Qual è il programma di temperatura basale durante l'ovulazione? Misurazione della temperatura basale durante l'ovulazione

L'ovulazione – un processo che avviene nel corpo di donne sane, che è associato con il rilascio di ovuli nell'ovidotto per la fecondazione ulteriormente. La conoscenza della data di inizio di ovulazione può aiutare a pianificare una gravidanza o prevenire il concepimento indesiderato. Ci sono diversi modi per definire, ma il più conveniente e semplice è la misura della temperatura corporea basale.

Di cosa si tratta?

temperatura corporea basale (BBT) – una misura, che viene misurata in uno stato di completo riposo, nell'ano, immediatamente dopo il risveglio del mattino. È una riflessione di donne ormonali e rivela i problemi delle ghiandole sessuali. Tuttavia, la maggior BBT viene utilizzato per determinare i giorni favorevoli per il concepimento.

Molti ginecologi consigliano alle donne di mantenere il loro programma di temperatura basale. Soprattutto coloro che stanno progettando le aggiunte alla famiglia. Il grafico della temperatura corporea basale quando l'ovulazione ha le proprie caratteristiche. Esso consente di calcolare il giorno più appropriato per rimanere incinta. temperatura basale dipende dai processi ormonali nel corpo di una donna.

Il ciclo mestruale e le sue fasi

Il corpo femminile è progettato per la procreazione, quindi tutti i processi che avvengono in esso, finalizzato a garantire l'ideazione e la preparazione del corpo per la gravidanza e il parto. Il ciclo mestruale si compone di tre fasi successive: follicolare, ovulazione, e luteale.

La prima fase inizia con sanguinamento mestruale, allora v'è una formazione del follicolo nell'ovaio e la formazione di nuovo endometrio. La sua durata può richiedere un grafico della temperatura corporea basale. OK la sua durata – 1-3 settimane. In questa fase, il ruolo giocato da ormoni fillikulostimuliruyuschy ed estrogeni. Ha completato la maturazione del follicolo.

La seconda fase – è direttamente ovulazione. Le pareti della rottura del follicolo e l'ovocita passa attraverso il tubo di Falloppio incontrare sperma. Fase dura circa 2 giorni. Se avviene la fecondazione, l'embrione si attacca alla endometrio – in caso contrario, l'uovo muore. Nel normale temperatura grafico basale nel giorno di ovulazione è il livello più basso per l'intero ciclo.

Nella terza fase inizia la produzione di progesterone. È prodotto dal corpo luteo, che si è formato sul sito del follicolo rotto. temperatura basale dopo l'ovulazione varia in grande – di 0,4-0,6 ° C. Durante questo periodo, il corpo femminile si prepara per coltivare e conservazione della frutta. Se non si è verificato il concepimento, la concentrazione di ormoni sessuali femminili è ridotta, e il cerchio si chiude, arriva la fase follicolare. La sua durata è normale in tutte le donne è di circa 2 settimane.

Perché si verificano sbalzi di temperatura?

Misurazione della temperatura corporea basale durante l'ovulazione come un metodo di caratterizzare i cambiamenti ormonali nel corpo di una donna, è stato proposto nel 1953 da uno scienziato Marshall. Ora approvato dall'OMS come il mezzo ufficiale per identificare la fertilità. La sua base è un cambiamento regolare della concentrazione di progesterone nel sangue. Questo ormone agisce sul centro termoregolatore nel cervello che provoca un aumento di temperatura locale negli organi e tessuti del bacino. È perché un forte aumento della temperatura nella divisione anale si verifica nella fase luteinica.

Così, il ciclo mestruale ovulazione divide in due parti: la prima temperatura media è di circa 36,6-36,8 ° C. Poi viene abbassato da 0,2-0,3 ° C per due giorni e poi sale a 37-37,3 ° e mantenuta a questo livello fino quasi alla fine del ciclo. Grafico normale temperatura corporea basale è chiamato bifasica ad ovulazione.

Misurare BBT può aiutare a determinare con grande precisione il giorno, buona per il concepimento. Secondo le statistiche è noto che le maggiori possibilità di rimanere incinta cade il giorno prima e dopo l'aumento di temperatura – al 30%. 2 giorni prima del salto – 21% dopo 2 giorni – 15%. Gravidanza può verificarsi con una probabilità 2% se avviene la fecondazione, per 3 o 4 giorni prima l'aumento della temperatura.

Perchè utilizzare questo metodo

Se si effettua costante programma di temperatura basale, norma e la patologia comincia ad essere tracciata è letteralmente a 2-3 cicli. Le curve risultanti possono dare risposte a molte domande. Pertanto, ginecologi raccomandano vivamente questo metodo per risolvere i seguenti problemi:

• La determinazione di una giornata favorevole per il concepimento.
• La diagnosi precoce di gravidanza.
• Come mezzo di contraccezione.
• Rilevazione di malfunzionamenti gonadi.

