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erbe lenitive

i residenti di oggi della città soffrono spesso di un'incapacità di dormire al momento giusto. Ciò contribuisce alla stanchezza cronica e di estrema tensione nervosa. Cosa fare se non c'è la possibilità di cambiare il modo di vivere, né il desiderio di prendere le medicine speciale? In questo caso, le erbe calmanti per aiutare ad affrontare il problema. Tuttavia, essere consapevoli del fatto che tali mezzi di fitoterapia vengono selezionati individualmente.

Forse si sarà più che sufficiente semplicemente a bere il tè con un rametto di menta perché rilassa perfettamente. E qualcuno aiuto prodotta fiori di erica o radice di valeriana. Tali mezzi sono diluiti nelle seguenti proporzioni: un cucchiaino per tazza di acqua. Prima dell'uso, si consiglia la bevanda per inalare il suo profumo. Dopo calmante erbe emanano un aroma incredibilmente rilassante!

Bevande tali piante non dovrebbero essere consumati al mattino se vi sarà una giornata impegnativa, perché non si vuole cadere addormentato durante un evento importante? Solo motherwort può bere in questo momento della giornata, perché non tendono a dormire su di esso. Si allevia l'ansia e chiarisce la mente.

Spesso, al fine di addormentarsi senza problemi, è necessario non solo per bere erbe calma i nervi, ma anche ridurre la pressione (se la pressione arteriosa è instabile). I mezzi più popolari per questo scopo è costituito dai seguenti ingredienti:

– cinque cucchiaini erica;

– tre cucchiaini coda di cavallo;

– due cucchiaini Sivtsev;

– due cucchiaini bracciale;

– due cucchiaini lampone;

– tre cucchiaini trifoglio rosso ;

– un cucchiaino erba di San Giovanni;

– due cucchiaini toadflax;

– un cucchiaino achillea, uva ursina e dei prati.

I suddetti componenti devono essere miscelati e brew due cucchiai disposti in un litro di acqua. Il prodotto risultante è necessario insistere in mezz'ora. E 'meglio prendere i mezzi, tra cui le erbe lenitive della sera. Ma non prima di andare a dormire, perché dopo il suo utilizzo v'è un leggero effetto diuretico di tè.

Erbe, calma il sistema nervoso, sono molto popolare grazie alla sua azione mite. In questo modo hanno favorevolmente con quelli dei prodotti dell'industria farmaceutica.

Quando irritabilità eccessiva e l'eccitabilità sono anche incoraggiati ad applicare queste erbe rilassanti come timo, origano, meliloto, melissa.

Al fine di raggiungere la pace della mente non è superfluo utilizzare diversi tipi di piante (tonificante o rilassante) in diversi momenti della giornata. Va notato che tutte le erbe hanno uno o altre proprietà medicinali, tra i quali: coleretico, diuretico, espettorante, diaforetica, lassativa, antimicrobica. E 'pertanto necessario dare la preferenza a non forte tè nero e alle erbe.

Se lo scopo di preparare una bevanda naturale è solo godere il suo gusto, dovrebbe essere fatto nel modo seguente: un cucchiaino da tè (cucchiaino) del prodotto versare 200 ml di acqua bollente e di spingere almeno venti minuti. La massa risultante è necessario filtrare attraverso un setaccio fine.

Se si prevede di utilizzare il tè a scopo terapeutico, si consiglia di cucinare in questo modo: un cucchiaio (cucchiaio o cucchiaino) Versare in un contenitore di smalto con acqua bollente e metterlo in una pentola di acqua bollente già. Pertanto, un mezzo per la preparazione di cosiddetto bagno di acqua. Per condurre questa procedura non dovrebbe essere più di un quarto d'ora.

Se non si è vietato l'uso di zucchero, miele o marmellata, tutti questi prodotti possono essere aggiunti alla bevanda risultante per migliorare il suo gusto. Ciò è particolarmente necessario nei casi in cui la birra erbe amare. In una situazione in cui i dolcificanti di cui sopra non si può applicare la dose giornaliera raccomandata è diviso in quattro parti uguali e applicare durante il giorno.