dieta a righe elimina la costante sensazione di fame

Semplicemente non sono diete inventate da specialisti che le donne guardano sottile e bello. E la maggior parte di loro, cercando di questa operazione, utilizzare una varietà di sviluppo e la consulenza di nutrizionisti. Ma la maggior parte delle diete si basano su limitare l'assunzione di cibo. Ed è sempre una prova fisica e psicologica per un uomo. E in questi casi non è affatto la forza di volontà sufficiente per affrontare la costante sensazione di fame.

Non sia turbato a causa di questo, perché la bellezza tornerà o comprare una dieta a righe. Esso consiste nel fatto che i giorni di una dieta normale con scarico alternativo. Indubbiamente, la dieta a righe non è per coloro che vogliono ottenere risultati veloci. perdita di peso processo richiederà molto tempo, ma soprattutto, che questo corpo sarà sottoposto a stress e, di conseguenza, eliminando completamente la possibilità di malfunzionamento degli organi interni e depressione. E oltre a questo, quindi meno probabilità di aumentare di peso dopo la dieta cessazione.

La dieta a strisce più popolare – è kefir. La sua essenza sta nel fatto che il giorno di scarico dieta consiste interamente di yogurt magro. Per utilizzarlo per un giorno è necessario per uno o due litri in 5-6 ricevimenti. Diversificare la dieta sono autorizzati a utilizzare non più di due mele non dolci. E non dovremmo dimenticare di usare le vitamine in questo periodo.

Il prossimo, dopo la dimissione, il giorno tutto si può mangiare a volontà, ma certamente sovraccaricare l'apparato digerente di una grande varietà di grassi, cibi fritti, dolci e prodotti da forno non dovrebbero essere.

A strisce dieta kefir è molto facile da rispettare, ma è adatto solo per coloro che amano kefir o per chi può bere yogurt in grandi quantità. Yogurt in un giorno di digiuno può essere sostituito con bioyoghurt basso contenuto di grassi o di acqua minerale.

Questa dieta è conveniente perché può osservare per un lungo periodo. Inoltre, lo yogurt è un prodotto molto utile per il corpo, contribuisce alla normalizzazione di tutto il sistema digestivo. Grazie alle sue proprietà molto bene purifica l'intestino dieta a righe. I risultati consentono il suo
e non così evidente come in altri, più diete rigorose, ma, ma, dopo aver rinunciato la probabilità di aumento di peso è basso. Alcuni sostengono che se non si pieghi nei giorni ordinari delle farine, fritto, ed eliminare dalla dieta di patate, insalate maionese e dolci, allora si può perdere due settimane prima del 10 chilogrammi
sovrappeso.

Nonostante l'universalità apparente, ci sono controindicazioni. dieta kefir a righe è controindicato per chi soffre di stomaco acidità, della gotta e reumatismi. Pertanto, prima di utilizzare questo prodotto dovrebbe consultare un medico.

Oltre kefir, non meno popolare è uno strisce dieta di proteine e carboidrati. I suoi risultati non sono peggiori, ma l'essenza è nell'alternanza di "proteine" e "periodi carboidrati" del consumo di cibo. Progettato dieta per dieci giorni. "Proteina" La giornata inizia con una tazza di acqua. Per la prima colazione si deve mangiare un uovo con le verdure verdi e insalata. Il resto dei pasti al giorno (3-4) dovrebbe consistere di pollo bollito. Nel giorno "carboidrati" avete bisogno di mangiare fino a 1,5 kg di verdure (escluse le patate) in 5-6 ricevimenti. Essi possono essere consumati crudi, bolliti o al vapore. Durante la dieta si dovrebbe evitare il sale e spezie varie, e bere un giorno almeno 2 litri di acqua purificata. L'ultimo pasto deve essere entro e non oltre 07:00. Nonostante il fatto che la dieta di proteine e carboidrati è a strisce dolce, è controindicato per le persone che hanno problemi di stomaco.

Questi dieta strisce adatto per coloro che vogliono davvero perdere peso, ma non disposti a rischiare precipitare il suo corpo fortemente limitata.