Fondamentalmente la temperatura basale è misurata per calcolare il giorno della fase ovulatoria del ciclo. Questo è il modo più semplice ed economico. Determinare l'ovulazione la temperatura basale è molto semplice, se si svolge regolarmente misurazioni e seguire tutte le regole.

misura corretta – la chiave per l'efficacia del metodo

I risultati del metodo erano vere, è necessario rispettare tutte le istruzioni nella misurazione della temperatura basale, è molto importante per pianificare una temperatura corporea basale durante l'ovulazione includono solo i dati precisi e affidabili. C'è un insieme di regole di base:

• La misura della temperatura viene effettuata ogni giorno allo stesso tempo (in modo ottimale – 7,00-7,30) nel retto.
• Prima della procedura bisogno di dormire almeno 3 ore.
• Se una donna aveva bisogno di alzarsi dal letto prima che il tempo della misura, le letture devono essere rimossi prima della posizione verticale.
• Il termometro deve prima preparare e mettere il comodino. Agitare meglio prima di coricarsi.
• misurare la temperatura può essere in posizione orizzontale, ancora steso su un fianco.
• Durante il ciclo il termometro non deve essere modificata.
• Rendere la lettura migliore pianificazione subito dopo la misurazione.

Per le misure adatte sia per il termometro digitale e mercurio. Ma termometro a infrarossi per questo metodo non è assolutamente adatto, vale a dire. A. ha una maggiore probabilità di avere errori nei risultati. Poiché la temperatura basale prima dell'ovulazione e il giorno della nascita differiscono solo 0,2-0,3 ° C, un termometro per mostrare la differenza. Termometro elettronico dà grandi errori se non effettuata secondo le istruzioni per il suo utilizzo. La lettura più accurata può essere ottenuto utilizzando un termometro a mercurio, ma richiede particolare cura nella manipolazione.

Quando i dati risultanti possono essere errati

Va ricordato che la temperatura basale durante l'ovulazione, che è la norma per ogni donna è individuale, può variare a seconda l'influenza di vari fattori. Spesso, effetti esterni sul corpo porta al fatto che gli indicatori BBT fortemente deformato e non hanno valore informativo. Questi fattori includono:

• Voli, viaggiare, viaggiare.
• Lo stress.
• consumo eccessivo di alcol.
• L'uso di psicofarmaci e ormoni.
• processi infiammatori nel corpo, febbre.
• L'aumento dell'attività fisica.
• Un breve sonno.
• Mancata osservanza delle istruzioni sulla misurazione.
• Rapporto sessuale diverse ore prima della misurazione.

Se si è verificato qualcosa dalla lista di cui sopra, non è necessario avere fiducia le misurazioni. E il giorno che si trattava di una violazione, non può essere presa in considerazione nel programma di costruzione.

Come tracciare un grafico della temperatura corporea basale

Per tracciare un grafico della temperatura corporea basale, è necessario misurare ogni giorno e fare le voci in un notebook dedicato. Il grafico rappresenta l'intersezione di due linee ad angolo retto. L'asse verticale comprende dati sulla temperatura, ad esempio da 35,7 a 37.3 ° C, e posto su un giorno orizzontali del ciclo mestruale. Ogni cella corrisponde a 0,1 ° C e 1 giorni. Eseguire la misurazione, è necessario trovare il giorno del ciclo sul grafico, tenere mentalmente line up e porre fine opposta alla temperatura desiderata. Al termine del ciclo di tutti i punti del grafico sono unite, la curva risultante è una riflessione obiettivo di cambiamenti ormonali nel corpo femminile.

Il programma deve indicare la data e costruire un grafico per eventuali note particolari. I dati siano sufficientemente completa, è possibile descrivere la loro salute, presenta sintomi o situazioni che possono apparire sulla variazione della temperatura corporea basale.

Se una donna non è molto chiaro come impostare un programma di temperatura basale, il ginecologo da prenatale necessariamente spiegare come farlo, e aiuterà anche a decifrare i dati.

ci sono molti programmi Ora, con cui è possibile creare un calendario elettronico, che sarà sempre a portata di mano. In questo caso, la donna semplicemente bisogno di inserire gli indicatori di temperatura. Tutto il resto farà il programma.

grafica decodifica

Questo metodo di determinazione della fertilità è importante non solo per costruire, ma anche trascrizione di grafici della temperatura basale. La tariffa per ogni singola donna. Tuttavia, v'è una vista approssimativa del programma, che dovrebbe avvenire nel caso in cui le ghiandole sessuali funzionano correttamente. Per l'analisi di costruire curva ottenuta seguenti elementi: sovrapposti linea ovulazione durata riga della seconda fase.

