Lady Danza: caratteristiche di stile

"Lady Dance" – danza che unisce diverse direzioni. Nello specifico, gli elementi comprendono Waacking, jazz e lamelle plastiche. Questa tecnica può aiutare la ragazza ad aprire il punto di emotivo, per sottolineare l'eleganza e la bellezza del corpo.

effetto

Abbiamo già stabilito che un tale signora-dance. Istruzione quest'area ti permette di fare il vostro corpo più flessibile e lo sviluppo armonioso, e una bellissima postura. Se parliamo dell'aspetto fisico, tali classi forniscono carico ottimale, pompare i muscoli delle gambe, braccia, cosce e corpo. Esercizio aiutare a mantenere il corpo in buona forma e hanno un effetto di rafforzamento sul sistema cardiovascolare. La tecnica di "lady-dance" ha caratteristiche particolari. Esso si basa sulla esecuzione di movimenti che permettono di sottolineare la dignità della figura e nascondere i suoi difetti. Tecniche simili saranno efficaci anche per gli uomini, e non solo per le ragazze.

I primi successi

La tecnica descritta rende il corpo flessibile e malleabile, elimina l'eccesso di peso e rafforzare i muscoli. Prima di tutto, il programma "lady-danza" comprende stretching, warm-up, così come lo studio dei movimenti specifici. Con questo approccio, i primi risultati concreti possono essere raggiunti nel mese passato. Questo approccio migliora la femminilità e l'autostima. Se si dedicano a questo programma per sei mesi, i risultati sono ancora più impressionanti. In particolare, si imparerà a improvvisare, il tuo corpo sarà ottenere la forma serrati. In questo caso, non si lascerà sensazione di allegria. Per successo necessità di formazione: collant, top, calze o scarpe speciali, di buon umore.

Perché si dovrebbe prestare attenzione a questa tecnica

La "signora-dance" ha effetti benefici sul corpo. Rinforza i muscoli in tutto il corpo. Il carico è distribuito in modo uniforme e rende il sistema cardiovascolare funzionamento corretto e attivo. Scompaiono problemi connessi con le articolazioni e della colonna vertebrale. Inoltre, diminuire la fatica e aumentare l'attività, il sistema immunitario rinforzato. Uno dei punti di forza di questa zona è l'emancipazione psicologica. Dopo poche sedute l'energia e le emozioni positive si sta troppo piena. Qualsiasi grazia e la flessibilità. Ti senti come un più femminile. Questa danza richiede uno sforzo significativo e lo sforzo fisico. movimento attivo e esercizi di stretching è incredibilmente alta intensità energetica. Per questo motivo, regolare dato dell'occupazione diventa forma slanciata e diventare grazioso.

Quando il carico di allenamento si trova ad affrontare le parti più importanti del corpo, in particolare, questo leg press, petto e le braccia. Dopo qualche tempo, il corpo è particolarmente liscia. Si deve notare che stiamo parlando della danza, in cui v'è un flirt, ma non attraversa il limite della decenza. Praticamente ogni rappresentante del gentil sesso vuole provare modo insolito. Per vari motivi, di solito è difficile da mettere in pratica. Dopo aver appreso la tecnica descritta, vi troverete in un mini-gioco in cui verrà assegnato il ruolo principale a voi. Si riempirà bellezza fiducioso e fascino particolare appare in andatura. Può cambiare in meglio anche i gesti, i movimenti, gli occhi e la voce. Si impara ad essere più elegante, anche nella vita di tutti i giorni.

La storia della direzione emergenza

Lady Danza – danza moderna, che è nato quasi mezzo secolo fa. E 'più comunemente usato nel divertimento e discoteche. Questa tendenza unisce jazz e contemporanea coreografia classica con la plastica e stretching. Le origini di questo fenomeno risalgono a tempi antichi. Essi sono associati con i rituali. Sul territorio dell'antico Oriente per rafforzare la salute della donna ha una speciale movimento circolare dei fianchi.