Pagano (dieta): i menu, le ricette e le recensioni. Cominciamo a nutrirsi di Pagano

Gli antichi saggi molto accuratamente notato che la salute umana dipende interamente i prodotti che utilizza. Ma la mancanza di tempo o semplicemente una mancanza di comprensione di come mangiare correttamente, porta a molte malattie. Il corpo è sovraccarico e scorie non può portare tutta la "spazzatura" attraverso il sistema escretore. E poi iniziare a rilasciare tossine attraverso l'organo più grande – la pelle. Ci sono eruzioni cutanee, acne, acne, reazioni allergiche e gravi malattie come la psoriasi. Pagano dieta è stato sviluppato specificamente per affrontare con sintomi simili, è ben collaudata, dal momento che la sua osservanza esatta del paziente, si libera di problemi della pelle.

principi di base

Questa dieta popolare ed efficace progettato dal famoso Doktor Dzhon Pagano. Egli sostiene che tutte le eruzioni cutanee sulla pelle è direttamente correlata a un eccesso di tossine nel nostro corpo. Incapacità di intestino tempestiva rimozione conduce alla decomposizione dei prodotti e aumentare il livello delle sostanze cancerogene nel sangue. Essi sono sparsi in tutto il flusso sanguigno e avvelenano i nostri corpi. Per fermare questo processo e causare la pelle in ordine, le tue abitudini alimentari bisogno di cambiare completamente. Persona dovrebbe consumare il più possibile i prodotti, che costituiscono un ambiente alcalino nel corpo (70-80%), e lasciarsi solo il 20-30% degli ingredienti formando acido. Tale dieta al più presto consentirà purificare il corpo di veleni e tossine e quindi ripristinare il normale funzionamento del sistema escretore.

Guida introduttiva

I pasti Pagano consiste nel far passare l'uomo a pochi passi importanti. Si tratta di queste complesse misure contribuiranno a ottenere il massimo effetto. All'inizio della "via" il medico raccomanda un mono-dieta, che allevia il corpo. Per una tale dieta adatta frutta e verdura. Fate la vostra scelta: 3 giorni, è possibile utilizzare qualsiasi agrumi o mele verdi, o 5-6 giorni mangiare qualsiasi frutto preferito. In questa fase, il medico raccomanda la più aiutare il vostro corpo e tenere colon o voi stessi di fare clistere di pulizia tutti i giorni a casa. E per diventare una sedia normale, prendere 2 cucchiai. l. olio di oliva raffinato al mattino a stomaco vuoto.

trattamento è importante

Ogni persona che vuole purificare il corpo e causare la pelle al fine di ricordare che tali eventi non portano risultati immediati. Per esempio, una dieta per la psoriasi di Pagano implica un certo modo di entrambi nutrizione e stile di vita. I postulati fondamentali di una sana alimentazione:

• Il consumo di acqua pura – è necessario bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno. Secondo Pagano dieta richiede rigoroso rispetto di questa condizione. Con l'acqua, è possibile aggiungere altre bevande utili – bevande alla frutta, succhi di frutta senza zucchero, tè, tisane.
• E 'importante per normalizzare la sedia normale, utilizzando a tale lassativi naturali: frutta e verdura fresca. Inoltre, il tipo nella dieta di alimenti contenenti vitamina C: broccoli, barbabietole, latte di soia, piselli crudi, lievito di birra, germe di grano, grano saraceno, mandorle, pesce, rape.
• Fiber – un rimedio eccellente per pulizia intestinale: ortaggi, frutta, cereali integrali, pane integrale, inoltre si può prendere in fibra nel pellet.
• Molto utile per la pulizia dei bagni di vapore della pelle – che vi aiuterà rivelano i pori e rimuovere le tossine più velocemente.
• L'attività fisica: E 'importante impegnarsi nello sport, stare all'aperto, fare il bagno.
• Non mangiare troppo – permettere al corpo di funzionare normalmente, non sovraccaricarlo.
• E, naturalmente, un atteggiamento positivo – come sapete, la psoriasi è direttamente correlata al sistema nervoso.

