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Come superare la paura della propria?

L'uomo nella prima infanzia circondato da altre persone. Ma, tuttavia, per molte persone, il contatto con la società è spesso fonte di problemi. Sembrerebbe che, se costantemente comunicare con il loro ambiente, dovremmo avere paura di esseri umani. Ma in qualche modo, prima di discorsi pubblici, la necessità di importanti incontri sul lavoro e in altre situazioni analoghe in cui abbiamo bisogno di esprimersi, sembra che non siamo pronti. Come superare la paura? Come diventare autosufficienti?

In alcuni casi, la paura può essere spiegata da alcuni eventi dolorosi che colpiscono la psiche, diventa fonte di fobia sociale, quando una persona non vuole uscire, paura di comunicare con gli altri. Ma questi casi sono rari.

Una situazione completamente diversa è quando una persona è in buona salute, ma per qualche motivo sperimentare qualche difficoltà nel contatto sociale. Ad esempio, un uomo sicuro nella sua propria destra, ma per difendere il loro punto di vista non può. Altri non sanno come esprimere i sentimenti in modo che siano comprensibili per le persone a lui vicine. Alcuni a causa della loro modestia e un accresciuto senso di tatto hanno paura di entrare in contatto con una persona che è gentile con loro. A loro piace qualcosa sta tenendo l'interno, non permettendo di costruire relazioni sociali. Qualcuno dipende da opinioni di altre persone, paure valutare colpo d'occhio e di conseguenza tiene per tutto il tempo in ombra, ma segretamente vuole essere un leader. Nel corso del tempo, questi problemi possono portare ad amarezza, risentimento sul circuito mondiale e nel "caso". Perché succede questo? Come superare la paura della propria?

Il paradosso consiste nel fatto che evitando i rapporti per amore della propria paura non è un meccanismo di difesa. Solo a prima vista sembra che nel loro circuito mondiale rende la vita più rilassato. In realtà non lo è.

La natura umana è egoista. Se l'ambiente si sente le tue paure, nella maggior parte dei casi, solo l'affermazione di sé può aspettare invece di aiutarlo a causa di "skromnyagi". Naturalmente, ci sono samaritani unità che sono in grado di esprimere simpatia e dare una mano, se vedono che qualcuno aveva bisogno. Ma, come regola, la gente – "predatori". Quindi è necessario per proteggersi da loro la maggior parte. Così, come superare la paura e di reagire in una situazione difficile?

L'incertezza in molti allevato fin dall'infanzia: i genitori severi, insegnanti non capire (anche se inconsciamente) un sacco di spezzare la personalità di un bambino, richiedono la presentazione. I timori vivono nella maggior parte delle persone.

È possibile superare la paura, senza ricorrere all'assistenza esterna. Per fare questo, non hai bisogno di uno psicologo, si può anche fare a meno degli amici e parenti "gilet".

Per sbarazzarsi di paure e acquisire fiducia in se stessi hanno bisogno di essere formati (o esercizio). Il successo nello sport dipende dalle capacità della massa muscolare e la nitidezza. Anche nella vita di tutti i giorni per raggiungere il successo richiederà la formazione. Pertanto, comunicare il più possibile, anche se non si sente questa necessità. Trasporti Viaggi, venditori nel negozio, i vicini – tutti possono diventare "formatori" per sviluppare la vostra fiducia e la libertà dalla paura. Così si capisce subito come superare la paura, ed essere in grado di farvi fronte.

Nel processo di concentrato di comunicazione sul suo interlocutore e il suo comportamento verso l'esterno, non cercando di capire che cosa stava pensando come si percepisce, e che impressione si produce esso. Hai bisogno di imparare a concentrarsi sulla comunicazione esterna, di vietare un "monologhi interiori, argomenti" che danno origine ai timori noti. Questo permetterà di vedere la reazione dell'interlocutore, per capire che cosa ha in mente. Inoltre, in modo da poter trovare l'equilibrio interiore e sbarazzarsi di problemi fisiologici in comunicazione (gola secca, la balbuzie, il sudore sulla fronte) e psicologico (non si dimentica ciò che è necessario dire e perdersi).

Si può anche provare a ricorrere al metodo di visualizzare le loro paure – di fare una lista scritta, e poi bruciarlo. Questa sarà una liberazione psicologica da quello che spaventato prima. Basta trovare la libertà interiore e iniziare a comunicare su un piano di parità, si capirà come superare la paura.