Valle dieta

Larisa Dolina a volte perde la sua forma, ma presto si mette in ordine. Allora che tipo di dieta che aderisce alla Valle per lungo tempo non ho voglia di parlare, scherzando rispondendo che era il suo segreto. Alla fine, il mistero e ha imparato dalla dieta Larisa Dolina è diventato forse il più popolare – tutti i prodotti, per così dire, a portata di mano, e la cosa più importante, come sempre, è la volontà.

Dietologi ha rotto gli avvertimenti che la dieta Valle limita fortemente il numero di calorie necessarie per la vita normale, ma perché è auspicabile utilizzare per le persone con qualsiasi malattia. Tuttavia, altri nutrizionisti assicurato che la dieta è abbastanza razionale come proteine, vitamine e sali minerali in essa contenuti nelle giuste quantità. Ma la seconda categoria di esperti concordano sul fatto che la dieta è controindicato per le persone con problemi del tratto gastrointestinale.

Valle della dieta richiede la stretta osservanza – essere sicuri di resistere a tutte le condizioni per ottenere un altrettanto sorprendenti risultati, come impressionato il pubblico Valley.

Ci sono alcuni requisiti obbligatori per ispolneniiyu:

– prima della settimana della dieta essere sicuri di organizzare un giorno di digiuno:

– non si può mangiare dopo 18 ore;

– senza sostituirli con l'utilizzo simile è strettamente definito nel menu Prodotti:

– razione giornaliera diviso in sei parti, ed è esattamente ogni due ore:

– prima di un pasto a bere un quarto a un terzo tazza di tisana (una miscela di camomilla, calendula e erba di San Giovanni) o tè verde:

– non usare il sale:

– il peso totale del cibo per il giorno – 400 grammi, oltre a una pinta di 1 per cento di tre giorni di età yogurt – è meglio per stimolare il processo di pulizia del corpo, mentre il fresco è considerato prodotto dietetico facile.

Dieta Larisa Dolina – 7 kg a settimana: vale la pena di sacrificare la mancanza di volontà! Inoltre, che i prodotti elencati nel menu, è possibile aggiungere caffè nero amaro e bere durante il giorno anche mezzo litro di acqua bollita.

Si consiglia di fare un clistere ogni notte (per coloro che hanno il coraggio).

Quindi, la dieta Valley – Menu:

1 giorno – bollite con la buccia o patate al forno, yogurt;

2 ° giorno – ricotta basso contenuto di grassi e yogurt;

Giorno 3 – qualsiasi di frutta senza zucchero e yogurt;

4 giorni – bollito petto di pollo senza le pelli (vitello o manzo magro) e yogurt;

Giorno 5 – qualsiasi frutta non zuccherato e yogurt;

6 ° giorno – 1,5 litri di acqua minerale;

Giorno 7 – qualsiasi frutta non zuccherato e yogurt.

La settimana successiva, si può mangiare come al solito, ma cercare di limitare i cibi grassi e affumicato, essiccato e cibi piccanti.

Se il risultato sembra insufficiente, Valle di dieta può essere ripetuto in occasione della prossima uscita dopo la settimana di dieta, ma è meglio non ripetere più di una volta ogni due mesi.

Dobbiamo anche tener conto che dovrà andare a lavorare, e prodotti lattiero-caseari sono deperibili. E se il frigorifero non è – di acquistare un piccolo pacchetto.

La prima giornata sarà la più difficile: la dieta Larisa Dolina sulle sesto giorno permessi solo acqua minerale. Quindi la cosa principale – per dimenticare la presenza in casa del frigorifero e non rappresentano che è sdraiato sugli scaffali.

Ma nella resurrezione: il momento della verità. pesi Freccia sicuramente mostreranno una cifra inferiore rispetto all'originale in diverse divisioni: la perdita di almeno cinque, di solito sette chilogrammi una dieta settimana – garantito!

Dieta, anche se sembra che i risultati non sono molto stimolante, è meglio non ripetere più frequentemente di una volta ogni due mesi. Assicurarsi di anche bisogno di ottenere correttamente fuori della dieta – la prima settimana di mangiare solo verdure al vapore o bollite e prodotti lattiero-caseari, carne, è meglio non usare.

Con frutti acidi sono ananas (hanno perfettamente bruciare i grassi), le mele di alcune varietà di pompelmo, melograni, limoni e altri agrumi, susine acide, Oxalis, mirtilli, ciliegie.