Permessi e proibiti Prodotti

E 'molto importante, mantenendo una dieta, imparare a comprendere quali alimenti sono natura alcalina, e che sono acidificanti. Questo è il principio di mangiare cibi più alcalini Pagano dieta basata. La tabella vi aiuterà a fare un menu completo ogni giorno.

prodotti compatibili

Vale la pena notare che Pagano dieta coinvolge prodotti approvati uso speciale. Ci sono gli ingredienti che non sono autorizzati a combinare in un solo pasto:

• Mangiare meloni, mele, banane solo come un piatto separato.
• Non può essere combinato con i latticini, succhi di agrumi.
• Frutta, cereali e prodotti di farina è inaccettabile per combinare.
• Non mangiare carne allo stesso tempo prodotti dello zucchero.
• E 'l'uso inaccettabile di qualsiasi e in scatola cibi con coloranti e conservanti.
• Piatti di carne combinati con amidi.
• Il caffè e il tè non può aggiungere lo zucchero e la panna.
• può essere usato vino occasionalmente rosso o bianco in una quantità di 50-100 g, in cui è inaccettabile combinare con altri prodotti.

regime potabile

Dieta per la psoriasi da Pagano presuppone il rispetto per il normale bilancio idrico e il consumo di bevande speciali. Essi non solo lavare via le tossine dal corpo, ma anche per migliorare la separazione delle tossine. Oltre a l'uso di acqua pulita essere sicuri di bere:

• Spremute succhi vegetali (dalle specie consentite). È utile aggiungere un po cipolle succo bevanda (circa 1-2 ore. L.).
• Al mattino sarà utile per bere un bicchiere d'acqua con l'aggiunta di 1 h. L. miele e succo di limone.
• Succhi di frutta senza zucchero di agrumi, uva, pere.
• tisane uso obbligatorio.

I prodotti che aumentano l'alcalinità

Secondo Pagano dieta sottolinea alimenti che vi aiuterà a mantenere l'equilibrio alcalino nel corpo:

• L'uso di lecitina in forma granulare – 1 cucchiaio. l. fino a 3 volte al giorno. Tale corso dovrebbe essere fatto 5 giorni a settimana.
• Essere sicuri di mangiare non solo frutta e verdura fresca, ma anche aggiungere alla dieta quotidiana sotto forma di stufato.
• Essere sicuri di mangiare verdure a foglia verde al giorno.
• Mangiare 3-5 gocce glikotimolina. Diluire in un bicchiere d'acqua e bere prima di andare a letto per 5 giorni a settimana
• Le acque minerali (alcaline): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

Inoltre, è importante prendere qualsiasi assorbente sotto forma di farmaco, vi aiuterà ad assorbire i veleni e prodotti di scarto in e fuori a loro in modo naturale. Chelanti migliorare l'immunità e promuovere la crescita di linfociti T. Suit: bianco o nero carbone slurry "Enterosgel".

cibo gustoso e sano

modalità Power permette l'utilizzo di molti prodotti da cui è possibile cucinare piatti deliziosi e sani. Solo che è opportuno prendere in considerazione l'incompatibilità di alcuni ingredienti, che coinvolge Pagano dieta. Ricette per ogni giorno:

• Primo piatto – minestre consentite con pollo, manzo magro, invece di patate, è possibile aggiungere le zucchine e zucca, zazharku non può fare. Aggiungere le cipolle e le carote fresche. zuppa quaresimale sono anche adatti, li si può cucinare con cavolfiore, cucinare guazzabuglio meglio senza salsiccia o pollame.
• Secondo piatto – necessariamente entrare nella dieta un piatto di verdure stufate! Adatti a tutti i tipi di prodotti autorizzati, mangiare polenta, condire con yogurt o possono aggiungere frutta fresca o secca e noci. pasta di semola possono essere combinati con qualsiasi verdure, cuocere le verdure salsa sfilacciato con succo di limone.
• Carne e pesce cuoco o cuocere per una coppia, non è necessario allo stesso tempo di mangiare il pane.
• Coccolarvi con deliziosi frutti, succhi di frutta, bevande alla frutta, bevande alla frutta, caramelle può essere preparato da frutta secca.

Per sostenere una tale dieta è difficile solo al primo stadio, e quando si abitua il corpo, si sarà in grado di sentire il vero gusto di ogni singolo prodotto! Non morire di fame quando si vuole mangiare, mangiare un po 'di cibo, ma più spesso.

recensioni seguaci

Questa dieta è stata sviluppata più di 20 anni fa, e molte persone hanno vissuto per principi di potenza Dr. Pagano. Si noti che questa dieta è diversa dalle altre per la sua ricchezza, menu vario ed eccellente perdita di peso. Si può perdere peso da 1-3 kg per 7 giorni. È difficile osservare solo la prima settimana, e poi il corpo è completamente adattabile e cominciano a funzionare normalmente. I pazienti affetti da malattie della pelle, hanno confermato che il rispetto della dieta porta ad una graduale pulizia della pelle manifestazioni della malattia.

Oltre feci completamente normali, gonfiori scompaiono, la pelle diventa morbida e ha perso la sensazione di secchezza e la tenuta. Quindi, se volete vedere i primi risultati positivi nella lotta contro la malattia – si perfetta dieta Pagano! Recensioni seguaci affermano che già i primi risultati si noterà in 15 giorni! Un tasso minimo di tale trattamento sanitario per 1 mese.