico (valore energetico è di 300 kcal per porzione) yachnevku si riferisce ad un certo numero di salute alimentare. Pertanto, il porridge è raccomandato per le donne e gli uomini che vogliono perdere peso e avere un pezzo ben coordinato.

I nutrizionisti giustamente valutato il beneficio di porridge orzo. Insieme al prodotto avena è leader sul contenuto di composti biologici attivi, cedendo primo luogo solo grano saraceno.

Porridge orzo è un mezzo molto efficace con cui si può ridurre il colesterolo nel sangue e sbarazzarsi di placche nei vasi sanguigni. Inoltre, il consumo di cereali è raccomandato per le persone che soffrono di problemi al fegato. Un vantaggio molto importante è la capacità di pulire i cereali corpo umano da tossine.

Ci sono molte ricette e metodi di cottura che permette di fare il porridge orzo. I benefici rimane invariato, indipendentemente dai metodi per ottenere cibo. Non importa quanto preparato: latte, acqua – i materiali e le proprietà di porridge orzo preziosi certamente persistere.

L'assistente principale del prodotto nel restauro di normale funzionamento dell'intestino e lo stomaco è l'alto contenuto di fibre nella groppa. Yachnevki inclusione nella dieta per garantire un buon funzionamento di tutto il sistema gastrointestinale.

cereali di valore non limitato a quanto sopra. Grazie alla ricchezza di diversi tipi di proteine, il rischio di raffreddori. Disponibile in un pasticcio acidi amino la produzione di collagene prezioso che rende la pelle più morbida e più pulito. Non meraviglia dermatologi sono invitati ad includere orzo e altri cereali nel menù giornaliero. I benefici di porridge nel giusto senso di una persona che diventa più leggero, più pulito e più giovane.

porridge di orzo migliora la funzione del sistema endocrino e urogenitale. Aiuta a superare la depressione e far fronte allo stress, frequente cambiamento di umore. Krupa è coinvolto nella normalizzazione della ghiandola tiroidea. innegabili benefici porridge orzo, e nel trattamento di altre malattie.

graniglie orzo, ed i chicchi d'orzo sono stati ampiamente utilizzati nella medicina popolare. I loro brodi hanno levigante, matic spazmolit, tonico, e le proprietà anti-infiammatorie. Essi alleviare il dolore di artrite, utile nei disturbi della vista e malattie interne.

Insieme con porridge orzo e orzo grane viene confrontato con altri cereali a basso prezzo, e previdenziali a non meno nello stesso momento. Di solito è incluso nel menu, questo prodotto è, tanto più che ogni proprietario sotto la forza per preparare gustosi e fragranti porridge orzo.

La preparazione è molto semplice e rapido. vetro ben lavato dei chicchi d'orzo deve essere riempito con acqua (2 tazze), coprire e mettere nel forno a microonde. Dopo 20 minuti il piatto è pronto.

Si può cucinare sul fornello. In questo caso la groppa aggiunto in acqua bollente salata e cotta fino ispessimento senza dimenticare agitazione. Invece di acqua può essere utilizzato latte o una sua miscela con acqua.