Come le persone ben organizzate partono la mattina?

Avete notato che alcune persone al mattino non hanno fretta, mentre altri non possono far fronte agli affari nonostante la folla? Ognuno può correttamente organizzarsi e garantire una piacevole giornata produttiva senza preoccuparsi. In questo potrete beneficiare di questi semplici suggerimenti da parte di esperti sulla gestione del tempo!

Cercate di alzarsi presto

Anche se si ottiene 10-15 minuti prima di tutti gli altri in casa, questo può essere sufficiente. Lasciatevi un paio di minuti di riserva per il business di mattina, prima che ci sia un brivido e la vostra attenzione inizierà ad attirare migliaia di classi in una sola volta.

Non controllare prima il telefono

È meglio completamente disattendere l'abitudine di tenere il telefono in camera da letto e usarlo prima di andare a dormire. Se la prima cosa che fai dopo aver svegliato sta guardando la posta e le reti sociali sul telefono, puoi facilmente perdere il senso del tempo e perdere invano i minuti preziosi del mattino. Immediatamente dopo il risveglio, sedersi a letto e prendere qualche respiro profondo. Questo ti aiuterà a concentrarsi sui prossimi eventi e sentirsi più felice.

Fai qualcosa che ami

Prendi alcuni minuti della tua mattina per fare le tue cose preferite – meditazione, yoga, ascolto di musica. Anche cinque minuti sono sufficienti a rendersi felice. Se stai meditando o facendo esercizi, puoi mettere un timer per controllare il tempo. A proposito, il timer è comodo da usare e durante tutto il giorno, misurando gli intervalli di tempo per il lavoro e per le piccole pause.

Eseguire i compiti nel modo consueto

Se fai le cose quotidiane in un certo ordine, sembra essere la formazione della memoria: è più facile eseguire automaticamente tutti i compiti necessari. Ad esempio, la pulizia dei denti o la doccia è probabilmente portata all'autorità. Lo stesso effetto può essere ottenuto in altri casi. Più spesso pratichi, lo sforzo meno consapevole che devi applicare. Tutto ciò che una volta sembrava un problema sarà prima o poi completamente semplice e naturale.

Scegli tre obiettivi per un giorno di successo

Le persone organizzate pensano i loro giorni in anticipo. Così dicono gli esperti. Al mattino, una persona organizzata chiede cose che lo aiuteranno a rendere meglio questo giorno. Se escludi ogni trivia quotidiana, quali tre obiettivi vi aiuteranno a diventare più felici e produttivi? Identificarli e aggiungerli al tuo programma, tenendo conto che la vita può fare i propri aggiustamenti. Quindi sarà molto più facile per voi raggiungere i tuoi obiettivi.

Rispondi a lettere importanti

Siediti e guarda attraverso tutta la posta, sia a lavoro che personale. Risponde immediatamente a tutte le lettere importanti e non devi più preoccuparti di questo durante la prestazione di tutte le altre attività del mattino.

Impostare obiettivi realistici per la mattina

Pianificare in anticipo con una sola attività contemporaneamente e limitare il numero di casi che si desidera realizzare. Se stai cercando di riuscire in tutto in una volta, ti brucerai e deciderai di cedere prima di iniziare a ottenere qualcosa. Quindi abitudini utili non si sviluppano! Crea una routine con obiettivi di base che sono facili da realizzare in modo che la tua vita sia organizzata ogni mattina. Se ogni giorno hai troppi compiti obbligatori, pensa a come semplificarli o spostarli in un'altra volta in modo che il programma sia più armonioso.

Preparare il cibo dalla sera

La cottura del cibo in anticipo è molto conveniente, ti aiuta a pianificare il menu per il giorno successivo. Pensate a ciò che mangiate per la colazione, il pranzo e la cena e preparate tutti gli ingredienti necessari per non perdere tempo al mattino cercando prodotti o uno studio accurato dei contenuti del frigorifero. Questo metodo è particolarmente conveniente per chi segue la dieta e controlla con attenzione il loro menu.

Modifica l'elenco di lavoro per il giorno successivo

La maggior parte degli esperti di gestione del tempo consiglia di fare una lista di cose alla sera. La mattina puoi correggerla secondo i cambiamenti che si sono verificati da ieri. Potresti aver ricevuto una lettera di lavoro oppure le circostanze personali sono cambiate. Devi interagire con l'elenco dei casi tutto il giorno. Questo è altrettanto importante quanto il calendario o l'e-mail. Se vuoi essere la persona più funzionale, non dimenticare questa lista e usarla quotidianamente.

Non rimandare i compiti spiacevoli

Molti hanno sentito il timbro di Mark Twain che se mangiate una rana viva la mattina, niente sarà peggio con te fino alla sera. Naturalmente, bisogna capire questa espressione non letteralmente: basta fare il compito più sgradevole al mattino, in modo che non ti opprime per tutto il giorno. Comincia sempre con il compito più difficile, e tutte le altre saranno eseguite molto più tranquillamente, perché sarete soddisfatti della realizzazione di un successo importante.

Disporre l'ordine nei principali punti dell'appartamento prima di partire

Chi non piace tornare in casa con un tavolo da cucina pulito, un divano pulito e un lavandino vuoto? Questi sono i tre punti principali dell'appartamento, aiutando a capire – non importa quanto duramente il lavoro è, si può rilassarsi senza problemi quando si arriva a casa. Potete giacere sul divano o preparare il cibo senza dover prima lavare i piatti sporchi. Metti il tuo ordine nei luoghi chiave dell'appartamento, in modo che la sera potrai tornare in casa pulita – questo renderà la tua vita molto più piacevole!