La linea (centrale) chiusura è tracciata sopra dei 6 punti del ciclo follicolare, esclusi i primi 5 giorni e giorni quando la prestazione differisce notevolmente a causa di fattori esterni. Questo elemento non trasporta un significato. Ma le esigenze di chiarezza.

temperatura basale è il giorno dell'ovulazione viene ridotto, in modo da determinare il giorno per una concezione successo, è necessario trovare punti consecutivi che sono sotto la linea sovrastante. Quando questo valore di temperatura 2 di 3 punti non dovrebbe differire da meno di 0,1 ° C della linea media, e almeno uno di essi deve essere compresa tra 0,2 ° C in esso. Il giorno successivo, dopo il salto potete guardare fino al punto di 0,3-0,4 gradi. A questo punto, e abbiamo bisogno di costruire una linea di ovulazione. Se si hanno difficoltà con questo metodo, è possibile utilizzare la regola "dito" per la stampa. Per questo è necessario escludere tutti i punti che differiscono di 0,2 gradi dal parametro precedente o successivo. E sulla base di quel programma di costruire una linea di ovulazione.

temperatura basale dopo l'ovulazione ano dovrebbe essere tenuto a livello superiore a 37 ° C per 2 settimane. Deviazioni durata della seconda fase o un piccolo salto di temperatura a parlare di violazioni delle ovaie o la bassa produttività del corpo luteo. Se la durata della seconda fase 2 ciclo consecutivi non supera i 10 giorni, è necessario consultare un ginecologo, dal momento che è la carenza principale sintomo progesterone fase luteale.

Il grafico della temperatura basale durante l'ovulazione dovrebbe corrispondere alla frequenza di tale parametro come la differenza di temperatura tra la follicolare e fase luteale. Questo valore deve essere pari ad oltre 0,4 ° C.

Come funziona la presenza del previsto l'ovulazione e patologia

pianificazione ovulatoria normale si compone di due fasi. Il primo può osservare temperatura media 36,5-36,8 ° C per 1-3 settimane, poi cade su 0,2-0,3 ° C e un brusco aumento di 37 ° C e oltre. In questa seconda parte del grafico deve essere almeno 12-16 giorni, e prima di sanguinamento è stata una leggera diminuzione della temperatura. Graficamente, è simile a questa:

Inoltre, esempi di grafici temperatura corporea basale dovrebbero portare, in cui la patologia può essere rintracciato. La curva allo stesso tempo sarà diverso dalla norma per vari motivi. Nel caso in cui v'è una carenza di estrogeni-progesterone, quindi la temperatura salto non è più di 0,2-0,3 ° C. Tale stato è pieno di sterilità, e quindi richiede un trattamento agli specialisti.

Se la seconda fase del grafico è più breve di 10 giorni, allora è un chiaro segno di carenza di progesterone. Normalmente questo non è una riduzione della temperatura prima della venuta mestruazioni. In questo caso, la gravidanza è possibile, ma sotto la minaccia di interruzione.

Se il corpo di una donna c'è una mancanza di estrogeni, il calendario sarà caotico, sorprendentemente diverso dalla norma. Può anche essere dovuta all'influenza di fattori esterni (voli, un'eccessiva assunzione di alcol, infiammazione, e così via. D.).

Quando la curva ha alcun picco di temperatura ed è un grafico monotona, viene chiamato un ciclo anovulatorio. Questo accade in donne sane, ma non più di 1-2 volte l'anno. Se questo si ripete da ciclo a ciclo, può essere un segno di infertilità.

Se dopo la seconda fase, non v'è alcuna riduzione della temperatura, quindi molto probabilmente una donna è incinta.

Spiegazione grafici della temperatura basale, esempi dei quali sono presentati sopra richiedono conoscenze specialistiche. Pertanto, non è necessario per trarre conclusioni, per mettere una diagnosi e prescrivere un trattamento.

Vantaggi e svantaggi del metodo

I vantaggi del metodo è la sua disponibilità assoluta, semplicità e l'assenza di costi. Quando il calendario di temperatura basale è condotto regolarmente donna con l'ovulazione, esso permette di determinare i giorni di ovulazione, di riconoscere la gravidanza precoce o per rilevare anomalie ormonali e consultare un medico-ginecologo.

Tuttavia, gli svantaggi del metodo sono inoltre disponibili. Questo metodo non è molto preciso grazie alle caratteristiche specifiche di ciascun organismo. Ecco le sue principali svantaggi:

• Lo rende impossibile prevedere quando si tratta di fase ovulatoria.
• Non dà informazioni precise su quando è stata l'ovulazione.
• Non garantisce anche in presenza di un normale programma bifase ovulazione era effettivamente.
• Non può dare informazioni specifiche sul contenuto quantitativa del progesterone nel sangue.
• Esso non fornisce dati sul normale funzionamento del corpo luteo.

Per sapere esattamente come metodo informativo, è necessario nei primi cicli di esami del sangue sugli ormoni femminili e fare un'ecografia. Se i dati di traffico e di ricerca coincidono, per cui una donna può facilmente mantenere un programma di temperatura basale. Norm e deviazione visualizzato sulla curva, in questo caso corrisponde alla realtà.

Questo metodo è conveniente, semplice e non richiede nessun costo finanziario. Se eseguire con precisione tutte le regole e saper decifrare il calendario delle temperatura basale, poi scoprire il giorno di ovulazione e il concepimento programma è molto semplice. Tuttavia, se v'è qualsiasi deviazione dalla norma dovrebbe vedere uno specialista al fine di prevenire lo sviluppo di processi patologici.