Verdure utili multivarka una coppia

Multivarki vantaggio enorme è che mantiene un gran numero di sostanze nutritive e vitamine negli alimenti. In particolare questo vale per le verdure. Al vapore, sono molto utili e sono raccomandati per le persone che vogliono sbarazzarsi dei chili di troppo. Verdure in multivarka una coppia pronta a perdonare e risultare molto gustoso. Diamo un'occhiata ad alcune delle loro ricette. Abbiamo bisogno dei seguenti prodotti:

– patate – 150 g;

– carota – 100 g;

– cavolfiore – 50 g;

– broccoli – 50 g;

– acqua – 30 ml;

– sale, pepe, spezie.

verdure al vapore in multivarka preparati come segue. Per cominciare con tutti gli ingredienti devono essere lavati accuratamente. Successivamente, pulire le carote e le patate. Patate tagliate a cubetti, nello stesso modo e chop carote. Broccoli e cavoli devono essere divisi in cimette. Ora è necessario Multivarki ciotola versare l'acqua e aggiungere fino alle verdure. Successivamente, aggiungere sale, pepe e le vostre spezie preferite. Il display di selezione Multivarki programma "Cottura a vapore". A che ora prepara le verdure, dipende dalla quantità di acqua utilizzata. Una volta che tutta l'acqua è evaporata, multivarka cambiare la sua modalità "riscaldamento". È possibile interrompere il processo di cottura e verificare lo stato di preparazione dei piatti. Questo può essere fatto con una forchetta o coltello. Se sono liberi di entrare, vuol dire che le verdure in un paio multivarka pronto. Ora si può mettere su un piatto per aggiungere un po 'di olio di oliva o vegetale, e godere di verdure utili e gustosi.

Con l'aiuto di Multivarki si può cucinare continuamente verdure per molte insalate, come l'aringa sotto un cappotto di pelliccia, Olivier insalata. A parte il fatto che il processo di cottura è notevolmente ridotta, verdure paio multivarka sarà più utile che se li avete cotto in una pentola. Ora cerchiamo di imparare a cucinare verdure al vapore in multivarka, una ricetta che è anche molto semplice. Per questo piatto, abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

– patate – 600 g;

– carota – 300 g;

– Cipolla – 400 g;

– zucchine – 600 g;

– pomodori in scatola – 250 g;

– olio vegetale, sale, pepe, foglie di alloro, le spezie.

Ora diamo un'occhiata al processo di preparazione.

Tutte le verdure devono essere accuratamente lavate e sbucciate (ad eccezione di pomodori). Ora, ancora una volta abbiamo sciacquarlo sotto l'acqua e tagliare a cubetti di medie dimensioni. Pomodori devono essere suddivisi in segmenti e succo, quale di essi spiccano, versare in una ciotola. Ora abbiamo bisogno di versare un po 'di olio vegetale in una ciotola Multivarki. Mettete la cipolla, alloro, pepe. Successivo strato – carote, patate appresso. Sale e mettere la metà i pomodori a pezzetti. Successivo strato – zucca e pomodori di nuovo. Top versare il succo di pomodoro, che è rimasto sul pomodoro e condire con sale. Il programma di "tempra", il tempo di cottura – 1 ora. Quando i restanti 10 minuti prima della fine della cottura, è necessario aprire il coperchio e tutto accuratamente. Non appena si sente il segnale della fine del processo di spegnimento, è possibile diffondere le verdure cotte e servirli in tavola.

Utilizzando ricette presentate a voi, si può compiacere se stessi e la vostra famiglia gustosa, e, soprattutto, piatti sani. Verdure in multivarka un paio – il perfetto cibo per i bambini e le donne che stanno guardando le loro figure.