Il miglior vitamina per le scottature

Pochi sanno che alcuni cibi possono stimolare la produzione di melanina nel corpo. La loro inclusione nella dieta per contribuire al raggiungimento di una cioccolata liscia e bella abbronzatura. Inoltre, in questo caso, sarà molto più intenso. Allora, qual è il miglior vitamina per le scottature? Questo si impara leggendo questo articolo. In esso, si descrive in dettaglio di che cosa esattamente è incluso nella dieta quotidiana. In aggiunta, ci sono prodotti che sono stati progettati specificamente per gli amanti delle vacanze al mare.

La diversità nella dieta?

Most Valuable vitamina Sun – antiossidante "E". Melanina non contribuisce tuttavia stimola meccanismi che proteggono la pelle dai radicali liberi e, di conseguenza, invecchiamento precoce. Pertanto, i prodotti che lo contengono, dovrebbe essere data la preferenza, in primo luogo. Prima di andare in spiaggia, prepararsi il latte frittata. Si tratta di una vera e propria vitamina "E" magazzino. E 'anche possibile fare un ragù di fegato in olio di girasole o cucinare il latte farina d'avena.

Che sta per portare in spiaggia?

Quali altri vitamina Sole sarà molto utile? Naturalmente, gli antiossidanti "A" e "C". Melanina contribuire aminoacidi tirosina e triptofano, così come licopene pigmento organico. Portare una borsa da spiaggia di noccioline. Contiene e triptofano, tirosina e. Inoltre, entrambi questi aminoacidi sono presenti nel settore delle banane. Un gran numero di triptofano contenuto in date e pesce. E 'possibile mangiare prima di andare al fiume o un lago un paio di pomodori. Hanno un sacco di licopene.

Naturalmente, nella dieta abituale dovrebbe includere gli alimenti che contengono altre vitamine. Sun, liscia e ricca, è molto utile per essere in beta-carotene (un precursore della antiossidante "A"). Questa sostanza è in grado di accumularsi nella pelle e darle un bel colore dorato cercando. Soprattutto un sacco di beta-carotene trovato in carote abituali. Inoltre, il consumo di questa radice per proteggere la pelle dai radicali liberi.

Impedisce lo sviluppo di tumori come sostanza come selenio. Al fine di ricostituire il suo contenuto nel corpo, dovrebbe essere incluso nella dieta più frutti di mare. Comprare un centinaio di grammi di insalata di alghe e scendere in spiaggia. E, naturalmente, non dimenticare l'acqua di rubinetto. Quando la pelle marrone chiaro perde una grande quantità di umidità. Pertanto, il giorno è necessario bere almeno 1,5 litri.

preparazioni farmaceutiche

Le compresse sono progettati per fornire anche abbronzatura, molto popolare in Europa. In Russia e in America su di loro, poche persone conoscono. Si può provare e poprinimat. Naturalmente, con un certo grado di cautela e in quantità ragionevoli. Queste vitamine per la concia, che sono recensioni evropeek abbastanza positive, possono essere acquistati online o in farmacia. Per esempio, significa piuttosto accessibile è Pharma Nord Bio-carotene + E. Questo preparato contiene 10 mg di vitamina "E" e 6 mg di beta-carotene. Molto interessante e tuttavia raramente si beve sole Acqua: L'Eau bronzante. Esso contiene licopene e succo di aloe. Venduto in confezioni da 9 bottiglie (uno al giorno).

Così, le vitamine più utili per la concia – "E". Inoltre, gli amanti della spiaggia deve assolutamente includere nella dieta di pomodori, carote, alghe, latte e uova.