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Come perdere peso da 1 kg al giorno? metodi di dieta

Come perdere peso da 1 kg al giorno? Questa domanda si pone spesso nella mente delle donne, soprattutto dopo il vestito preferito non è più fissato o pantaloni non si adattano alla vita. Naturalmente, ci sono opzioni di come è possibile ottenere risultati simili. Oggi li guardiamo.

Un mix utile dei due componenti disponibili

Descriviamo ora un metodo efficiente attraverso il quale si può perdere 1 kg al giorno. In questo caso, si contribuisce con yogurt di barbabietola. Di questi componenti, faremo il cocktail. Per la sua preparazione abbiamo bisogno di:

• un litro di yogurt;
• Uno barbabietola.

barbabietole bollire prima (non acqua salata). Poi passare attraverso un tritacarne o tritare su una grattugia fine. Avanti, mescolare le barbabietole con lo yogurt. E 'tutto pronto cocktail. Ora dividere l'intero drink in 6 porzioni. Cocktail bisogno di usare durante il giorno invece dei pasti abituali. Tra questi è necessario bere acqua.

Se davvero non ti piace il gusto barbabietole Kefir, può essere migliorato. Per fare questo, aggiungere un cocktail di erbe.

dieta kefir per coloro che amano i prodotti lattiero-caseari

Per mantenere un tale giorno di digiuno, richiedono yogurt (1,5 L). L'intero volume deve essere suddiviso in sei porzioni uguali. Mangiare yogurt è necessaria ogni tre ore. contenuto di grassi del latte fermentato prodotto dovrebbe essere minimo. Questa dieta di un giorno trasferito abbastanza facilmente. Inoltre, lo yogurt aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Su questa dieta si perde peso, 1 kg un giorno perso e sbarazzarsi di pochi centimetri sulla vita e fianchi.

Perdere peso mangiando cereali

Come perdere peso da 1 kg al giorno, mangiare porridge? Successivamente, consideriamo un certo numero di modi. In primo luogo viene descritto come sottile pappa di riso. Avete bisogno di una tazza di cereali per questa dieta. È necessario compilare la stessa quantità di acqua (acqua bollente). Cook costi porridge di un solo minuto. Poi scaricare l'acqua, versare nuovi (prendere due tazze). Ora è necessario cuocere fino a cottura. La poltiglia risultante dovrebbe essere diviso in tre parti uguali e consumata durante il giorno.

Un'altra forma di realizzazione dimagrimento utilizzando porridge di riso

Pre-Mettere a bagno in acqua notte 200 grammi di riso. La mattina si deve risciacquare abbondantemente. Seguito da groppa versare acqua bollente. Cucinare il piatto aveva bisogno di un quarto d'ora. Porridge dovrebbe essere divisa in sei ricezioni. È possibile aggiungere il miele per il menu (non più di tre cucchiaini). prodotti delle api, in ogni caso non devono essere mescolati con porridge. Per un giorno è necessario bere mezzo litro di acqua (o più), così come un litro di infuso di rosa canina.

Una tale dieta può portare alla comparsa di costipazione. Pertanto, prima di sedersi su questa dieta, si consiglia di fare un clistere di sera per svuotare l'intestino.

Una giornata al grano saraceno scarico

Dobbiamo grano saraceno (250 grammi), è necessario lavare e coprire con acqua (due bicchieri). Poi metterlo sulla stufa, portare ad ebollizione, ridurre il calore, e poi altri 10 minuti polenta di grano saraceno cotto, dividere in cinque parti. Mangiare ogni tre ore. Questo giorno è necessario bere acqua (almeno 1,5 L).

Esercizi dimagranti

Come perdere peso da 1 kg al giorno attivamente? Grazie agli esercizi che sarà anche in grado di ottenere i risultati desiderati. Ma a bruciare un chilo di necessità, ad esempio, correre con gli sci (e del tasso massimo) senza riposo per dodici ore. Dopo una tale impresa si vuole semplicemente rilassarsi. Può anche essere avvolto in pellicola trasparente, per te è un buon allenamento, come ad esempio passo-passo. Attraverso tale azione, astenendosi dal bere, si può diventare più facile, così come i volumi vanno. Ma questo risultato è temporaneo.

Sauna e bagno turco vi aiuteranno a perdere peso

Come perdere peso da 1 kg al giorno, non si limita al potere? Si può andare alla sauna o bagno turco. Sono assistenti leali nella lotta contro il peso in eccesso. Durante la visita questi stabilimenti si suda attivamente, con il sudore i tuoi tossine lasciare il corpo e le tossine. Vapore ha un effetto positivo sul corpo, migliora la pelle, cellulite diventa meno evidente. Dopo la freccia sauna in equilibrio spostato nella giusta direzione. Inoltre, la cura e i volumi. Per vedere l'effetto, è necessario spendere il tempo massimo della vasca da bagno. Ma salito più di tre ore al giorno è pericoloso per la salute (dicono i medici).

Diuretici e lassativi

Come perdere peso da 1 kg al giorno, con l'aiuto di farmaci? Aiuto diuretici e lassativi. Questo metodo è adatto per le donne assolutamente disperate. Se si esporrà diuretici, sarà espulso dal corpo di acqua, rispettivamente, e il peso sarà inferiore. In nessun caso non usare più compresse di quanto dovrebbero secondo le istruzioni.

Non meno operare in modo efficace e lassativi. A causa di tali farmaci, si sono garantiti risultato – meno 1 kg al giorno sulle scale. Ci sono casi che si perdono e altro ancora. Ma a causa di ricevere tali preparazioni possono provare fastidio, dolore nel fegato, il pancreas. Dopo un diuretico può apparire vertigini, disagio nei reni e vescica.

La perdita di 1 kg al giorno: cliente specialisti

I medici ritengono che questi metodi non hanno alcuna relazione con la perdita di peso. Come liberarsi del fluido o il massimo svuotamento dell'intestino, si perde peso, ma il grasso non va da nessuna parte. Tutte le perdite indietro dopo mangiare o bere l'acqua. Gli esperti consigliano di effettuare giorni di digiuno alla settimana.
Relative ai bagni, dicono che il peso tornerà più velocemente perso.
Se si tocca la questione dei diuretici e lassativi, alcuni esperti sostengono che l'assunzione incontrollata di tali farmaci è molto pericoloso per il corpo.

Infine, una piccola

Dovete capire che se siete interessati a una perdita di peso veramente efficace, 1 kg al giorno – non è il risultato che si deve aspettare. Dal momento che può essere raggiunto solo a scapito della perdita di fluido (o feci), tessuto adiposo ma non. E abbiamo anche bisogno di sbarazzarsi di esso da quest'ultimo. Quindi il modo migliore per perdere peso – è, naturalmente, lo sport e la corretta alimentazione. Certo, i chili andare via così in fretta, ma il risultato rimarrà per molto tempo, al contrario di un totale di diete di cui sopra. Tali metodi sono adatti solo per i casi più estremi.