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Mele verdi: beneficio per l'organismo. Ricetta per Charlotte

I frutti più popolari nel nostro paese – le mele. Sono disponibili, a basso contenuto calorico e disponibile. Il loro gusto succoso, gradevole aroma foglie incomparabili nessuno indifferente. Mele rosse e verdi consumati in qualsiasi forma: secco, crudo, cotto, in salamoia. Quanti pasti vengono preparati: marmellate, composte, succhi di frutta, dolci, marmellata – tutto in una volta, e è il nome.

I benefici di mele verdi salute

Il consumo regolare di frutta fresca favorisce la normalizzazione del sistema digestivo, previene la stitichezza ed epatica fornisce funzionalità a causa del contenuto di acido clorogenico. mele verdi sono particolarmente ricchi di acido citrico, malico e acido tartarico, e in cui sono note un'enorme quantità di tannini, per arrestare i processi sgradevoli di putrefazione e fermentazione nello stomaco.

Non senza motivo, molti esperti raccomandano il digiuno di mangiare una mela prima per il normale funzionamento del tratto gastrointestinale. Come la prevenzione dei calcoli renali e biliari necessari quotidiano includere nella vostra dieta, questi frutti, ed è meglio bere succo di frutta. Così si può aumentare l'acidità dello stomaco.

Mele verdi sono ricchi di ferro, ma, naturalmente, che elemento in loro è molto più piccolo rispetto alla carne naturali o del fegato. Ma questo oligoelemento essenziale per il corpo facile da digerire, in modo da poter usare la frutta per la prevenzione di questa grave malattia, come l'anemia, soprattutto nelle donne in gravidanza e bambini.

struttura

L'uso di questi frutti popolari hanno ripetutamente dimostrato che i medici, andiamo alla composizione minerale. Che le mele verdi sono i più utili e avere un effetto terapeutico sugli esseri umani. Frutti maturi ricca di pectina, fruttosio, vitamina complesso interi – A, B1, B2, E, C. Inoltre, la loro composizione è sali minerali, acidi organici e micronutrienti preziosi. Nei frutti acerbi amido presente, che viene scisso come maturazione e zucchero sostituito.

Descriviamo ora le ricette popolari. Di mele verdi può essere cucinato molti piatti. Il più popolare e facile – Torta con le mele. Cake like e piccolo e grande pasta miscela aria e frutta al forno dà un risultato sorprendente. Oltre dolci preparati molto rapidamente.

Prodotti: farina di vetro, quattro uova, zucchero, 10 g lievito (disponibile di sodio), cannella (20 g) e varietà di mela verde.

Frutta tagliata a fettine sottili, li cospargere con cannella e zucchero, lasciate in ammollo. Durante questo periodo, sbattere le uova, aggiungere gradualmente lo zucchero e la farina (preferibilmente setacciata). Quindi aggiungere il lievito.

Imburrare una teglia con il burro. In fondo in modo uniforme diffondere la frutta e versare la pastella. Mettere in forno preriscaldato forno per 20 minuti. Questo piatto classico risulta sempre aria fragrante e succosa. Invece di mele, è possibile aggiungere una varietà di frutta, marmellate, conserve. Servire con gelato alla vaniglia o sciroppo caldo.

torte sorprendenti ottenuti con le mele. Inoltre, questi frutti sono spesso aggiunti durante i secondi piatti e salse per dare un gusto agrodolce piccante. Questo prodotto versatile è davvero unico.