Dieta perla

L'orzo di perle, chiamato popolarmente l'orzo di perle, è uno dei cereali più utili. Ma è spesso presente nel menu di una famiglia moderna? Purtroppo no. Ma l'orzo perlato può essere utilizzato non solo per cucinare uno dei piatti a pranzo, ma anche come mezzo per perdere peso.

La dieta perla non è ben nota alla popolazione, ma è stata utilizzata anche nei giorni della gioventù delle nostre nonne.

Che cos'è l'orzo di perle? Questi sono interi grani d'orzo che hanno conservato la conchiglia dopo l'elaborazione. E il fatto che l'orzo contiene, oltre ai carboidrati e alle proteine, un certo numero di elementi di traccia e vitamine che influenzano il lavoro di tutti gli organi e sistemi, è dimostrato dagli studi condotti. L'orzo di perle nella medicina popolare è famoso per il suo forte rimedio antibatterico e antimicotico.

Che cosa è una dieta perla, che, a giudizio dei nostri dietisti stranieri e stranieri, non è solo una delle più economiche, ma anche una delle più utili al mondo?

I principali componenti di una tale dieta sono l'acqua e l'orzo perla, da cui viene preparato il porridge. È cotto per un tempo molto lungo, aumentando di cinque volte in volume. È meglio versare la croupola con l'acqua la sera e la mattina per bollire senza sale e senza olio, finché l'orzo di perle non diventa friabile. Nel momento in cui la dieta dovrebbe essere osservata da 5 a 14 giorni. Meno di cinque giorni, la dieta perla per la perdita di peso non funziona, e più di due settimane per sopportare molto difficile. Durante una dieta, dovresti bere molto.

Secondo i nutrizionisti, il peso corporeo diminuirà leggermente nei primi giorni, a causa della pulizia dell'intestino e della rimozione dell'acqua in eccesso dal corpo. Poi ogni giorno ci sarà perdita di peso fino a un chilogrammo. Il corpo comincerà a sbarazzarsi di grasso sottocutaneo, che, strettamente parlando, è l'obiettivo della dieta. Utile per il corpo e una decozione, che ha un effetto diuretico e antinfiammatorio.

Quali qualità permettono al bar della perla di essere così efficace? Prima di tutto, c'è molta fibra vegetale nella croup. Pulisce gli organi digestivi dalle scorie accumulate, stimola il loro lavoro. L'uomo comincia a sentire una straordinaria leggerezza. Ancora meglio, si sentirà quando, grazie all'attività degli enzimi prodotti dal corpo, entro due settimane dal corpo rimuoverà i depositi del tessuto adiposo.

La dieta della perla è il record per il contenuto della vitamina B, che partecipa alla ripartizione dei grassi. Inoltre, c'è sufficiente iodio, ferro, cobalto, zinco, potassio e altri microelementi necessari per il corpo nell'orzo perlato. Contenuto nel bar della perla e aminoacido lisina, che è coinvolto nella formazione del collagene. Ma è colui che dona la rigidità della pelle, e grazie a questo, non forma rughe dopo aver perso il grasso.

Oltre alla vitamina B, l'orzo ha una ricca serie di altre vitamine: PP, B, E, A, D. Vale la pena chiedersi allora che usando solo un orzo come alimento, una persona cresce sottile senza perdere alcuna attività.

Ognuno ha una buona dieta perla, le sue recensioni solo indicano che è difficile sostenerlo anche per cinque giorni. Ciò è dovuto al fatto che il porridge d'orzo non ha un sapore squisito.

C'è una seconda variante della dieta perla. Non è così rigoroso come il primo, ma è anche molto efficace. Questo è il modo in cui il menu può essere simile:
– per porridge di porridge di prima colazione con prugne;
– per porridge e insalata di verdure;
– per cena, ricotta, ricca di miele, yogurt.

È strettamente proibito in qualsiasi versione della dieta perla: caffè, soda, condimenti affumicati e speziati, farina e confetteria. Non puoi abusare del sale.

Come potete vedere, le restrizioni qui sono anche molto gravi, ma alla fine il risultato è così impressionante che l'orzo di perle evoca solo ricordi piacevoli.

Ora la scelta è vostra: chi ha bisogno di una figura sottile, certo, accetta di aspettare un po '. Dopo tutto, il risultato, infatti, ne vale la pena!