Drenaggio linfatico Massaggio a casa

Quindi sempre avuto una buona salute emotiva e fisica, è necessario un completamente sano sistema circolatorio e un buon drenaggio linfatico. Pertanto, se combinato con l'esercizio fisico e una dieta massaggio linfodrenante sani a casa, sarà lo stimolo più efficace del flusso di sangue del vostro corpo e la linfa.

Massaggio linfodrenante è fatto in casa come parte del massaggio anticellulite, con l'aiuto di distribuzione più uniforme del fluido in tutto il corpo. In questo caso, il gonfiore va via, ed i contorni delle figure diventano più "affilata". La procedura effettiva di questo massaggio è di eseguire colpi ad onda lenta simile al centro del corpo con vari gradi di pressione e allo sfregamento e schiaffi.

Anche se è auspicabile che tale procedura di massaggio eseguito da uno specialista esperto, ma è possibile ottenere un buon effetto, anche se fatto regolarmente il drenaggio linfatico, massaggio a casa. Inizio ad un massaggio, è possibile utilizzare qualsiasi oli essenziali o creme speciali per il massaggio anticellulite, che perfettamente scalderà la pelle e contribuire ad aumentare l'effetto di massaggio.

Linfodrenaggio massaggio gambe viene eseguita come segue. Seduto su una sedia, mettere un altro sedia davanti a lui e lo mettere una gamba è facile colpi dalla caviglia alla parte posteriore del ginocchio. Questa procedura aiuta a migliorare la circolazione del sangue nella parte inferiore della gamba e del piede. Poi, con entrambe le mani, avvolte intorno alla caviglia, fare un push sul polpaccio. Tutto quello che devi fare questa procedura diverse volte, prima con un piede, poi l'altro. Questa procedura è molto buona prevenzione delle caviglie gonfie.

Per rendere linfatici fianchi massaggio drenaggio, strofinare con pressione in una crema o una miscela appositamente preparato di olio, e poi con entrambe le mani massaggiare alternativamente l'esterno della coscia. Poi tritare la mano con vigore Pat e libra sulle cosce, tonifica la pelle in questa zona, la circolazione del sangue Quicken e stimola il flusso sanguigno. La fase successiva di bordi coscia massaggio di due mani alternativamente.

Se hai i piedi freddi e le mani, allora avete bisogno di fare il massaggio per loro. Per questo relativamente semplice, ma vigoroso sfregamento, sfregamento sta causando loro un afflusso di sangue alle estremità. Per migliorare la pelle del viso e le rughe trascorrere il drenaggio linfatico massaggio facciale.

Beh aiuta massaggio linfodrenante in casa per le vene varicose, come accade quando varicose ritardo drenaggio linfatico nelle gambe. Egli è anche molto buono e il deflusso venoso. Non c'è bisogno di massaggiare la vena varicosa gamba direttamente nella zona, ma la luce accarezzando i movimenti dal basso verso l'alto lato verso il basso e lontano dalle zone danneggiate sono del tutto possibile.

Un ottimo strumento per l'anti-cellulite e massaggio linfodrenante a casa è miele naturale. Assorbe perfettamente le tossine e aiuta la loro escrezione dal corpo. La pelle è levigata via, diventa elastico, sotto la pelle delle foche dissipare rapidamente. Questo migliora la condizione generale del corpo. Il corso di massaggio con il miele è stato progettato per 12-15 sessioni e comportamenti dovrebbero essere in un giorno.

Il miele è molto buono da utilizzare in combinazione con una varietà di oli aromatici. La miscela risultante viene applicato ad aree problematiche del corpo: addome, coscia e avambraccio. Successivamente, eseguire uno schiaffo mano destra: Cotone – pressatura – la separazione. Particolarmente consigliato un massaggio per le donne dopo la gravidanza, egli, insieme con l'esercizio fisico fornisce ottimo effetto drenante e rimuove la pelle cascante. Durante il massaggio, si noterà che il miele comincia a scurirsi e rotolare, e la sua mano più bastoni per il corpo. Dovrebbe continuare fino a quando tutto il miele non "incontrare".